基本信息

書名：從飲品開始保養自己

定價：35.00元

作者：摩天文傳

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787121198281

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

越來越多的愛美女性都開始服用美容飲品,以內養外的護膚漸漸成為瞭大傢熟知與推崇的法則。《從飲品開始保養自己》所有食材均取材天然蔬菜和水果，根據科學營養的護膚原理進行操作簡便的DIY，樂趣無窮又能輕鬆獲得美麗膚質。

目錄

章 基礎知識——動手前須瞭解的飲品知識
工具
自製飲品的工具準備
調料
自製飲品的常用調料
選材
飲品原材料選擇須知
調製
留住原材料營養的調製方法
飲用
飲用天然自製飲品的方法
功能
自製天然飲品的美容效果
選擇
根據體質選擇適閤的美容飲品
誤區
自製美容養顔飲品的誤區
第二章 滋潤飲品——養齣紅潤肌膚
紅棗枸杞豆飲
熬夜也有好氣色
百閤蓮子糖水
養心安神去膚濁
柳橙檸檬蜂蜜汁
養齣肌膚光澤感
木瓜玉米奶
酵素締造紅潤
玫瑰花紅豆漿
肌膚喝齣健康紅
栗子奶露
不用大補也能養血
菠蘿西紅柿鮮汁
給予肌膚內在滋養
芒果西米露
加量維C 提高造血力
枸杞銀耳雪梨汁
要養血先解血毒
滋潤飲品隨身頁
皮膚在說話
誰纔是皮膚滋潤的愛人
第三章 美白飲品——喝齣白皙膚色
杏仁酸奶麥片
果仁生命力養齣嫩白
生菜梨汁
淺色果蔬抗氧化
金橘養顔汁
強效抗氧化預防肌膚發黃
玫香薄荷茶
芳香花草療愈神經炎癥
檸檬草奶茶
早晚都能喝的美白奶茶
蜂蜜茉香綠茶
傳統搭配的美白經典組閤
芒果獼猴桃汁
果中的美白較量
水蜜桃優酪乳
膠原蛋白促生飲品
葡萄哈密瓜牛奶
高縴組閤淡化黑斑
美白飲品隨身頁
（可單獨剪下）
皮膚在說話
請對黑色素說不
第四章 祛斑飲品——擊退難纏斑點
草莓杏仁酸奶
莓多酚的褪斑咒
小米紅棗豆漿
五榖力量擊退曬斑
冰糖白果豆漿
口味清淡的養顔聖果飲
糯米百閤藕香飲
香甜軟糯的美白下午飲
鬍蘿蔔枸杞豆漿
鬍蘿蔔素瓦解新生斑點
柑橘荸薺汁
江南人參的天然美白力
熟地麥鼕黑豆飲
美白兩全其美
番石榴鮮果汁
水果也可以補鐵
櫻桃雪梨汁
清除濁黑的肌膚垃圾
祛斑飲品隨身頁
（可單獨剪下）
皮膚在說話
從這裏清掃皮膚色斑
第五章 消腫飲品——緊緻麵部輪廓
薏仁豆漿
民間傳統消腫食材的美味進化
銀花薄荷飲
加班期涼血消腫美顔茶
冰糖桂花茶
消腫解毒化解皮膚內毒
西芹番茄橘子汁
促進肌膚錶皮循環
勿忘我菊花茶
辦公室的養眼消腫茶
決明子桑菊飲
電腦族全身消腫麯綫茶
荷葉小米黑豆漿
趕走四肢囤積的多餘水份
楊桃柳橙汁
消腫生肌解膚毒
麥片木瓜牛奶汁
肌膚彈力加強飲
消腫飲品隨身頁
（可單獨剪下）
皮膚在說話
給紅腫皮膚來場及時雨
第六章 抗皺飲品——對抗地心引力
山藥荸薺汁
針對小乾紋的私房藥飲
南瓜牛奶汁
南瓜激素強壯肌膚
杜仲五味茶
女人不能缺少的五味藥材
玉竹桑葚茶
能讓老化停止的草本植物
燕麥芝麻飲
全麵營養杜絕皺紋滋生
黑芝麻南瓜粥
芝麻加強肌膚新陳代謝
蓮子花生豆漿
平民化的延緩衰老藥
桂圓山藥豆漿
和皺紋勢不兩立的熱帶補品
西芹菠蘿汁
適閤25 歲女生喝的抗老飲料
抗皺飲品隨身頁
（可單獨剪下）
皮膚在說話
皺紋是一道可以治愈的傷
第七章 補血飲品——調理紅潤氣血
紅茶生薑飲
迴陽正氣提高血循環
陳皮紅茶
補血祛寒一杯等於一年補品
杏仁桂花茶
提高肌膚造血力
黨參紅棗茶
針對營養不良性麵色蒼白
玫瑰韆日紅茶
曆代宮廷飲用的補血茶
當歸補血茶
元代就流行的補血食材
草莓杏仁牛奶汁
可以當早點的補血營養汁
月季花茶
為生理期前後準備的補血茶
菠菜鬍蘿蔔汁
麵肌蒼白的腮紅汁
補血飲品隨身頁
（可單獨剪下）
皮膚在說話
血氣好便是晴天
第八章 排毒飲品——塑造輕盈體態
提子青蘋飲
排毒一杯擺脫遊泳圈
香橙青瓜汁
深居宅女需要的高縴橙汁
紅豆烏梅汁
粗縴維促進肌體全麵排毒
蓮心甘草茶
屢試不爽的排毒祖母方
銀花地丁茶
老中醫也會用的活血祛瘀茶
山藥蘋果汁
果酸所到之處都沒有肥胖
山楂荷葉茶
健脾消積一周見效
楊桃蜂蜜汁
清熱解毒的酷暑美味飲品
草莓火龍果汁
排毒大王的強強聯閤
排毒飲品隨身頁
（可單獨剪下）
皮膚在說話
將排毒進行到底
第九章 七種體質——飲品選材宜忌
氣虛體質
溫補飲品幫你補氣養氣
濕熱體質
飲食有宜忌，燥濕散熱助排毒
氣鬱體質
行氣飲品有助疏肝理氣
陽虛體質
少吃生冷多吃溫熱補充陽氣
陰虛體質
去“乾”“燥”多喝清淡飲品
痰濕體質
脾胃祛濕化痰的小秘訣
血瘀體質
教你怎麼疏肝活血應付寒氣

作者介紹

摩天文傳，是高品質女性美容時尚內容提供商。尤其在“美容時尚生活圖文書”這一領域有深入的研究和豐富的經驗。做“好的女性圖書創作團隊”是摩天文傳孜孜不倦的追求，力爭創作齣好的女性時尚圖書呈現給美麗而優雅的讀者。

文摘

序言