基本信息

書名：讓女人受益終身的美麗課

定價：28.00元

作者：張立光

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787506439374

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

你的身體現在幾歲7想要多一點體力嗎7想要好一點的記憶力嗎7想要耳聰目明、頭發多一點嗎7完成本書為你量身製訂的美麗課，你就能年輕10歲。每個女人都有其可愛而之處，我們要抓住這份，把它呈獻給生活，使生活更為和諧與美麗。我們要發齣自己的光，把每一個平凡的日子過得更加精彩，把每一件俗事變得更富有意義。

內容提要

本書作者根據自己的職業和切身經曆告訴所有的女性，女人僅能夠在事業上取得成功，還能夠永葆青春和美麗，這恰恰是所有女性一生追求的目標。作者根據自己的經驗總結瞭10堂女性必修的美麗課，即調整*心態、淋浴資愛情、張揚透明的心靈，尋找智慧女人，做個勇敢真女人，打理健康的體態，塑造迷人的身材，裝扮嫵媚儀容、浪漫的女人講情調、彆忘記為美麗充電，全書從心態、愛情、心靈、精神素養，尋找智慧等方麵探討瞭女性所麵臨的諸多問題，並提齣瞭科學可行的解決辦法，本書行文流暢，內容實用，尤其適閤女性讀者的需要。

目錄

一、調整佳心態
1.堅信自己是好的
2.愉快對待每一天
3.寬容於人，寬容於己
4.懷有感恩之心
5.謙遜是金
6.淡如水，樂自知
二、沐浴愛情
1.吸引你愛的人
2.創造你渴望的兩
3.兩盡在掌握
4.把握愛的原則
5.美滿和諧的性生活
三、張揚透明的心靈
1.走齣壓力
2.擁抱愉悅
3.走進自然
4.體味孤獨
四、尋找智慧女人
1.尋找智慧
2.開掘智慧
3.幽默，另類的智慧
4.閱讀提升智慧
五、做個勇敢真女人
1.勇氣成就天纔女人
2.使用勇氣的天賦
3.培養勇氣的有效步驟
六、打理健康的體態
1.吃齣健康美
2.運動再造青春
3.科學睡眠夢中變美
4.警惕幾種女性病
七、塑造迷人的身材
1.女人佳體態
2.三圍
3.驚鴻背影
4.美腿必修
5.手，你的另一名片
6.第二心髒——足
7.擺脫肥胖睏擾
八、裝扮嫵媚儀容
1.認真對待美麗基礎課
2.四季美麗肌膚
3.描畫美麗的臉
4.發型，形象的標誌
5.穿齣自己的風格
九、浪漫的女人講情調
1.香水情結
2.“樂”耳動聽
3.茶裏
4.鮮花寄相思
5.“啡”同尋常
6.馨雅傢居
十、彆忘記為美麗充電
1.永葆青春的16種生活習慣
2.不可不吃的11種美容抗衰食物
3.有氧運動是青春永駐的良方
4.全麵提升免疫力
5.活躍大腦

作者介紹

文摘

序言