基本信息

• 商品名稱：青春期女孩成長魔法書
• 作者：編者:木紫
• 定價：29.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512710610

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-05-01
• 印刷時間：2015-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：186韆字

編輯推薦語

為青春期女孩量身定製的成長指導書！媽媽送給女兒*貼心的成長禮物！ 木紫編著的《青春期女孩成長魔法書》是一本女孩專屬的青春期“百科全書”，一位女孩*好的閨密！ 貼心講述青春期女孩生理和心理的小秘密，讓她們能夠綻放青春，做*好的自己！ 青春期是從兒童過渡到成年的銜接期，也是身心發展的不平衡期，*是生命發展的關鍵期。在青春期中，生理上的急劇變化衝擊著心理的發展，心理發展跟不上生理變化的速度，緻使身心失去平衡。處於這種狀態下的女孩需要解決好很多的矛盾和危機，本書緊扣當下女孩的身心發育特點，為她們解答身體發育帶來的睏惑，看清自己的內心世界，知曉導緻身心發育背後的生理因素，讓她們變得*加快樂和陽光！

內容提要

青春期是人生的一個重要時期，女孩進入青春期 後，身體迅速發育，由於生理和心理上的急劇變化， 往往會遇到各種各樣的煩惱和睏惑，如果不能得到及 時解決，有可能會對女孩的身心健康造成不良影響。
    木紫編著的《青春期女孩成長魔法書》涉及青春期女 孩的生理睏惑、心理品質、學習生活等內容，能有效 地解除女孩在成長過程中遇到的煩惱，具有很強的可 操作性，能引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關 鍵的青春期。
    

作者簡介

木紫，**傢庭教育指導師，緻力於傢庭成功教育研究，孩子心理健康與有效學習的研究與寫作，進行個案谘詢服務。在傢庭教育上，主張“以人為本”，進行“個性化培養”，讓“每個孩子成纔”。
   已齣版圖書：《培養高分高能孩子的120種方法》、《傢長也要聽孩子的話》、《(三字經)裏的傢教智慧》、《女兒，你聽我說——媽媽送給女兒的45個人生錦囊》、《女孩**——放在枕邊的保健手冊》、《老師媽媽的教子*招》、《圖說孕産期按摩》等。

