基本信息

書名：閃耀的女王

定價：36.00元

作者：苗雨

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2008-12-01

ISBN：9787505420021

字數：

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

誰要做居傢黃臉婆？美好的一天從活力開始做一套睡眼惺忪的起床操，洗臉、塗麵霜，一步都不能錯，展顔露貝齒，肌膚按摩需要輕嗬護；“白骨精”也端莊，如何打造無懈可擊的辦公室妝容，教您帶來機遇的OL著裝法，襯托身份的細節搭配；Party之夜你炫赴約早準備，教您變身派對女神，三分貌，七分妝，哪裏是你的性感特區；穿香奈爾睡覺的女人需要哪些不可或缺的配飾，裝滿魔力的手提包；給身體運動，讓心靈放鬆，需要學會鍛煉，走走跑跑好身體；三月江南的花澗清茶，優雅盡在舉手投足間。

目錄

一 誰要做居傢黃臉婆？
美好的一天從活力開始
【Methods】睡眼惺忪的起床操
【Methods】洗臉、塗麵霜，一步都不能錯
【Tips】巧妙應付不同膚質
展顔露貝齒
【NutritioClass】牙齒清潔要點
【Tips】刷牙也哈韓
【NutritioClass】牙齒白亮亮
【Methods】吐氣如蘭的妙方
【Tips】“吃”齣清新的口氣
肌膚按摩輕嗬護
【Methods】麵部按摩的步驟
【Tips】手指上的舞蹈
自製可愛的麵膜
【Modeling Experts】假麵舞會
秀發絲語
【NutritioClass】洗發水平大升級
【Tips】妙用藥性洗發水
【NutritioClass】邊洗發，邊補養
【Right or Wrong】
【NutritioClass】梳頭梳齣健康來
【Tips】用手當木梳
【Modeling Experts】我的發型我做主
【Tips】給頭發化個彩妝
【Modeling Experts】百變發型搭配百變服飾
手足情深
【Methods】嗬護縴縴玉手
【Modeling Experts】改變指甲外形的魔法
【Methods】足下風情
波濤胸湧
【Methods】鍛煉是你的“幫胸”
【Fips】幾種健胸方式
內衣——女人的第二肌膚
【Right Or Wrong】
【Tips】正確穿內衣七步驟
【Modeling Experts】胸部修飾法則
我愛洗澡，皮膚好好
【NutritioClass】怎樣洗澡纔科學
【Tips】洗澡的忠告
排毒風行
【Nutl4tioClass】體內毒素大掃除
【NutritioClass】食物來解毒
做個睡美人
【NutritioClass】全麵提高睡眠質量
【Tips】走人催眠的魔幻世界
夫妻和諧相處的愛經
【Methods】14條黃金法則，永固愛情大門
【Tips】感動菜單

二 “白骨精”也端莊
打造無懈可擊的辦公室妝容
【Methods】OL麗人妝
【Tips】無懈可擊的遮瑕法
【Modeling Experts】工作妝原則不町破
帶來機遇的OL著裝法
【Tips】辦公室穿衣須注意
【Modeling Experts】OL著裝的禁區
襯托身份的細節搭配
【Modeling Experts】精美的手提袋
【Modeling Experts】優雅的鞋子
【Methods】鞋子的買點
【Modeling Experts】有品位的絲襪
【Tips】不宜久穿長筒絲襪
走班族感覺很美
【NutritioClass】“走班族”的健康經
【Tips】正確的走法
忙裏偷閑來健身
【NutritioClass】白領健身，量身定製
【Tips】正確的工作姿勢
辦公室飲品一覽
【NutritioClass】消脂綠茶天天喝
【Tips】綠茶衝泡正確法
【NutritioClass】十二道有效的茶
“白骨精”的辦公室藝術
【Right】
【Wrong】
【Methods】與同事交流的身體語言符號
【Modeling Experts】女性輕鬆工作的方法
【Tips】公務禮儀助成功
測一測：女人財商測試

三 Party之夜你炫
赴約早準備
【Methods】倒數開始，di da di
【Tips】選好你的情人裝
【Modeling Experts】情人節燦爛綻放
變身派對女神
【Modeling Experts】派對妝72變
【Methods】參加傢庭舞會的裝扮
【Tips】舞會禮儀數數看
【Tips】參加舞會需注意
三分貌，七分妝
【Methods】化妝5步走
【Modeling Experts】化妝技巧，以變應變
【Tips】眼鏡女孩小技巧
【Methods】化妝的八個魅力“穴位”
【Tips】粉底是否“配”你
【Methods】繞開化妝品的使用誤區
【Methods】如何識彆劣質化妝品
【NutritioClass】化妝品明細
哪裏是你的性感特區
【Methods】簡單造就性感
【Methods】小小背心“露”齣你的萬種風情
【Tips】背心與個性風格的關係
【Modeling Experts】露PK藏
指甲上的神采
【Modeling Experts】皮膚顔色決定指甲油顔色
【Modeling Experts】指甲油搭乘服飾之風
【Methods】塗抹指甲油的正確方法
和陌生人說話
【Modeling Experts】“共同點”擄獲他的心
【Methods】初次見麵巧尋話題
女追男攻略
【Methods】愛情戰術，助你成功
【Tips】瞭解他的基本方法
【Modeling Experts】20件事提升你的魅力
【Methods】50種方式錶達你的愛
【Modeling Experts】細節識男人
【Modeling Experts】四個“殺手鐧”讓你徵服男人
測一測：誰是你的Mr．right

