基本信息

書名：專注力啓濛書——素質傢教啓濛全書

定價：27.00元

作者：蔣平

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787563938636

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

教育孩子是一個漫長的過程，孩子的專注力也不是一天兩天就能夠培養起來的，需要父母付齣耐心和努力，與孩子共同學習和成長。隻有這樣，父母們纔能更好地理解和體會孩子心中的真實想法，纔能從根本上解決孩子無法集中精力專心做事的問題。蔣平特彆編寫瞭《專注力啓濛書》這本培養孩子專注力的書。在編寫過程中，我們以**限度地激發孩子的興趣為目標，在遵循孩子身心發展規律和認知特點的基礎上，提齣瞭一些專注力的培養方式和訓練方法，希望能在傢長培養孩子專注力方麵提供有效的幫助。

內容提要

專注力就像是心靈獲取外界信息的門戶，門開得越大，孩子學到的東西就越多；而一旦專注力渙散或無法集中，心靈的門戶就關閉瞭。一切有用的信息都無法進入。因此，父母有必要幫助孩子培養、訓練專注力。蔣平編著的這本《專注力啓濛書》共分七章，以*限度地激發孩子的興趣為目標，在遵循孩子身心發展規律和認知特點的基礎上，提齣瞭一些專注力的培養方式和訓練方法，從根本上解決孩子無法集中精力專心做事的問題。
　　《專注力啓濛書》能在傢長培養孩子專注力方麵提供有效的幫助。

目錄

章　專注力，成就非凡少年
　什麼是專注力
　專注力，孩子各項能力的基礎
　專注力造就非凡少年
　用科學的眼光來看待專注力
　培養孩子專注力遵循六個原則
第二章　從興趣方麵訓練孩子專注力
　讓孩子做他喜歡做的事會更專心
　孩子要有明確的注意對象
　運用贊美激發孩子的興趣
　利用好奇心培養孩子的興趣
　巧妙提問，引起孩子的興趣
　與孩子一起探索問題的答案
　給孩子選擇的機會
　讓孩子在學習中尋找到樂趣
　和孩子一起做他感興趣的事
　發展孩子眼前的興趣
　勞逸結閤，纔能更專注
　彆以愛的名義毀瞭孩子的興趣
第三章　目標明確，潛移默化訓練孩子專注力
　讀書可以培養孩子的專注力
　提升孩子的語言錶達能力
　“聽”也許會讓孩子更加專注
　協助孩子製訂學習計劃
　通過運動培養孩子的專注力
　讓孩子的思路跟著老師“跑”
　延遲滿足孩子，讓他學會等待
　教孩子學會轉移注意力
　孩子知覺障礙問題要及時處理
第四章　通過傢庭環境訓練孩子專注力
　為孩子營造一個溫馨而整潔的傢庭環境
　給孩子一個自己的獨立空間
　給孩子提供安靜、輕鬆的環境
　充分信任孩子，讓孩子獨立學習
　讓孩子多接觸大自然
　理解孩子心中的真實想法
　不要總是批評孩子
　利用好奇心培養孩子的專注力
　讓孩子保證充足的睡眠
　飲食均衡，保證孩子擁有健康體魄
　彆讓孩子被傢庭矛盾所睏擾
　不要總催促孩子，讓他安心做事
　盡量避免無意義的嘮叨
第五章　通過自我約束訓練專注力
　從小培養孩子負責任的意識和習慣
　讓孩子懂得自我約束
　提升孩子的自製力
　把大目標分解成階段性小目標
　和孩子一起做一張“紀律錶”
　和孩子一起製定一張作息時間錶
　幫助孩子閤理安排，做事分清主次
　給孩子設定一個“收心期”
　對孩子提齣的要求要切實可行
　給孩子設置一個後期限
　閤理懲罰，幫助孩子學會自律
　建立規矩，養成好習慣
第六章　利用情緒感染訓練孩子專注力
　快樂的心境讓孩子更專注
　激發孩子的良好情緒
　給孩子積極的心理暗示
　良好的人際關係有助於培養孩子的專注力
　孩子不畏難，纔會專心攻剋難題
　給予孩子贊揚和鼓勵
　麵對孩子的失敗多安慰、少責備
　幫助孩子舒緩緊張情緒
　盡量讓孩子體驗成功的快感
　將不良情緒拒之門外
　幫助孩子緩解焦慮的情緒
　把忌妒從孩子的心裏趕齣去
第七章　利用遊戲娛樂訓練孩子專注力
　和孩子一起玩語言遊戲
　和孩子玩一些思維遊戲
　在數學遊戲中培養孩子的專注力
　通過視覺遊戲提升孩子注意力
　靈敏的觸覺可以增加對世界的認知
　通過聽覺遊戲提升孩子的專注力
　通過傾聽、觀看、觸摸等方式感知世界

作者介紹

中國實力派催眠心理治療大師與心理教育演講傢、深圳市心理谘詢行業協會會長、深圳高級中學心理谘詢中心豐任、深圳市靈通心理科學研究所首席心理技術督導專傢、全國學校心理輔導之星。
　　蔣平經典演講有《陽光心態與幸福人生》、《情緒與壓力管理》、《靈通親子溝通藝術》、《心理谘詢麵談技術》、《激勵心理學在管理中的應用》《神奇催眠術》等。
　　蔣平代錶著作有《大學生心理診斷》、《成功欲望與心靈動力》、《交際技巧與超級記憶》、《心靈革命與心琿素質》、《高考心靈導航》、《靈通催眠術》、《催眠奧秘》等。

文摘

序言