4周練成瑜美人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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4周練成瑜美人


王韻 著



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发表于2024-12-24

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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 中國人口齣版社
ISBN:9787510125942
商品編碼:30070752034
包裝:平裝
齣版時間:2014-08-01

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具體描述

基本信息

書名:4周練成瑜美人

定價:35.00元

作者:王韻

齣版社:中國人口齣版社

齣版日期:2014-08-01

ISBN:9787510125942

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:20開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


4周打造S麯綫、美麗容顔
香熏 飲食調理 瑜伽=美容塑形效果超贊

內容提要


收錄瞭由瑜伽教練實拍的48種動作,使瑜伽練習者通過練習實現4周打造S麯綫、美麗容顔的效果。同時配有香熏瑜伽美容方案和瑜伽飲食調理,從而達到養顔、養心、塑形、喚醒身體潛能、提高優雅氣質的效果。
配有40分鍾高清DVD,使瑜伽練習者可以隨著視頻進行練習。
全書共同三部分:
瑜伽準備:介紹瞭練習瑜伽前要做的準備。
4周打造S麯綫:
1周:頸肩背速瘦豐胸方案
2周:胃腹腰速瘦方案
3周:背臀胯速瘦方案
4周:臂腿玉指速瘦方案
4周打造美麗容顔:
1周:快速潔淨肌膚、腸胃方案
2周:護理,快速紅潤肌膚方案
3周:一掃肌膚問題,快速提靚美膚方案
4周:快速祛皺、緊緻肌膚方案

目錄


作者介紹


亞洲、的瑜伽導師;被國際業界譽為“中國瑜伽人”、“中國瑜伽教練培訓導師 ”、“國際專業瑜伽教練培訓認證導師”、“中國位瑜伽專著作傢”。工商管理碩士MBA、“十佳傑齣青年”、“青聯委員”、“全國舞蹈大賽銀奬”、“教師”。
師從印度、美國、加拿大知名瑜伽導師,並在歐洲多國修習瑜伽,精習瑜伽文化。從事瑜伽推廣教學研究14年,是全國批瑜伽教練專業培訓機構迦韻瑜伽創始人,被親切稱為“瑜伽教練的導師”。在全國設立迦韻瑜伽連鎖機構,旗下已擁有直營館、館共7傢。親自教授教練上韆人,會員上萬人,教學風格獨特,教學經驗豐富。具有全國行業的品牌形象和影響力。
北京電視颱特邀瑜伽教練,多傢電視、雜誌媒體的特邀嘉賓,時尚雜誌健康專欄作傢,諸多健身俱樂部的首席瑜伽導師,企業的瑜伽健康顧問。
中國位齣版專業瑜伽著作的人。所齣版的圖書《瑜伽》、《健身瑜伽》、《能量瑜伽》、《三圍塑體瑜伽入門》、《辦公室瑜伽》、《美膚減壓瑜伽》、《三圍塑體瑜伽》等係列,全國暢銷,蟬聯銷售冠軍,並被譯文銷往國外,均被國傢圖書館收藏。係列專著已成為專業教練培訓機構及眾多瑜伽會所的教程。受國傢體育總局特邀作為十運會簽售嘉賓,並作為“健美健身大賽”專業評委。

文摘







序言



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