基本信息

書名：愛上香草幸福日

定價：39.80元

作者：(日)佐佐木 熏 鬍靜

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787122270948

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

香草的魅力與能量不僅是其自身的魅力與能量，其中還包括瞭利用香草後使我們感受到的快樂《愛上香草幸福日》從香草的吃、喝、玩、種、觀賞到成為香草專傢是一本香草圖書的小百科香草手工化妝品香草手工工藝香草美味飲食香草對癥食療香草圖鑒鑒賞成為香草專傢

內容提要

香草有益於我們的生活。香草不僅對於我們的身心健康發揮作用，還能給我們的生活帶來快樂。本書介紹瞭香草的購買、保存和日常使用，包括香草手工藝品，香草化妝品和香草的飲食等，還介紹瞭67種常見香草的種植、養護和主要功效等。另外本書還介紹瞭如何成為一位香草專傢的係統知識。

本書從香草的吃、喝、玩、種、觀賞到成為香草專傢，是一本香草圖書的小百科。

目錄

Chapter 1香草基礎知識

·為人們生活帶來益處的植物——香草 2

·從公元前到現代的香草發展 5

·現在再次引人矚目的植物療法 8

·香草的有效成分與作用 10

·藥用香草的作用 12

·香草的選擇、購買與保存 14

Chapter 2香草的使用

·香草茶的美味衝泡法 18

·放鬆身心的香草浴 22

·完整提取香草有效成分的浸泡液與煎煮液 24

·香草的冷/熱敷方法與美容貼的製作 25

·適用範圍廣泛的酊劑 26

·美容效果顯著的精華油 27

·利用蒸汽吸收香草中的有效成分的臉部蒸汽護理 28

Chapter 3手工香草化妝品

·開始製作化妝品 30

·潔麵皂 32

·美體磨砂膏 34

·浴鹽 35

·黏土麵膜 36

·柔膚水 38

·乳霜 40

·爽身粉 42

Chapter 4香草手工藝品

·香草便簽架 44

·香草裝飾品 47

·鞋撐 50

·香袋 52

·眼罩 53

·香草也能用來做傢務 54

Chapter 5簡單又美味的香草飲食

·香草油（羅勒油、迷迭香油） 56

·香草醋（玫瑰果醋、茴香醋） 57

·香草烈酒（玫瑰酒、杜鬆子酒） 58

·為飲品增添色彩的亮麗冰塊（錦葵冰塊、薄荷冰塊） 59

·香草飲料（甘菊熱牛奶、漿果茶） 60

（菠蘿薄荷甜酒鮮果飲、香料茶） 61

·做好備用的香草糖與香草鹽（肉桂糖、香草鹽） 62

Chapter 6初級香草培育課

·嘗試自己種植香草 64

·芽苗栽種 66

·種子栽種 68

·增産 70

·收獲 72

·保存 75

·推薦給初學者栽種的12種香草 76

Chapter 767種香草圖鑒

香草圖鑒部分的閱讀方法 80

30種基礎香草 81

·洋薊 82

·銀杏 83

·月見草 84

·錦葵 85

·鬆果菊 86

·西洋接骨木 87

·金盞花 88

·蔓越莓 89

·德國洋甘菊 90

·問荊 91

·鼠尾草 92

·貫葉金絲桃 93

·鋸葉棕 94

·百裏香 95

·西洋蒲公英 96

·異株蕁麻 97

·玫瑰茄 98

·西番蓮 99

·纈草 100

·茴香 101

·亞麻（亞麻籽） 102

·黑升麻 103

·鬍椒薄荷 104

·單子山楂 105

·馬黛茶 106

·桑 107

·奶薊 108

·樹莓 109

·歐洲椴 110

·玫瑰果 111

37種進階香草 112

·小米草 113

·茴芹 113

·牛至 114

·陳皮 114

·橙花 115

·小豆蔻 115

·小茴香 116

·丁香 116

·月桃 117

·積雪草 117

·芫荽 118

·夏季風輪菜 118

·肉桂 119

·杜鬆子 119

·薑 120

·馬鬱蘭 120

·穗花牡荊 121

·天竺葵 121

·菊苣 122

·肉豆蔻 122

·牛蒡根 123

·牛膝草 123

·小白菊 124

·啤酒花 124

·琉璃苣 125

·藥蜀葵 125

·蓍 126

·桉樹 126

·薰衣草 127

·博士茶 127

·紅車軸草 128

·檸檬香茅 128

·檸檬馬鞭草 129

·蜜蜂花 129

·玫瑰 130

·迷迭香 130

·野草莓 131

香草功效一覽錶 132

專欄 期待著香草園中的意外發現 136

Chapter 8香草對癥食療食譜

身體護理

·感冒初期 138

·花粉過敏癥 140

·頭痛 141

·促進消化 142

·胃腸不適·便秘 143

·體寒 144

·宿醉 145

·提高免疫力 146

·疲勞·中暑 147

·暈車 148

·視疲勞 149

·腳氣·腳癬 150

·曬傷 150

·頸強直 151

·口腔保健 152

心理保健

·放鬆 153

·提升乾勁 154

·失眠 155

·恢復精力 156

美容

·皮膚粗糙 157

·老化肌膚護理 158

·排毒·消腫 159

女性護理

·月經的煩惱 160

·更年期的煩惱 161

·孕婦保健 162

Chapter 9成為香草專傢

·JAMHA藥用香草檢定 164

·成為香草專傢需要的資格證 166

·深入學習香草知識 168

·香草專傢的工作 170

作者介紹

佐佐木熏

（SASAKI KAORU）

日本芳香療法環境協會認定職業芳香療法師。（株）生活木計劃管理人。在進行香草、芳香療法研究的同時，還負責香草産品、香草店鋪、香草花園的企劃、開發等。作為與芳香療法、香草等相關的文化學校、研究會、演講會的教師而大放異彩。主要著作有《芳香療法＆香草教科書》《香草茶事典》《看DVD就能懂初級芳香療法》《美味香草茶》《新版芳香療法圖鑒》等。

文摘

序言