基本信息

書名：從擁有水嫩肌膚開始：護膚

定價：29.80元

作者：小枝;

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787511369734

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書針對女性常見的皮膚問題，提齣瞭多種有效的肌膚美容方案，詳解皺紋、毛孔、膚色、水油失衡的調理之道。同時，它還收錄瞭98款自製護膚麵膜及15款養顔護膚食譜，幫助女性從內到外養齣健康潤澤好肌膚，殲滅睏擾女性的種種問題。

目錄

章 卸妝 潔麵，洗淨你的臉

卸妝，為美麗保養奠定基礎

為什麼每天必須卸妝

常用的卸妝産品介紹

麵部卸妝，肌膚無憂

不可忽略的眼部卸妝

美唇卸妝之IN 技巧

潔麵，沒你想得那麼簡單

選擇適閤自己的潔麵産品

洗臉水也大有講究

正確的洗臉方式與手法

潔麵海綿知多少

“麵子工程”之毛巾守則

深層清潔，深層美麗

去角質讓肌膚光彩透亮

清潔肌膚的七個誤區

洗臉水裏加點“料”

全身肌膚清潔

第二章 每個人都要做的護膚功課

肌膚診斷

錯誤百齣的護膚

判定自己的膚質

不同膚質的保養重點

早晨的護膚

日間肌膚防禦為主

洗臉

化妝水

精華液

乳液或乳霜

打底霜

夜晚的護膚

卸妝

潔麵

麵膜

化妝水

精華液

乳液或乳霜

防曬

防曬品的選購

夏日防曬

足不齣戶也要防曬

嘴唇的防曬

小麥色VS 白皙膚色，防曬方法各不同

第三章 _問題肌膚一一解決

油膩膩的肌膚

三大護膚，趕走油光

早起7 分鍾，輕鬆無油光

不紅潤、膚色暗沉的肌膚

擺脫暗沉五步走

擺脫暗沉——畫龍點睛的精油療法

很多黑頭粉刺的肌膚

常見去除黑頭粉刺方法的利與弊

7 招快速去“黑”法

黑頭粉刺護理原則

布滿瞭乾紋和細紋的肌膚

淺化細紋七步走

淡化細紋重災區——眼紋舒展操

鬆垮下垂的肌膚

鬆垮下垂指數知多少

提拉鬆垮下垂七步走

紅腫脫屑的肌膚

安撫紅腫脫屑四步走

敏感肌膚的生活護理

痘痘肌膚

鎮靜痘痘五步走

痘痘肌膚的生活護理

橘子皮般的肌膚

彈力保濕七步走

彈力肌膚按摩計劃

毛孔粗大的肌膚

緊縮毛孔三步走

收縮毛孔四秘訣

第四章 _外養護膚方：天然食材麵膜DIY

保濕補水麵膜

芒果牛奶深層滋潤麵膜

蘋果泥簡便保濕麵膜

草莓奶油滋潤麵膜

椴樹花水療麵膜

簡易水療麵膜

橙花玫瑰水療麵膜

檸檬草佛手柑橘精油水療麵膜

美白補水麵膜

木瓜美白麵膜

獼猴桃美白潔膚麵膜

檸檬美白麵膜

祛痘排毒麵膜

荸薺排毒簡易麵膜

海帶去痘印麵膜

紅豆泥抑痘麵膜

補水控油麵膜

雙粉去油麵膜

桑葚蜂蜜潔膚麵膜

菊花控油麵膜

防曬鎮靜麵膜

蘆薈薄荷油麵膜

黃瓜杏仁橄欖油麵膜

萵筍葉麵膜

收縮毛孔麵膜

梨子酸奶緊膚麵膜

酸奶酵母緊膚麵膜

綠茶橘皮粉緊緻麵膜

延緩衰老麵膜

石榴籽抗衰老麵膜

橄欖油抗衰老麵膜

人參紅棗煥膚麵膜

磨砂去角質麵膜

陳皮去角質麵膜

綠豆粉去角質麵膜

蜂蜜栗子粉去角質麵膜

鎮靜抗敏麵膜

香蕉甘蔗抗過敏麵膜

甘草洗米水鎮靜麵膜

芹菜蘆薈清涼鎮靜麵膜

維生素B 麵膜

薄荷黃豆麵膜

苡仁馬齒莧粥麵膜

海藻粉消炎補水麵膜

淡斑煥彩麵膜

綠茶綠豆淡斑麵膜

茯苓淡斑麵膜

雙果淡斑麵膜

黃瓜蛋清麵膜

番茄蜂蜜修復麵膜

西瓜皮麵膜

清爽綠茶麵膜

活顔嫩膚麵膜

花粉嫩膚親水麵膜

紅糖牛奶嫩膚親水麵膜

絲瓜礦泉水嫩膚麵膜

排毒養顔麵膜

苦瓜綠豆排毒養顔麵膜

香蕉芝士麵膜

金盞花降火排毒麵膜

薰衣草奶酪麵膜

奶粉薄荷麵膜

蘆薈茶樹精油麵膜

漢方駐顔麵膜

漢方美白麵膜

漢方消炎麵膜

漢方麵膜

深層清潔麵膜

黃瓜緊膚麵膜

蜂蜜豆腐麵膜

珍珠粉去黑頭麵膜

手部護理膜

鮮梨橄欖油手膜

燕麥牛奶蜂蜜手膜

檸檬砂糖手膜

眼部護理膜

番茄眼膜

火龍果泥眼膜

西瓜皮眼膜

甘油除紋眼膜

果蔬汁眼膜

第五章 _飲食護膚方：養顔護膚食譜DIY

湯粥

魚片番茄湯

蘋果紅棗醪糟蛋湯

五彩豆養顔粥

苦瓜鳳爪排骨湯

紫薯銀耳粥

羅宋湯

蔬果汁

木瓜銀耳露

蘋果香橙草莓汁

玫瑰枸杞紅棗醋

鞦葵桂圓汁

花草茶

柴鬍玫瑰蘋果茶

玫瑰金盞花茶

玫瑰雪梨茶

玫瑰百閤臘梅茶

檸檬蜂蜜茶

第六章 _運動護膚方：簡單護膚做瑜伽

美肌瑜伽

“驚愕錶情”之臉

“氣鼓魚”之臉

“嘟嘴”之臉

疑問的錶情

友好的微笑

臉部新生

轉動眼球

雙手扶眼鏡

吐舌頭

難以抗拒的美食

拼音發聲練習

第七章 四季皮膚保養法

春季護膚重點：抗敏 緊緻

春季護膚之抗敏

敏感肌膚嚮四大成分說不

春季護膚之緊緻

夏季護膚重點：防曬 控油

夏季護膚之防曬

夏季護膚之控油

鞦季護膚重點：修復 補水

鞦季護膚之修復

鞦季護膚之補水

鼕季護膚重點：滋潤 保濕

鼕季護膚之滋潤

鼕季護膚之保濕第八章 護膚常見問題Q &A;

混閤性膚質護理中的常見問題

對抗乾燥肌膚護理中的常見問題

粉刺、青春痘護理中的常見問題

毛孔粗大、黑頭護理中的常見問題

色斑護理中的常見問題

美白護理中的常見問題

作者介紹

文摘

序言