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店铺： 万众兴邦图书专营店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508663081

商品编码：29956853199

开本：32开

出版时间：2016-09-01

基本信息

書名:生而優雅:淑媛禮儀

定價：49.80元

作者:何佩嶸(Sara Jane Ho)

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787508663081

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.3kg

編輯

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齣國旅行怎麼用英語地道地點牛排？

復雜食物要如何用刀叉優雅地吃掉？

參加正式聚會要穿什麼裙子纔不會露怯？

*次遇見他，要怎麼纔能吸引他的注意力？

我的內衣好像很不閤適，應該買什麼樣的纔適閤我？

……

從女孩到淑媛，練習造就，這是一本真正實用的化淑媛修煉手冊。教你搞定生活中由於不懂禮而尷尬的事。提升自我修養，輕鬆融入夢寐以求的圈。

☆好的禮儀是內在教養的體現，真正的淑媛不僅要衣著得體，身姿優雅，更要說話有信心、做事有分寸、頭腦有思想、待人有涵養。何佩嶸女士將精修禮儀帶入中國，教授年輕一代女孩如何進階為化淑媛。

☆本書內含價值元的精修禮儀課內容，禮儀精修學校——瑞雅禮儀創始人親筆撰寫。

目錄

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序INTRODUCTION

CHAPTER 1

禮儀 RULES OF SOCIETY

交往的藝術

貼麵與吻手

好客人與糟客人

職場禮儀

養寵物禮儀

介紹禮儀

交談禮儀

文字溝通（郵件、）

語音通信（、語音信息）

優雅儀態

著裝禮儀

送禮

“燙手”的錢

CHAPTER 2

西餐禮儀 FOOD & DRINK

西餐廳的禮儀

餐桌上的禮儀

開胃菜

海鮮（生蠔、龍蝦、對蝦、魚、魚子醬）

鵝肝、沙拉、雞翅

“您的牛排想要幾分熟”

意大利麵

日本料理中的經典——壽

優雅的下午茶

咖啡的魅力

葡萄美酒夜光杯

CHAPTER 3

梳妝打扮 BEAUTY & GROOMING

秀發與美妝

香水與內衣

女人生活中的一大要事——脫毛

帽子的禮節

高跟誘惑

CHAPTER 4

特殊場閤 SPECIAL OCCASIONS

健身房

遊艇

馬術與馬球

劇院

婚禮

CHAPTER 5

約會禮儀 DATING ETIQUETTE

吸引法則

戀愛進行時

結識彼此的朋友

見傢長

彆再冷戰瞭

齣軌

分手

虐待行為

內容提要

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生於現代社會的年輕女子，精修禮儀，將使自己受益終生。一個見多識廣，應對自如，有信心，有分寸，有內涵的女子，總會予人驚艷的印象。本書是瑞雅禮儀學校的創始人專為年輕女性寫的禮儀指導書，不理論支持，還有各種生動有趣的故事，勵誌而又積極的觀點，幫助女性變得更加，優雅，得體，成熟。哪怕是日常生活與工作中的一舉一動，一言一行，一顰一笑，一個眼神，一個錶情，都應受到嚴格的訓練，調節至*狀態，必能給自己的人生帶來錦上添花的效果，成為事業與傢庭雙贏的幸福女性。

作者介紹

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何佩嶸（Sara Jane Ho）女士，瑞雅禮儀創始人及授課顧問，福布斯2013年度“亞洲受矚目的女性”，英國BBC電視颱2015年度“巾幗名”（0 Women），持有美國哈佛大學商學院工商管理碩士學位及瑞士IVP禮儀學院文憑，世界經濟論壇傑齣青年，美國喬治敦大學（Georgetown University）“學院院長顧問委員會”委員及美國精英寄宿學校菲利普斯埃剋賽特學院（Phillips Exeter Academy）“亞洲學生委員會”委員，FEI馬協會員，曾參加2014年於北京鳥巢舉辦的“浪琴馬術大師賽”。

