覺得壞人與小人太多，是你容下的人太少；覺得骯髒與齷齪太多，是你收納得不夠。每一個人想要的世界，一定不是全部的世界，加上你不想要的，這個世界纔完整。而人生的修行，終是和你不想要的妥協，甚而，握手言和。

人生差不多就是這樣一個飯局，你既要跟相悅的人推杯，也要和厭見的人換盞。一頓飯吃下去，你可以領受一顆心，也可以見識一副嘴臉。吃到，你還能在言不由衷的筵席上熱鬧和歡笑，這就是你承載世界的能力。

馬德，《讀者》簽約作傢，語文教師。在《讀者》《青年文摘》《中國青年報》《意林》《視野》《知識窗》等報刊發錶作品近百萬字，有百餘篇作品被收入各種選本。已齣版《在安靜中盛享人生的清涼》《允許自己虛度時光》《當我放過自己的時候》《住在愛的溫暖裏》等多部暢銷作品。

微博@馬德，個人微信公眾號：馬德（ID：made1668）。

輯

安靜是來自靈魂的力量·002

世界有無數小九九·006

窗外有棵樹，比心頭有個人有意思·011

對粗鄙的世界動點粗·014

愛的儀式感與分寸感·018

老實人也要有棱角和態度·023

對自己的體麵認領·026

勸下的人與勸不下的心·029

一切都在印象裏成全·033

活得簡單，就不會在多餘的事情上糾纏·037

怕事是因為經的事少·041

活成個半吊子很危險·044

沒有靈魂高貴，無法抵達真正的體麵·049

疑神疑鬼是個泥坑·054

第二輯

在懂的人那裏，知音般深陷 ·058

有些諾言不是用來兌現的，而是用來忘記的 ·061

精神世界裏的窮人 ·066

世界上遙遠的距離 ·070

永遠沒有不可能 ·073

做一個精神明亮的人 ·077

自帶溫暖的人，不會寒冷 ·082

人格世界的一群刁民 ·084

用皮糙肉厚打敗這個世界 ·088

心情纔是生活的質量 ·092

淪陷的人性是救不瞭的 ·097

人在欲望上不冒險，纔會在心境上風煙俱靜 ·100

身在熱鬧，心嚮簡單 ·104

文明是靈魂的對視和自省 ·108

第三輯

與相處舒服的人在一起·114

去你的全世界·118

靜待它如初模樣·121

在彆人的痛楚裏不隨意·123

我行我素一點也沒什麼不好·126

世界很大，你看到的隻是個角落而已·129

放他走，好讓自己優雅轉身·133

走嚮詩和遠方·138

抵達人生的自在和輕鬆·141

精明其實一點也不聰明·145

不染一塵埃·149

第四輯

日常的美感 ·154

我的日常 ·157

一顆勇敢心的丟失 ·160

孤立一個人 ·164

跟命運較勁的人 ·169

一點一點丟掉的生活 ·175

混在這忍辱負重的塵世 ·179

抱膝看閑街 ·184

教養是的名字 ·187

玩不過古人 ·190

小人物春鞦 ·193

在兩麵三刀的世界裏活到正直·198

能乾的玩不過會演的 ·201

刁難也得憑點啥 ·205

說你行的人很行· 207

各人都有小算盤· 210

國營澡堂· 215

國營旅館· 219

漁魚記· 224

安靜活自己· 229

第五輯

就好這一口 ·232

就風吃羊雜 ·235

鯽魚燉蘿蔔 ·239

慢火燉牛頭 ·242

亂成一窩絲 ·246

山藥魚兒蘑菇湯 ·249

熏肉的憂傷 ·253

與黍的一場愛戀 ·256

塞北人的蓧麵 ·259