基本信息

書名：懷孕胎教保健大百科

：39.90元

作者：中國優生科學協會學術部

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787557806637

字數：

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書詳細介紹瞭從懷孕到分娩這一關鍵時期準父母要掌握的一些關於保健、胎教的知識！
　　生活指導、飲食營養、健康護理、胎教保健和運動保健，
　　全麵瞭解孕期各階段的身體變化、注意事項和保健要點。

內容提要

《懷孕胎教保健大百科（彩圖升級版）》詳細地介紹瞭婦女從懷孕到分娩之後這一關鍵時期準父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關的科普知識，深入淺齣地從孕前準備、孕期保健、輕鬆分娩到産後塑身進行瞭全麵講解。凡孕婦迫切想知道的問題，都能從《懷孕胎教保健大百科（彩圖升級版）》中找到答案，並得到科學的指導。《懷孕胎教保健大百科（彩圖升級版）》內容包括媽媽寶寶的變化、生活指導、飲食營養、健康護理、胎教保健和運動保健，讓孕媽媽全麵瞭解孕期各階段的身體變化、生活的注意事項和保健要點，讓準媽媽度過一個健康快樂的孕産期生活。

目錄

作者介紹

文摘

序言

孕前的保健和準備
孕前必知的優生知識
選擇適宜的受孕時機
佳的受孕年齡
佳的受孕季節
佳的受孕時間
受孕與遺傳
血型與遺傳關係
半數以上概率的遺傳
接近百分之百的遺傳
做一個周全的孕前計劃
做好心理準備
認識責任與義務
平靜心情
學習懷孕知識
接受變化
提前補充葉酸
提前半年停止避孕
要謹慎用藥
提前6個月停用避孕藥
進行孕前檢查
女性孕前檢查
男性育前檢查
掌握正確的排卵期
數字推算法
排卵試紙測定法
基礎體溫測定法
掌握受孕訣竅
保持愛的愉悅
性生活後不宜馬上洗澡
傳承傳統體位
判斷懷孕的方法
基礎體溫判斷法
婦科檢查判斷法
黃體酮試驗判斷法
血、尿液檢查判斷法
B超檢查判斷法

孕1月生活保健
媽媽寶寶的變化
媽媽身體的變化
第1周
第2周
第3周
第4周
寶寶的發育
第1周
第2周
第3周
第4周
生活指導
準媽生活起居
齣行安全
生活規律
預防放射綫危害
準媽媽要隨時稱體重
不要洗熱水浴
懷孕後的早孕反應有哪些
停經
乳房齣現變化
小便增多
發生倦怠嗜睡
基礎體溫升高
惡心嘔吐
如何剋服早孕反應
惡心嘔吐不下
四肢無力易疲倦
失眠
胸口灼燒感
推算預産期
準媽媽懷孕期間慎用藥
隻有醫生的指示纔是惟一可以相信的
遵照醫生的囑咐定量服用
飲食營養
孕1月的飲食要點
高蛋白不可少
少食多餐
平衡閤理的營養
每日應攝取的食物
飲食禁忌
孕婦飲食宜細嚼慢咽
孕婦飲食不宜過酸
飲食營養Q&A;
孕1月營養開胃食譜
什錦菠菜
青瓜炒蝦仁
健康護理
孕期檢查計劃單
有哪些必要的檢查項目
不要忽視這些懷孕徵兆
疲倦
情緒不穩
月經沒來
陰道微量齣血
盆腔和腹腔不適
惡心和嘔吐
胎教保健
怡情胎教
音樂胎教

孕2月生活保健
孕3月生活保健
孕4月生活保健
孕5月生活保健
孕6月生活保健
孕7月生活保健
孕8月生活保健
孕9月生活保健
孕10月生活保健
分娩前的準備與分娩進程
産後的保健和恢復
關於二胎