30+美麗保持術:我的瑜伽生活主義 9787122284129 化學工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


30+美麗保持術:我的瑜伽生活主義 9787122284129 化學工業齣版社


陳美蓉 著



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发表于2024-06-15

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店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122284129
商品編碼:30066854186
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-01-01

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具體描述

基本信息

書名:30+美麗保持術:我的瑜伽生活主義

定價:39.80元

作者:陳美蓉

齣版社:化學工業齣版社

齣版日期:2017-01-01

ISBN:9787122284129

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


誰說女人過瞭30歲就注定要當“黃臉婆”?!20歲有20歲的青春,30歲有30歲的韻味,40歲有40歲的成熟,50歲有50歲的風韻,不同的年齡有不同的美!如何保持美麗呢?練習瑜伽吧!瑜伽能夠讓你保持體態輕盈,身體健康,美由內而生!在練習瑜伽的同時,配閤飲食、喝茶、護膚等方麵的竅門,相信能夠讓你時刻保持健康美麗!還等什麼,快來看《30 美麗保持術:我的瑜伽生活主義》吧!

內容提要


本書共9個章節,內容涵蓋優雅氣質修煉,減肥塑身,排毒輕身,美容養顔,、、乳房的保養,生理期不適的調理,遠離主婦病的小措施,以及如何與孩子、丈夫一起練習瑜伽,如何不浪費時間、隨時隨地練瑜伽,如何修身養性等。從瑜伽,到養護,到調理,再到私傢奉獻小秘訣,全方位解決30歲過後女人遇到的各種惱人問題。

目錄


作者介紹


陳美蓉,36歲,10歲孩子的媽,瑜伽的狂熱愛好者,十幾年的瑜伽修習,不僅讓我內心平靜,身心健康,形體還算不錯,而且也讓我體悟很多,為讓更多人享受瑜伽的快樂,創建瞭自己的瑜伽館。也許在瑜伽領域我並不是非常齣色的,我的人生也並不是說有多成功,但我自信我還是有很多比較好的經驗與大傢分享,與大傢共勉之!

文摘









序言



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