发表于2024-11-13
正版 情感勒索 心理學經典 情感心理學書籍 心理健康 文學 識彆糾正充滿破壞性相處模式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
情感勒索 | ||
定價 | 45.00 | |
齣版社 | 四川人民齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2018年10月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | [美]蘇珊?福沃德(Susan Forward) 唐娜?弗雷澤(Donna Frazier) 責編:劉昱含 譯 者:杜玉蓉 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | ||
字數 | ||
ISBN編碼 | 9787220107665 | |
重量 |
序言 1
第壹部分 情感勒索的來龍去脈 1
第壹章 診斷:情感勒索 16
六項緻命特徵 16
聲明原則的權利 20
兩種截然不同的處理方式 23
真正的動機 26
從變通到堅持 27
第2章 勒索的四種形態 31
施暴者 32
自虐者 40
悲情者 44
引誘者 47
情感勒索的影響力 51
第三章 恐懼感、責任感與罪惡感 52
恐懼感 53
責任感 60
罪惡感 65
三感交織 68
不會停止的勒索 69
當正常的罪惡感失去控製 70
迷惘與睏惑 71
第四章 製造迷霧的四大手法 72
二分法 72
病態化 77
聯閤陣綫 84
消極比較 86
第五章 情感勒索者的內心世界 90
挫摺的聯想 90
從挫摺到一無所有 91
失落感與依賴性 92
錯綜復雜的原因 93
當危機成為催化劑 95
wan美生活的缺陷 96
親密的陌生人 98
自我中心 99
小題大做 100
丟瞭西瓜撿芝麻 103
懲罰的好處 104
降低損失 105
好為人師 106
舊衝突的新受害者 108
維持親密關係 109
問題不在你 111
第六章 受害者的特質 112
情緒鍵 113
易受情感勒索控製的人 114
追逐認可者 115
和平主義者 119
自責者 123
聖母心 127
自我懷疑者 131
平衡問題 133
你正在培養情感勒索者 134
自我勒索 137
寫在zui後 138
第七章 情感勒索的影響 139
對自尊的影響 140
對幸福感的損害 144
犧牲他人,安撫勒索者 146
對關係的影響 148
第2部分 化知識為行動 154
改變的時刻到瞭 154
一步一步,終結噩夢 155
第八章 課前準備 157
第壹步 157
扭轉輕易妥協的行為模式 160
SOS 策略 163
步驟一:停下來 163
步驟二:冷靜觀察 173
第九章 做決定的時刻 180
三種類型的要求 180
無關緊要的要求 181
可能影響自我完整性的要求 186
重大決定 191
第十章 製定策略 205
策略一:非防禦性溝通 206
策略二:化敵為友 220
策略三:條件交換 224
策略四:運用幽默 228
成果評估 230
你會更強韌 233
第十一章 衝齣迷霧 234
麵對舊感覺,做齣新迴應 234
解除恐懼鍵 236
解除責任鍵 247
解除罪惡鍵 251
尾 聲 262
齣版後記 266
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