基本信息

書名：一輩子做美女

定價：28.00元

作者：檸檬果果

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787229018702

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

讓女人從裏到外脫胎換骨的自我保養魔法。青春易逝，紅顔易老，但我們都能永遠光彩照人。昂貴的化妝品，往往是美麗的謊言。三分護，七分養，纔是容顔不衰的真正秘籍。一輩子做美女不是神話，隻要嚴格按照書中所說的去做，都可以年輕一二十歲。
·美麗不是僅靠塗塗抹抹就好，還要會養。從內到外的細心滋養，悉心關照，是比任何化妝品都有效的美容良方。
·肌膚不喜歡冷若冰霜的美人，由來隻有暖女人*動人。讓身體暖和起來，肌膚上留下的所有歲月問題都可以迎刃而解。
·天天睡好，永遠不老。正確的睡眠是女人*好的“美容院”，*能讓女人散發齣迷人的鮮活與生動。
·每天堅持練習腹式呼吸，不僅能使麵色紅潤，還可輕鬆“享瘦”。這，是每個女人都應該嘗試的美容秘訣。
·養顔的根本方法就是養護先天。腎是女人的先天之本，也是美麗的“幕後推手”。養好瞭腎，也就養好瞭根，生命之花自然絢麗盛放，久開不敗，何愁青春易逝，紅顔不在。
·女人都想擁有玉潤白皙的硃顔，可是這個夙願總難以實現。人體自有美白的法寶，隻要我們懂得其使用方法，何愁不能膚如凝脂。
美容養顔的**境界就是顔如春花動人，身似菩提安康。

內容提要

歲月無情留痕，終身美麗有方。本書要告訴我們的是：7個永葆女人身心不老的秘方，保佑女人一輩子硃顔不改，美麗恒常。從此，讓時間永遠臣服在女人腳下，青春常駐不再是神話。
8大滋養女人的無上秘法，滋陰護陽，固本培元，讓我們的身體風調雨順，容顔一輩子春暖花開。
10套排毒養顔方案，讓我們不花一分錢，隨時隨地都可以疏通身體的排毒管道，做自己好的美容師。
25種超級食物，使我們在短的時間裏補足氣血，肌膚自然粉妝玉琢，韆嬌百媚。

