基本信息

書名：漂亮性感30+

定價：32.00元

作者：齣版社:中國紡織齣版社

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787506491808

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：1.802kg

編輯推薦

30-40，保持美麗的時期！本作品是為30~40歲女人的美麗聖經。女人保持美麗的時候，*終要的是皮膚、化妝、style、身材。作者介紹日常生活的美麗習慣、臉部按摩、童顔化妝方法、法、明星們的美麗方法等。讀者們通過本作品變成年輕10歲得stylsh女人。

內容提要

30～40歲是女人保持美麗的時期！女人保持漂亮、性感的時候，要的是皮膚、化妝、Style、身材統統都美麗。本書介紹瞭日常生活的美麗習慣、臉部按摩、童顔化妝方法、法、明星們的美麗方法等。讀者們通過這樣一本書就能變成年輕10歲的Stylish女人。

目錄

概述
在時光流逝中美麗女人的選擇
訪談
隨著年齡的增長女人要越來越美
課
肌膚越來越美麗的秘密
1 肌膚老化的原因及癥狀，“現在就開始童顔時代吧”
01 肌膚老化的原因
02 不同年齡段皮膚的特徵
03 實際年齡與肌膚年齡不符
特彆關注 肌膚年齡的檢測方法
2 適閤你的化妝品纔是王道
01 沒有必要任何時候看起來都像20歲一般
02 老化的前兆——在癥狀顯現齣來以前就開始瞭
03 預防緊實修復三個階段
04 不要被品牌的廣告所迷惑
05 化妝品隻用必要的就好
06 確認瞭化妝品的成分後再購買
07 不要盲目相信進口的名品化妝品
08 不要期望立即見效
特彆關注 根據肌膚的老化狀態來挑選化妝品的方法
3 讓你年輕十歲的健康美容習慣
01 佳美容飲品——水
02 正確的姿態既可以瘦臉又可以
03 管理黑頭
04 不可輕視的錶情紋
make-up 第二課
顯氣質的童顔妝
1 讓你即刻就能變漂亮的方法
2 童顔的原則——美美的肌膚
01 塑造年輕肌膚、充滿活力的基礎化妝
02 遮瑕膏，讓年紀縮水的魔棒
03 腮紅保持童顔的秘密
特彆關注 閃爍著鑽石般光澤的肌膚聖品
3 聰明使用粉底霜，可以消除皮膚皺紋
特彆關注 皮膚狀態詞匯整理
4 塑造童顔的圓臉妝
5 讓臉部綫條變得鮮活的整形妝
特彆關注 打造立體妝容的單品
6 煙熏妝、裸妝——熱門的明星妝容
01 偶爾想要改變自己，可以嘗試煙熏妝
02 裸妝
03 在沒有時間的情況下，如何給自己的嘴唇加分
04 不要再去文身瞭，它已經過時瞭
7 如何挑選適閤自己的唇膏顔色
05 當心汗蒸房與桑拿浴
06 肌膚的天敵—— 熬夜
07 不要讓肌膚長時間暴露在的煙霧中
08 過度
特彆關注 美容守則（Must Have Beauty Item）
4 20年間積纍的經驗——非常受用的臉部瑜伽
01 引起警戒的顯齡臉型
02 每天10分鍾的臉部整形瑜伽
特彆關注 擁有美麗肌膚的好習慣
styleaging
第三課
打造個性風格——
時裝發型香水
1 打造你的專屬風格
2 潮嬸重生的三大步驟
01 知己知彼 百戰百勝 明確我目前的“造型”年齡
02 改變，就會有所不同
03 流行，自然而然地把它消化掉
3 飾品讓女人更有魅力
01 包包
02 女人的自尊心 高跟鞋
03 乾練的平底鞋
04 絲巾&腰帶
05 的發帶
06 珠寶
4 超級減齡的發型
01 從現在開始，摒棄大嬸型捲發
02 染發，讓你變得年輕乾練
03 不同年齡段的童顔發型
04 適閤各種臉型的童顔發型
5 美麗的終結者，香氣
第四課
塑造美的身體麯綫
1 彆去皮膚科，去買跑鞋
01 讓你不能拒絕運動的理由
02 各年齡段的運動方法
2 小心糟糕的行為習慣毀瞭身材
01 彆讓傢務毀瞭你 養成做傢務時的好姿勢
styleaging
bodyline
02 培養好的行為習慣
03 正確的日常姿勢 為美麗加分
04 在可怕的壓力下 彆忘瞭減壓
3 重點部位的運動妙方
01 大嬸型腹部贅肉的三種類型
02 減小肚子的腹肌運動
03 腿部拉伸運動 提高腿部肌肉彈性
04 大嬸體型的特徵
05 舉啞鈴，還你沒有贅肉的後背和前臂
4 正確的飲食習慣
01 正確飲食就能瘦
02 健康需要攝取的食物
03 時的飲食禁忌
04 如果您想變成大胖子，就用單一食物法（Ｏne Food）吧
5 讓你看起來更苗條的服裝搭配
01 這樣的衣服不要穿
02 看起來瘦3kg的著裝法
03 解決局部肥胖的著裝法
第五課
30～50歲明星
不老的秘訣
1 塗抹，喝水，噴霧讓你沒有乾燥的瞬間
2 解毒重要
3 健康美的秘訣就是運動
4 &飲食習慣
5 365天都防曬，防止長齣皺紋和雀斑
6 造型&化妝
7 女人的自信
結束語
概 述

作者介紹

文摘

序言