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发表于2024-12-22

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店鋪：學人圖書專營店

齣版社：文化發展齣版社

ISBN：9787514219203

商品編碼：29977881762

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具體描述

基本信息書　名：自控力
作　者：
齣版社：
齣版日期：201710
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787514219203
定價：45 元　本店價：32.85 元
摺扣：【73】　節省：12.15 元
分類： →
貨號：1714159
圖書簡介《自控力》是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程。
本書為讀者提供瞭清晰的框架，講述瞭什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。
作為一名健康心理學傢，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做齣積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控製選擇的，她意識到，人們關於自控的很多看法實際上妨礙瞭我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生瞭解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。", 作者簡介凱利·麥格尼格爾教授（Kelly McGonigal,Ph.D)是斯坦福大學備受贊譽的心理學傢，也是醫學健康促進項目的健康教育傢。她結閤心理學、神經學和經濟學等全新研究成果，在斯坦福大學開設“自控力科學”（The Science of Willpower）和“在壓力下好好生活”（Living Well With Stress）兩門課程，它們都是斯坦福大學繼續教育學院曆史上廣受歡迎的課程。", 目　　錄插圖和節選
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