目錄

章 盡情美麗從養開始
美麗，是女人一輩子的大事。
如果我們的容顔是花朵，身體就是根。隻有滋潤如水、暖若春陽的女人，纔能容顔似玉，麗如花開。想要紅顔不老，美麗永遠，有效的辦法就是調理好我們的身體——三分護，七分養，纔是容顔不衰的真正秘訣。
容顔不衰的真正秘訣是三分護，七分養
用老祖宗的恩賜保佑我們一生美麗
一輩子做美女，就要學會使用“不老仙丹”
化妝品會，滋陰纔是駐顔的關鍵
渾身冰涼是萬惡的催老劑
第二章 食中自有顔如玉
化妝品往往是美麗的天敵，一不小心，就會毀人容顔。
要得皮膚好，就要常吃好。食物是守護女人青春和美麗的大功臣，它能使我們氣血旺盛，陰陽平衡。養好瞭我們的“根”，“枝葉”自然能變得繁茂，肌膚也就能天天色若春曉之花。
不老容顔，必資於食
超級食物為我們的肌膚保駕護航
成就美女的無敵排毒美食
五色粥，讓我們的容顔四季花開
一碗好湯，養一世不變的姿容
不吃肉，哪有力氣
怎麼吃都不胖的秘訣
維生素要這樣吃纔有效
讓我們天天膚色好的閨中密友
雞蛋中居然藏著驚人的美容秘密
女人為什麼是水做的
喝水也長胖是江湖傳說嗎
做男人很纍，做女人“挺”好
不痛經，纔會人比花嬌
第三章 好的美容院在大傢身上
我們每個人的身上都有一個大寶藏一經絡，它蘊藏著無窮的健康寶藏和關膚養顔秘方。時常按摩，保持經絡暢通無阻，使氣血源源不絕，容顔也就會得到瞭足夠的滋養。
足不齣戶，不用花一分錢，就能“手到哪，美到哪”。
好的美容師原來在自己身上
打開身體的綠色通道，就能容顔不老
動動手指頭，就可以膚如凝脂
不會瘦臉，美容就不
天啦，衣服又瘦瞭．
沒有這位美容大師，養顔就會力不從心
連西施也會羨慕的塑體大法
讓“吼獅”變得溫婉動人
第四章 我們都有上天的恩典
草本是上天對女人的恩賜，也是對女人古老的美麗承諾。女人日常容易遇到的美容和健康問題，幾乎都可以用草本植物解決。與其使用一大堆既昂貴又不安全的化妝品，還不如選取天然草本來嗬護我們的肌膚：一株草，一葉花，就能讓我們膚隨心轉，活色生香。
草本是上天對女人的恩典
肌膚生香，你想不想要
不要相信明星沒有保養秘方
悄悄流傳瞭幾韆年的養顔經
驚人的美麗是喝齣來的
這纔是不人的藥
花容月貌沒什麼稀奇的
風韻猶存竟然如此簡單
第五章 從頭到腳都美麗
如果頭發烏黑飄逸，卻偏偏有濃濃的口氣；如果臉蛋白皙玉潤，卻偏偏著大大小小的眼袋；-b果身材玲瓏有緻，卻偏偏雙手粗糙皴裂……這些可能是愛美之人的不幸。
美容養顔從來都不是“一俊遮百醜”，隻有從頭到腳都美麗，纔是真正的美麗。
美，也需要智慧
一年到頭都能青絲似絹，秀發如雲
韆萬彆讓眼睛泄露瞭你的年齡
從此，“中國地圖”從臉上消失瞭
我們都可以吐氣如蘭
窈窕淑女，粉頸如玉
讓小肚腩逃之天天
小蠻腰是這樣煉成的
臀美，身材纔真的好看
養護好我們的“風水寶地”
決不能讓我們的“第二張臉”沒麵子
縴縴玉腿並不是可望而不可即的
不能微不“足道”
第六章 細節決定美麗
女人都希望一輩子硃顔不改，美貌常在。遺憾的是，追尋美麗夢想的道路不會是一帆風順，總有些磕磕絆絆讓我們跌跌撞撞，尤其是那些美容細節與毀容陷阱，常常會給我們的肌膚帶來災難。
我的美麗我做主，隻有自己纔是“救美”英雄。每天多愛肌膚一點，重視那些看起來微不足道的養顔細節，遠離那些可怕的護理陷阱，我們永遠都可以光彩照人。
感情得經受挫摺，美容不要摺騰
細節救美，光彩照人
毛孔不再粗大，纔能做個“細緻美人”
會睡覺的女人美到老
拯救電腦族皮膚的無上心法
一邊開心掙錢，一邊健身養顔
油煙再也不能找我們的麻煩瞭
讓肌膚時時做深呼吸
對付皮膚過敏，不過是小菜一碟
一輩子都不要有“切膚之痛”
第七章 美由心生，膚由心換
歲月匆匆，帶走的是美好的青春，留下的是漸漸老去的容顔,但紅顔不老一直是我們的心願。怎樣纔能讓美麗更持久？美由心生，愛心與微笑是好的化妝品，讓我們懷著感恩之心，攜一捲書，帶著無限溫柔上路。如果能讓萬物嚮愛臣服，美麗也可以與年齡無關。
愛心纔是好的化妝品
會笑的女人永遠年輕
給心靈找一個樹洞
壞脾氣是毀容的絕頂高手
一捲書香在，優雅氣質來
我們都有永不衰老的法寶
時常為美麗錦上添花
這樣纔能永遠抓住男人的心
參考書目

作者介紹

檸檬果果，一位希望一輩子做美女的大齡養顔高手，從小到大喜歡嘗試各種護膚秘法的美容達人。 她潛心學習各種美容絕技，整閤曆代高手的養顔精髓，融匯自己美膚的親身經曆和體悟，慷慨地捧齣她視為珍寶的美容養顔真經，讓我們由內及外，渾身都能散發齣動人的魅力。

文摘

序言