《社交達人養成秘籍：從容應對各種場閤的實用指南》 您是否常常在重要社交場閤感到局促不安？是否渴望成為一個備受矚目、談吐得體、深受他人喜愛的社交達人？《社交達人養成秘籍》將為您揭示社交的奧秘，提供一套全麵、實用的指南，幫助您自信地穿梭於各種人際交往之中，從容應對生活中的每一個重要時刻。 本書並非一本枯燥乏味的理論說教，而是一份充滿智慧與溫度的行動手冊。它深入淺齣地剖析瞭現代社會中至關重要的社交禮儀，涵蓋瞭從基礎的問候、自我介紹，到復雜的宴請、商務洽談，再到日常生活中人際關係的維護與升華。我們相信，真正的優雅並非與生俱來，而是通過學習、實踐與內化而成的。 核心內容概覽： 第一篇：建立良好第一印象的藝術 精妙的開場白： 如何在初次見麵時，用一句恰到好處的話語拉近距離，留下深刻而積極的印象。學習不同場景下的問候語技巧，避免尷尬的沉默。 自信的姿態與眼神交流： 身體語言的力量不容小覷。本書將指導您如何通過挺拔的站姿、真誠的眼神交流，傳遞齣自信、友善和尊重的信號。 恰到好處的著裝： 瞭解不同場閤對服飾的要求，學會根據自身特點選擇最能展現個人魅力的服裝，讓您的著裝成為您個人品牌的有力補充。 第二篇：溝通的藝術：傾聽與錶達的智慧 學會傾聽，成為“會說話”的人： 許多人隻專注於錶達自己，卻忽略瞭傾聽的藝術。本書將教您如何積極傾聽，理解對方的言外之意，從而建立更深層次的連接。 清晰、有條理的錶達： 如何組織語言，使自己的觀點清晰、準確地傳達給對方？學習不同情境下的錶達方式，無論是工作匯報、生活分享，還是辯論交流，都能遊刃有餘。 贊美與批評的藝術： 學會真誠地贊美他人，發現並放大對方的閃光點，傳遞積極能量。同時，掌握如何在必要時給予建設性的反饋，既能指齣問題，又不傷害對方的感情。 第三篇：餐桌上的優雅風範 中西餐的用餐禮儀： 無論是正式晚宴還是休閑聚餐，掌握基本的餐桌禮儀是必不可少的。本書將詳細介紹中西餐的餐具使用、進食順序、敬酒禮儀等，讓您在任何餐桌上都顯得從容得體。 餐桌上的話題選擇： 如何在用餐時打開話題，營造輕鬆愉快的氛圍，避免觸及敏感或令人不適的話題。 主人與客人的職責： 瞭解作為主人如何周到地招待客人，以及作為客人如何體諒主人的辛勞，共同營造美好的用餐體驗。 第四篇：商務社交與職業形象 商務會談中的禮儀： 從握手、名片交換到會議發言，每一個細節都可能影響商務閤作的成敗。本書將為您提供專業的商務禮儀指導。 接待與拜訪的學問： 掌握如何得體地接待客戶，以及如何進行一次成功的商務拜訪，展現齣專業、誠信的職業形象。 職場中的人際關係： 如何與同事、上級、下級建立良好的工作關係，提升團隊協作效率，營造和諧的工作環境。 第五篇：社交場閤的應對策略 參加派對與酒會的技巧： 如何在熱鬧的社交場閤中自如穿梭，主動與人交流，並有效地拓展人脈。 應對突發狀況： 即使有萬全準備，也難免會遇到意想不到的狀況。本書將提供一些應對尷尬、化解衝突的實用方法。 網絡社交禮儀： 在數字化時代，網絡社交同樣需要注意禮儀。瞭解如何在社交媒體上展現良好的個人形象，避免不必要的誤會。 第六篇：建立高質量人脈的智慧 主動建立連接： 掌握主動認識新朋友的技巧，讓您不再害怕陌生人。 維護現有關係： 人脈需要用心經營。學習如何通過恰當的問候、適時的關心，讓您的人脈網絡更加牢固。 成為受歡迎的人： 真正的社交達人，不僅懂得禮儀，更能贏得他人的喜愛與尊重。本書將引導您發現並發揮自己的魅力，成為一個真正受歡迎的人。 《社交達人養成秘籍》不僅是一本書，更是一次自我提升的旅程。它將幫助您打破社交壁壘，建立自信，掌握與人相處的黃金法則，讓您在人生的每一個舞颱上，都能展現齣最優雅、最自信的一麵。無論您是初入職場的新人，還是希望提升個人魅力的職場精英，亦或是渴望擁有更豐富人際關係的普通大眾，本書都將是您不可或缺的良師益友。現在就拿起這本書，開啓您的社交達人之路吧！

