基本信息

書名：妊娠分娩育兒枕邊書

定價：28.80元

作者：馬濛濛

齣版社：天津科技翻譯齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787543324282

字數：

頁碼：305

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

簡單的孕育方法，理想的孕育理念，的孕育計劃，的孕育計劃，輕鬆擁有健康寶寶。一月——點燃生命的火花，三月——準媽媽淩亂的心緒，五月——生命之花慢慢開放，七月——拳打腳踢“神秘人”，九月——準媽破繭成蝶，十月——迎接新生命的誕生。

內容提要

孕育新的生命，是每一個傢庭都非常重視的事情。俗語有雲：“母子連心”。寶寶是媽媽身上的一塊肉。孩子教育要從小，從未齣生開始抓起，人之初，是一張白紙，善與惡全憑媽影響、教育、誘導和訓練。好媽媽愛寶寶要有方法，教您如何做一個閤格的好媽媽！

目錄

章 健康懷孕麯
一、孕前知識
1．選擇佳懷胎時機
2．懷孕的條件有哪些
3．如何推算佳受孕期
4．探究生男生女的奧妙
5．懷孕有準備
二、孕前心理
1．孕前父母應做好心理準備
2．孕前心理調適
3．孕前心理準備的益處
4．丟掉不良心理，成功孕育
5．孕前準媽減壓技巧
三、孕前飲食
1．為什麼提倡孕前補充營養
2．孕前應補充哪些營養寨
3．注意飲食調養，消除孕前營養隱患
4．喝全脂奶有助於女性受孕
5．男性經常吃南瓜子可提高質量
6．各種體型人的孕前飲食原則
7．大齡媽飲食宜忌
四、孕前細節
1．近親結婚危害多
2．未婚先孕的害處
3．孕前注意生活細節
4．孕前性生活應重視
5．孕前體重要重視

第二章 無憂準媽媽
一、準媽媽孕期生理
1．懷孕的判斷方法
2．輕鬆度過難熬的害喜期
3．孕期母體的生理特點
4．懷孕早期的危險信號有哪些
5．懷孕中期的危險信號有哪些
6．懷孕晚期的危險信號有哪些
7．胎兒在內怕什麼
二、準媽媽孕期心理
1．懷孕分娩對於女性的好處
2．孕期焦慮可導緻孩子多動癥
3．懷孕期間夫妻需好好溝通
4．準媽心情影響寶寶的性格
5．準媽媽走齣壓力妙招
三、準媽媽孕期裝扮
1．孕期如何保持穿著漂亮
2．孕期化妝與美容的宜忌
3．孕婦的個人衛生
4．孕婦的文胸、內衣、內褲如何選擇
5．準媽媽鞋和襪的選擇之道
四、準媽媽孕期飲食
1．孕婦增加營養的意義
2．孕婦宜食哪些食物
3．孕婦應禁忌哪些食物
4．孕婦要注意飲水
5．孕婦宜用和忌用哪些飲料
6．孕婦飲食要求
7．當心孕期營養過剩
五、準媽媽孕期起居
1．孕婦如何注意休息
2．孕婦如何度過夏季
3．孕期居室衛生隱患
4．孕期做傢務需要注意哪些事項
5．孕婦應避免哪些工作和環境
6．孕婦上班要注意什麼
7．孕婦洗澡時應注意
8．孕婦應避免與寵物接觸
六、準媽媽孕期健康
1．孕期如何控製體重
2. 孕婦應如何做好乳房的保健
3、為瞭寶寶謹慎用藥
4．孕婦防輻射知識
5．孕期性生活為何要節製
6．有益的孕婦保健運動

第三章 逐月胎教法
一、一月胎教
1．準媽身體變化
2．準爸爸要做的事情
二、二月胎教
1．應當避免夫妻吵架
2．媽媽快樂，寶寶纔能健康
3．準媽媽要保持良好的情緒
4．為寶寶提供一個健康的居住環境
三、三月胎教
1．媽咪與胎寶寶一起做運動
2．孕早期胎教的主要內容
3．做好胎教的準備
四、四月胎教
1．美麗的孕婦可讓寶寶更漂亮

……
第四章迎接小生命
第五章輕鬆坐月子
第六章新生兒護理與注意事項

作者介紹

文摘

一般來說，女性從月經初潮到來之時，就意味著有瞭成熟，也就有瞭受孕的機會，但是在20歲前，身體和思想智力仍處在不斷發育中。然而，女性一般要到23～24歲骨骼纔能完全鈣化，如果自身骨骼還沒完全鈣化就懷孕瞭，不僅孕婦自己需要大量的鈣，還要分齣一部分鈣來供給胎兒生長發育，勢必造成缺鈣。缺鈣既影響孕婦的身體健康，亦有礙胎兒的正常發育。此外，生育過早還易罹患婦女病，如早育的婦女患頸癌就比育齡婦女要高齣3倍。
　　女性過瞭35歲，功能便開始衰退，易發生畸變，胎兒發生先天性畸形或的發病率明顯增加。此外，女性在35歲以後，骨盆和韌帶的鬆弛性、盆底和的彈性都會有程度的減弱，妊娠期並發癥和難産率也相應增高瞭許多。
　　至於懷孕的佳季節，選在夏末鞦初氣候溫暖的季節比較好。
　　豐富的蔬菜瓜果提供營養
　　在這段時間，懷孕初期的孕婦大多胃口不好，喜歡挑食。不過這一時期的蔬菜和瓜果種類都很多，這樣可以增強食欲，保障胎兒的營養需求。如果此時懷孕，到分娩時正好在春末夏初，又是蔬菜瓜果開始上市的季節，天氣轉暖，母子都不易感冒，這對於産婦安全度過産褥期又是一個十分有利的因素。
　　有利於胎兒健康發育
　　在入鼕時節，氣溫變化比較大，人們容易感冒、發熱。鼕季空氣中煙霧汙染嚴重，此外，鼕季齣外活動機會相對較少，門窗緊閉，室內空氣不新鮮，如在室內生爐子取暖，則空氣中二氧化碳含量較高，使初孕婦的胎兒的緻畸率上升，因而增加缺陷兒齣生。而6月份左右懷孕者，到瞭鼕季，胎兒的內髒已基本發育完全，不會受到乾擾。

序言