目錄

第1章 春期女孩：煩惱從哪兒來？脾氣為啥大？跟誰鬧“獨立”
◎性成熟處理不當導緻女孩上課注意力分散
青春期進入性成熟期
女孩需要釋放青春的能量，與性欲協調相處
◎青春期典型行為：總照鏡子
頻繁照鏡子摺射瞭女孩的兩種心理
適當照鏡子，不被鏡子傷
◎情思萌動，女孩渴望男生嚮她行“注目禮”
性的力量：擋不住的渴望
預防“禁果效應”，幫助女孩接納性好奇
◎其實，女孩也不想叛逆
青春期女孩心裏充滿瞭矛盾
做個父母眼裏不逆反的女兒
◎女孩需要一張“心情晴雨錶”來釋放消極情緒
現實和理想的差距導緻女孩消極情緒多
有瞭消極情緒，要懂得自我疏導
◎被朋友“背叛”，女孩會很失落
青春期女孩很在意朋友關係
女孩要學會享受朋友關係
◎為什麼女孩要離傢齣走
女孩的“成人感”不斷增強，想“做自己”
重視孩子的“成人感”體驗行為
第2章 女生心計：新新人類女孩懂性不放縱
◎性發育現狀：年齡提前
性教育，“超前”比“補漏”強
“超前”的性教育，怎麼進行
◎青春期戀愛弊端多
青春期女孩不可以戀愛的原因
女孩應把握好情感的分寸
◎讓女孩盡早知道懷孕這件事
讓女孩明白，自己會懷孕
青春期懷孕，女孩身心受傷
◎人工流産不是性衝動的“橡皮擦”
人工流産會對身體造成傷害
18歲以後，教女孩瞭解常見避孕方法
◎女孩的性道德建設很關鍵
性道德決定瞭一個人的性態度
擁有正確的性態度：與性安然相處
◎讓女孩瞭解：性行為會帶來她無法承受的後果
讓女孩明白，不潔性行為會帶來疾病
潔身自好，防止性病惹上身
◎好女孩也會被“性幻想”摺磨
性幻想無罪，是性覺醒的體現
不能沉迷於性幻想中
◎直麵**，身心不受傷
**無關道德，也不邪惡
規律生活，不恐懼、不放任
◎一定要早明白：身體是女孩*後的防綫
不是奉獻瞭身體，纔是愛
婉拒男朋友的性要求
◎瞭解男孩，纔不會被男孩傷
女孩不瞭解男孩，容易被傷害
瞭解青春期男孩的性心理和性器官
第3章 青春期宣言：我們努力學習，我們不會學壞
◎孩子的青春宣言：我們不會學壞
改變認識：新新人類不是“垃圾人類”
要想孩子有齣息，先要有責任心
◎你是“學魔”還是“學殘”
瞭解孩子自嘲型定位背後的消極心理：自我妨礙
教孩子建立一種認識：做自己人生的“學霸”
◎不可忽視的心理壓力：青春期女孩的“醜小鴨”情結
青春期女孩自卑點的來源
女孩要主動剋服自卑情緒
◎逃不開的網絡**：女孩逃學去網吧讀小說
“虛擬世界”正契閤青春期女孩的心理成長需要
在理解父母的基礎上，讓自己過得*輕鬆
◎彆把盲目較勁跟逆反混為一談
有一種較勁不是逆反
做一個不較勁的乖巧女孩
◎女孩苦惱：成績總是比彆人差
彆人隻是參考，自己纔是“視中心”
個性化教育：讓孩子不斷地**自己
第4章 掌握住那些決定未來命運的生存能力
◎找迴被忽略的基本生存能力
生存能力決定生命高度
繼續提升孩子的生存能力
◎愛他人是一種高貴的付齣
愛他人能夠大大提升生存能力
女孩要學會去愛
◎對抗性騷擾，防範能力很重要
青春期女孩，緣何容易被性騷擾
教女孩勇敢地麵對性騷擾
◎女孩太宅，會毀掉健康
久坐、太宅，不利於身心健康
多運動，促進身心健康
◎遇到危險，機智、勇敢、不慌張
生命安全意識常放心間
女孩需要具有自我保護能力
◎能亮齣*活兒：擁有某方麵的優勢
未來核心生存力：有一件一輩子為之奮鬥的事情
尋找那件足以令我們一生熱愛的事情
第5章 身體成長記：掌握“女性器官”的秘密
◎女孩在學習上分心有原因
身體發育會影響心情
做好心理準備，迎接身體變化
◎身體變化，你不告訴她，她會很睏惑
女孩煩惱是因為不懂青春期身體變化
教女孩瞭解身體變化的原因：激素
◎胸部綻放小“蓓蕾”
讓女孩瞭解乳房很脆弱
教女孩恰當地保護乳房
◎為何“艾大十八變，越變越好看”
卵巢掌管著女性的美麗和生育能力
從現在起。保護自己的卵巢
◎瞭解自己的“私密花園”
女孩的“私密花園”：外生殖器
外生殖器是天然的保衛屏障
◎身體裏有個神奇的“小房子”：子宮
子宮：那是未來寶寶的溫暖小屋
幾種常見子宮疾病及處理方式
◎學會自檢乳房，及時發現乳腺疾病
乳房自檢的兩種常用方法
乳房自檢要注意的問題
第6章 每月生理期，怎麼嗬護都不過分
◎經期艾孩因為不會護理而煩惱
女孩因為不知道怎麼護理而煩惱
教女孩學會使用經期衛生用品
◎經期是一個需要掌握的日子
月經具有周期性
算一算月經到來的日子
◎和月經一起來的糟糕心情
經期情緒不好影響身體健康
教女孩保持好心情的方法
◎衛生巾使用不當會破壞陰道抗病力
衛生巾使用不當易滋生細菌
教女孩正確選擇衛生巾
◎月經少來一次，肯定不是“福”
月經不調可能是未來難以受孕的信號
改掉導緻月經不調的不良習慣
◎經前期癥狀：頭暈、身體乏力
經期及前後可能伴隨的身體癥狀
女孩要掌握應對經前期癥狀的策略
◎私密處洗不對，就真的會倒黴
私密處，洗洗*健康
從一開始，就洗對瞭
◎經期，彆做傷身體的事情
經期身體會變得脆弱
經期保健：傷身體的事情不能做
◎經期吃喝主題：補鐵、補血
青春期少女容易發生缺鐵性貧血
*適宜經期食用的補血食物
◎K歌、遊泳：不是哪天都可以
經期不宜K歌
巧妙疏導女孩的“唱歌欲”
第7章 跟上美麗的步伐：擁有自己的健康範兒
◎一輩子的貼身護衛：文胸
美麗的胸形能夠提升自信
學會選擇文胸，完善胸部麯綫
◎吃藥、動刀，不如勤鍛煉
不良體態影響**的身體麯綫
多運動多鍛煉．乳房會有好形態
◎不要等到乳房抗議，纔想起給它鬆綁
乳房需要裸胸日
教女孩學會給乳房鬆綁
◎會吃：理性對待洋快餐、油炸類食品
細數洋快餐、油炸食品四宗罪
飲食原則：滿足青春期特彆的營養需求
◎靠節食減肥，健康和美麗都傷不起
過度節食影響健康、美麗
閤理飲食，不視脂肪為仇傢
◎明星範兒不是塑身衣打造齣來的
塑身衣真相：不但不能減肥，反而會傷身
幫女孩建立青春範兒：時尚、大方
◎女孩心事：為乳房外形大小發愁
乳房“醜現象”其實不可怕侶
積極努力．讓乳房美起來
◎女孩會因為身上的體毛長而淚奔
瞭解體毛的一些常識
當女孩為身上的體毛發愁，我們怎麼開導
◎傻艾孩纔願做“冷美人”
挨凍，美瞭體形傷瞭子宮
做個有福氣的暖美人
第8章 從青春期開始，識彆身體發齣的疾病信號
◎信號：痘痘
女孩有痤瘡主要是因為內分泌失調
調節內分泌，預防和改善痤瘡
◎信號：痛經
◎信號：閉經
青春期繼發性閉經可能是疾病的預兆
科學對待青春期閉經
◎信號：子宮肌瘤
子宮肌瘤：子宮裏的“不速之客”
◎信號：月經異常
月經異常源於子宮、卵巢問題
科學生活，預防月經異常
◎信號：白帶有異味
人體生殖係統有自潔的功能
教女孩學會分辨正常白帶和病理性白帶
◎信號：乳房疼痛
導緻乳房疼痛的原因
疼痛發作。做*要緊的兩件事
◎信號：私密處癢
私密處的問題，一定要讓女孩知道
教女孩認識幾種常見的私密處疾病