四 穿香奈爾睡覺的女人
不可或缺的配飾
【Modeling Experts】富變化的配飾
【Methods】戒指的佩戴方法
【Tips】戒指戴在不同手指的含義
【Modeling Experts】體態與首飾的和諧美
【Tips】首飾與服裝的百變混搭
裝滿魔力的手提包
【NutritioClass】世界十大箱包品牌
【Tips】時尚包包與服裝的搭配技巧
高跟鞋，女人的永恒飾品
【Modeling Experts】愛上高跟鞋
【Methods】挑選高跟鞋必讀
女裝，女人的層皮膚
【Modeling：Experts】搭配大師
【Modeling Experts】手握調色闆——女裝的配色藝術
【NutritioClass】服裝匯展
怡人香氛，惹人迷醉
【Right Or Wrong】
【Methods】香水的佳使用部位
【Tips】香水品質，輕鬆鑒彆
【Methods】如何高明地使用香水
【Modeling Experts】十款香水
精油中的精靈
【NutritioClass】用精油三法
【Tips】精油使用有講究
翻一測：女性成熟度測試
像行傢一樣品酒
【NutritioClass】酒中的術語
【Methods】飲酒要“按部就班”
【Tips】從溫度細節看你的品位
【NutritioClass】翻譯在綫——常見法國葡萄酒簡介
偶遇，在咖啡香氣彌漫的街頭
【NutritioClass】十種咖啡讓你十足小資
【Tips】咖啡禮儀知多少
【Methods】如何欣賞一杯好咖啡
【Methods】將咖啡把玩於唇間
【Tips】咖啡占蔔
測一測：女性品味測試

五 給身體運動，讓心靈放鬆
學會鍛煉
【NutritioClass】鍛煉也要技巧
【Tips】鍛煉壞習慣早拋棄
【NutritioClass】彆等疲勞纔休息
【Tips】運動裝備來保護
走走跑跑好身體
【Tips】練習倒走的技巧
【Methods】跑步健身新法
日記
【Tips】女性形體美的標準
【Methods】方法大比拼
【Tips】遠離不利的運動方式
【NutritioClass】立即消耗過剩熱量
測一測：常見的體型測試法
運動可以很流行、很快樂
【NutritioClass】追逐流行運動風
【Tips】幾種流行的運動方式
局部健身細則
【Methods】美頸
【Tips】簡單頸部護理
【Tips】服飾修飾頸部
【Methods】美背
【Tips】香肩美背小技法
【Methods】美腰
【Tips】美女細腰法則
【Methods】美腹
【Methods】美臀
【Methods】美腿
把健身融入生活
【Tips】健身是場持久戰
【Tips】輕鬆擁有健康的17條建議
健康，從飲食開始
【NutritioClass】女性健康營養須知
【Tips】吃齣白皙
【NutritioClass】吃也要有目的性
運動妝的花樣年華
【Modeling Experts】你的運動妝夠“潮”嗎
寄情山水勿偷懶
【NutritioClass】上路、途中、迴程皮膚保養三部麯
【NutritioClass】用心拾撿美麗“處方”
【Tips】旅遊準備，越充分越自在

六 三月江南的花澗清茶
笑容是暴雨後的縷艷陽
【Modeling Experts】笑容多一分，展現多一點
【Tips】微笑的佳距離
【Methods】給笑容扣分的小動作
【Methods】高技巧的笑容博得高視綫
【Modeling Experts】錶情美要素
測一測：我的微笑及格嗎
做個聲音美人
【Methods】為聲音美容
【Methods】走入聲肯培訓班
【Tips】善用無聲的語言
優雅盡在舉手投足間
【Modeling Experts】優美姿態來創造
【Modeling Experts】其他儀態來幫忙
【Tips】不良習慣讓優雅遁逃
禮儀讓你的貴族氣質升溫
【Methods】Say hello，Say goodbye
【Methods】吃的禮儀
談吐文雅，氣質若蘭
【Modeling Experts】談吐文雅的含意
【Tips】常用的交際用語
【Methods】聆聽是一種態度
修煉女人昧
【Modeling Experts】從生活中感受快樂
測一測：女人昧測試
齣色在於優雅
【Methods】優雅是一種習慣
知性女子，都市的靚麗風景
【Methods】走入智慧之城
【Modeling Experts】高情商女人的一本經
運用幽默的藝術
【Methods】講笑話也是一門“手藝”
多用幽默展現你的情趣
贊美是處世的法寶
【Methods】讓贊美飛揚起來的七個技巧
【Tips】贊美，欣然接受它
測一測：女人情商測試

作者介紹

文摘

【Tips】刷牙也哈韓
如果一喝涼水、遇冷風就會牙疼，並且牙齒有些搖晃；刷牙的時候齣血，偶爾還會感到牙齒往上頂；身上酸痛的時候，感到牙床癢癢或針紮般疼痛，那麼你的牙齦很可能已經受到瞭傷害。這些多少是由刷牙方法不正確引起的。那麼，什麼是正確的刷牙方法呢？
正確刷牙是預防牙周疾病的基本方法。韓國牙科醫生們目前正在推廣每天刷牙3次以上、在飯後3分鍾以內、每次刷牙3分鍾以上的“3·3·3刷牙法”。

序言