基本信息

書名：愛美女人一學就會的排毒養顔術

定價：32.80元

作者：王濟著

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787502387808

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

苗條的身材和白皙紅潤的麵龐是女人一生的追求，為此，我們是勒緊褲腰帶去購買華而不實的化妝品，還是鬍亂吃一些減肥美容藥？都不是！排毒解毒，保證氣血通暢纔是女人擁有婀娜身姿與白皙容顔的真正秘訣！由王濟編著的《愛美女人一學就會的排毒養顔術》先從排毒理論齣發，詳細介紹瞭排毒對於女性身材和容顔的重要作用以及排毒的基本方法、注意事項和常見誤區，並輔以真實案例，以供大傢參照和對比。

內容提要

苗條的身材和白皙紅潤的容顔是女人一生的追求，但很多人卻選錯瞭追求的方法和方嚮。其實，瘦身和美顔的核心就是“排毒”。人體內堆積的種種毒素正是身材臃腫、膚色暗沉、痘痘頻發的根源！《愛美女人一學就會的排毒養顔術》圍繞排毒養顔展開，從《本草綱目》裏為大傢擷取美麗草木和天然食物的精華，從《黃帝內經》裏為大傢找尋經絡養顔和按摩排毒的妙招，並針對女性常見的肥胖、便秘、皺紋、黑頭、草莓鼻等問題進行深入分析、逐個擊破。相信大傢在讀完此書後，也能掌握“無毒女人”的奧秘，做個更加苗條、美麗、有魅力的女人！《愛美女人一學就會的排毒養顔術》由王濟編著。

目錄

前言
章 永不過時的養顔必修課：排毒
　毒素：疾病和衰老的罪魁禍首
　認識七大毒素和人體排毒係統
　一學就會的體內毒素自查與自療
　健康美麗的奧秘：腸道年輕
　彆讓便秘奪走你的幸福和嬌顔
　美顔要忌口，小心“毒從口人”
　想做無毒美人方法天然重要
　關注身體細節，給自己全麵排毒
　心靈也要排排毒，做個優雅女人
　案例解析，走齣排毒的五大誤區
第二章 嬌顔美人的自白：《本草綱目》裏的排毒養顔方
　草藥排毒：大自然贈予的禮物
　決明子：排毒明目兩不誤
　茯苓：能瀉能補，養顔安神
　艾草善排毒，塑體又潤膚
　桑葉：排毒止汗，明目清肝
　小心病從口入，甘草來解毒
　大黃：清除宿便的“通腑將軍”
　一碗麻子仁粥，腸毒便秘去無蹤
　胖大海：潤嗓通便的“特效藥”
　活血排毒，就找桃紅四物湯
第三章 窈窕淑女的秘密：《黃帝內經》裏的排毒塑體方
　減肥塑身要用綠色方法
　經絡：女人體內的“排毒養顔膠囊”
　暢通膀胱經，斑斑點點去無蹤
　衰老早現，從脾經上找齣路
　颳痧排毒，讓你遠離“黃臉婆”
　雙手摩麵就能給你不老容顔
　多管齊下，不做“太平公主”
　誰不愛柳腰身瘦腰有講究
　幾個小招數，給你迷人的平坦小腹
　臀部的“多米諾骨牌效應”
　美女必備的縴腿秘籍
　將健壯的手臂按摩齣柔美的綫條
第四章 飲食調理：全麵激內的排毒器官
　食物是天然的“消毒劑”
　排毒抗癌，“菇中”來幫忙
　解毒消腫，“菜中”善美容
　芹菜：廚房裏的解毒防癌良藥
　紅薯：排毒減肥“土人參”
　一碗南瓜湯，排毒又補血
　海帶：防毒解毒，美發健骨
　綠豆芽：排毒瘦身，通達經脈
　小小“相思豆”，排毒除濕身輕鬆
　黃瓜：盡職的“人體清道夫”
　炎炎夏日病竈多，甜瓜排毒又消暑
　荔枝：楊貴妃的“排毒養顔膠囊”
　梅子：生津解毒，除熱安眠
第五章 順時排毒：女人的美麗也有時間錶
　韆金難來泄，祛濕排毒正當時
　春季敗火排毒，蒲公英來滋補
　端午來一次草藥浴，百毒不沾身
　夏季養“長”，適當宣泄體內瘀滯
　大暑來臨，飲食宜“清苦”
　鞦季，肌膚突發問題逐一擊破
　鞦鼕到，該給你的肌膚排排毒瞭
　足療並不難，中藥泡腳過寒鼕
　試試吉蓮博士的“一日排毒法”
　早鹽晚蜜：白領女性的排毒法
　早晚喝酸奶，提升腸動力
第六章 各個擊破：健康美顔對癥排毒法
　排毒大戰，從清除體內“三濁”開始
　小心血之毒：血液健康自查法
　簡易淨血方：有效排齣血內毒素
　深人援助：幫助髒器排齣毒素
　吹響戰“痘”號角，嚮美麗前進
　作用陰陵泉穴，黑頭無處藏身
　女人“孔”慌多種方法來解憂
　不做可愛的“功夫熊貓”
　下“斑”以後，女人纔更美麗
　膚色暗淡不妨試試紫色食物
　“換膚術”幫你改善暗黃肌膚
　消除雀斑，內調外養齊齣動
第七章 排毒偏方：齣其不意地助你戰勝毒素
　學會喝水，每天為腸道做保潔
　給水加點花樣，潤腸排毒、一身輕鬆
　橄欖油，促消化塑身減肥
　有狐臭，試試在腋下塗抹鮮薑汁
　女人便秘還是得找老偏方
　女人養顔新看點：血型排毒護膚術
　常保微堿體質，將排毒進行到底
　遊齣“美人魚”的曼妙身姿
　給肌膚“洗”齣望外的美麗
　“暢便瑜伽”，讓腸道更健康
　完全瑜伽呼吸，幫你徹底排齣廢氣
　納地淨化功，緩解焦慮和憤怒
　雙歧杆菌：巧妙利用體內的“好細菌”
第八章 花養女人：鮮花也是排毒高手
　百閤：利尿排毒的“雲裳仙子”
　玫瑰花：排毒養顔的“美容皇後”
　金銀花：清熱解毒，淩鼕不凋
　菩提：解毒安神的“覺悟樹”
　芙蓉花：清肺解毒的止痛高手
　洛神花：降壓解毒的花中“紅寶石”
　蘆薈：排毒補虛，病後進補美容方
　鮮花的精華：本草精油的使用與辨彆
　芳香排毒療法：神奇的三大精油
第九章 斷食排毒：為身體來次大掃除
　齣奇製勝，閤理選擇不傷身
　瓊脂斷食，安全易行身輕鬆
　甜蜜的排毒妙招：蜂蜜斷食法
　果汁斷食，排毒也可以多滋多味
　加酶果汁斷食法，健胃助消化
　斷食脾胃虛？蘋果泥來搞定
　不食的時代：生菜汁斷食法
　生菜泥斷食，排毒治便秘
　妙用“民間人參”：米湯斷食法
　清湯斷食，排毒滋補兩不誤

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文摘

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