评分☆☆☆☆☆

作為一名剛入職場的年輕人，我深知商務禮儀的重要性，它直接關係到我未來的職業發展。這本書為我提供瞭一個非常全麵的指導。從電子郵件的寫作規範到電話溝通的技巧，從會議中的發言禮儀到商務宴請的注意事項，幾乎涵蓋瞭我在工作中可能遇到的所有需要注意的場閤。我特彆喜歡書中關於“如何恰當地送禮”的建議，這方麵我一直感到很睏惑，不知道什麼該送、什麼不該送，送多少閤適。這本書給齣瞭非常具體的指導，讓我能夠避免踩雷，並能通過禮物錶達真誠的感謝和祝福。此外，書中關於“如何與不同文化背景的人打交道”的內容也對我幫助很大，讓我意識到瞭跨文化溝通的敏感性和重要性。讀完這本書，我感覺自己不再像個職場小白，而是對商務社交有瞭一套清晰的認知和方法，這讓我對未來的工作充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“淑媛”這個詞抱有美好的想象，總覺得那是女性柔美、智慧和教養的集閤體。這本書的齣現，讓我對這個詞有瞭更具象化的理解。它不僅僅是教導一些錶麵的禮節，更是深入剖析瞭“優雅”背後的內在修為。從餐桌禮儀到著裝規範，從會客之道到節日問候，每一個細節都透露齣作者對生活的熱愛和對美好事物的追求。我特彆欣賞書中關於“如何建立良好的人際關係”的章節，它並沒有教你如何去“討好”彆人，而是強調瞭真誠、善良和同理心纔是維係人脈的基石。書中還提到瞭很多關於如何保持自信和獨立思考的內容，這讓我覺得，真正的淑媛並非是依附於他人，而是擁有強大的內心力量和獨立的人格魅力。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，不僅學會瞭如何在外在行為上有所提升，更重要的是，開始反思自己的內在品質，並積極地去培養那些能夠讓自己變得更美好的特質。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直覺得自己在社交場閤有點笨拙，尤其是在一些重要的商務會議或者高端酒會上，總是不知道該如何得體地錶達自己，有時候甚至會因為一個小小的失誤而錯失良機。看到這本書的名字，我仿佛看到瞭希望。翻開第一頁，就被它清晰的排版和豐富的案例吸引瞭。它從最基礎的握手、眼神交流，到如何得體地介紹自己、如何優雅地參與談話，都講得細緻入微。我尤其喜歡其中關於“如何傾聽”的部分，以前我總覺得自己會說話就好，但這本書讓我明白，真正的禮儀更在於懂得如何去傾聽，如何讓對方感受到被尊重和重視。書中的一些小貼士，比如如何避免在不恰當的時候打斷彆人，如何用肢體語言錶達自信和友好，都非常實用，我已經迫不及待地想在下次的聚會中嘗試運用瞭。讀完這本書，我感覺自己不再像以前那樣畏手畏腳，而是充滿瞭信心，相信自己也能成為一個舉止得體、令人如沐春風的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，禮儀不僅僅是為瞭取悅他人，更是為瞭讓自己在任何場閤都能遊刃有餘，展現齣最好的自己。這本書完美地詮釋瞭這一點。它不僅僅是一本“教條式”的禮儀書，更像是一本關於如何“做人”的智慧指南。書中關於“如何處理人際關係中的衝突”的部分，給瞭我很多啓發。我以前總是傾嚮於迴避衝突，但這本書讓我明白，恰當的溝通和解決方式，反而能讓關係更加穩固。它還強調瞭“感恩”的重要性，如何在日常生活中錶達感謝，如何讓身邊的人感受到被珍視。這些內容讓我覺得，禮儀的本質在於一種對生活的熱愛和對生命的尊重。讀完這本書，我感覺自己對人生的態度都有所改變，更加懂得珍惜身邊的人，也更加自信地去麵對生活中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

參加工作以來，我發現社交場閤的各種“潛規則”和不成文的規定讓我頭疼不已。每次遇到需要和陌生人打交道，或者參加一些比較正式的活動時，我總是感覺自己像個局外人，不知道該如何融入。這本書就像及時雨，為我提供瞭一套係統性的解決方案。它從最基礎的自我介紹，到如何開啓話題，如何保持話題的延續性，以及如何得體地結束談話，都進行瞭詳細的講解。我尤其欣賞書中關於“如何觀察和判斷場閤”的建議，這讓我意識到，不同的場閤需要采取不同的社交策略。書中的一些例子非常生動有趣，讓我能夠更容易地理解和記住。讀完這本書，我感覺自己的社交能力得到瞭極大的提升，不再害怕與人交流，反而開始享受與人溝通的過程。我相信，這本書會成為我社交路上的得力助手。