基本信息

書名：你不可不知的100個危害健康的細節

定價：19.80元

作者：吉濟華許振南

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787534576317

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

人類在和大自然鬥爭中，積纍瞭豐富的養生經驗，改革開放後人民的壽命有瞭明顯的延長，自古有“人生七十古來稀”之說，而今“人生九十不稀奇”，百歲老人也越來越多瞭。但是，人們對一些影響健康的細節還注意得不夠，有鑒於此，江蘇科學技術齣版社約編瞭此書。全書旨在揭示生活中影響健康的一些細節，提齣瞭一些解決的辦法，提高大眾的健康素養，做到從大處著眼，從小處著手，糾正那些被忽略瞭的影響健康的細節，不斷提高人們的生活質量、生命質量，延年益壽。

內容提要

這套由江蘇科學技術齣版社精心策劃的《百味》叢書，陸續分輯齣版與人們生活、成長密切相關的種種知識和有趣話題，每冊涉及一個主題，以問答形式和親切的話語、活潑的版麵，講述與生命伴生而來的種種快樂和煩惱、種種酸甜與苦辣，講述我們存在其中的世界的豐富與多彩。
您不妨挑有興趣的幾本，飯餘茶後或入睡之前讀上幾頁，這本身就是一種享受：有紙香和墨香的陪伴，你的呼吸會變得舒緩，純粹，你的身心也會因之得以鬆弛，得以調養。本冊將告訴你100個危害健康的細節。

目錄

A 危害健康的飲食細節
001.偏愛鹹成的味道
002.“糖”不離口
003.天天大葷的好日子
004.食不厭精
005.就貪那一杯
006.偏食
007.就愛小零嘴
008.吃素新風尚
009.胃口太好
010.關鍵時候忘補碘
011.飲料代替瞭水
012.長期飲用隔宿茶
013.高“參”勁補
014.嗜喝咖啡
015.吃香的喝辣的
016.中瞭“食鹽”的毒
017.早餐可有可無
018.暴飲暴食
019.忽視瞭食物中的嘌呤
020.過度減肥
021.孕期暴補魚肝油
022.熏烤當主餐
023.不渴不喝水
024.拼死吃河豚
025.涼拌農藥、化肥汙染食品
B 危害健康的現活細節
026.上網成癮
027.離不開的電腦
028.空調病
029.手機“傷”瞭手
030.退休後成瞭“沙發土豆”
031.被噪聲包繞
032.網球肘
033.頻頻染發
034.隨意更改化妝品
035.住進“氣味”新居
036.五彩繽紛的零食
037.便當生活
038.聚友吃火鍋
039.夜生活
040.忙！忙！忙！
041.超負荷學習
042.的求知欲
043.“身陷”經濟艙
044.光汙染
045.“整”齣美麗
046.迷戀高跟鞋
047.“緻命”的高領衫
048.“流浪”在城市裏
049.過勞
050.過量信息刺激
C 危害健康的情緒
051.大喜
052.大悲
053.大怒
054.生悶氣
055.恐懼
056.情緒低落
057.過多煩惱
058.精神刺激
059.喜怒無常
060.多疑
D 危害健康的不良衛生習慣
061.挖耳朵
062.掏鼻孔
063.剔牙
064.拉鋸式刷牙
065.睡前一顆糖
066.以牙代鉗
067.揉眼
068.摳腳丫
069.齣汗後立即洗澡
070.生熟刀闆不分
071.過度運動
072.睡前不刷牙
073.長甲納垢
074.臥室擺放鮮花
075.睡前飲濃茶
076.不潔性生活
077.公共場所忽視私人衛生
078.吸毒與
079.吸毒與
080.過度
081.養貓與貓抓病
082.養犬與狂犬病
083.孕婦逗貓
084.閱讀用眼不當
085.赤腳田間勞作
086.搔抓肛周
087.過多吸煙
088.毫無遮攔打噴嚏
E 危害健康的一次性用品
089.衛生巾問題多
090.濕紙巾不乾淨
091.一次性筷子不放心
092.一次性杯子不消毒
093.一次性口罩反復用
F 危害健康的其他細節
094.捂“月子”
095.門窗緊閉緻蟲咬
096.暴曬
097.未待油漆乾
098.職業防護不到位與矽肺
099.暴走鵝卵石路
100.生吃菱角

作者介紹

文摘

序言