基本信息

書名：羊羊的至簡美麗心經

定價：29.80元

作者：喜羊羊

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787504466419

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

10年美麗心經，低成本美麗秘密，羊羊堅並奉行的“大道至簡”，用*簡便、*省錢的方法讓你輕鬆變美。正式本齣版前羊羊美麗經“手抄本”在閨蜜圈中競相抄閱。各大強勢媒體聯名重點推薦！本年度*值得期待的女性美麗聖經！

內容提要

本書為你美麗呈獻：10年尋美經曆 經典古籍秘方=易於堅持的“蠶食”瑜伽法、美白緊膚按穴法、雙手塑形法、零成本養內潤顔法……
60條羊羊親身試驗過的養顔美體方法，條條精選，輕鬆、顯效。
20款美人的養顔養生簡易湯水，款款美味，方便、滋養。
N種至簡美麗心法，種種養心，瞭悟、透徹。

目錄

序 那些沒有負擔感的“美事兒”
章 大道至簡：美麗是一點一點悟齣來的
1.不要讓美麗有任務感（1）
2.不要讓美麗有任務感（2）
3.找到屬於自己的Style
4.美容院不是天堂
5.美麗晉級，每天隻要一點點
6.至簡不老，優雅麵對歲月
第二章 顔：無閑時代，簡單、有效，就是王道
1.無閑時代，給你的美容方法全麵
2.祛黑眼圈，我的零失誤眼貼
3.古書裏的有效秘方（1）
4.拿什麼雕塑你，我的小胖臉
5.專心當下——享受護膚恬美心情
6.無敵DIY杏仁蜜——讓肌膚吃下滿滿的美白感和甜蜜感
7.與“白”有關的女人恩物
8.女人永葆年輕的“保鮮膜”
9.“溫泉水滑洗凝脂”——脫黃是女孩兒重要的一課
10.提拉，女人一生的臉蛋心事
11.我們都是“斑斑”女
12.缺水還是缺油——臉上的水油平衡之謎
13.一個動作全麵改變臉色——按摩你的好運耳垂
14.優雅天鵝美頸——小灰女變身靚公主的第二張臉
15.在媽媽臉上找到你的美麗密碼
16.輕鬆養護臉上的“金三角”區域
17.黑頭的傳說
18.頭皮屑不見瞭，秀發咋也不見瞭？
19.擁有一口能做牙膏廣告的潔白牙齒
20.20 ，30 ，40 ，享受被嫉妒的眼角
第三章 身：輕鬆擁有窈窕美體
1.擁有“S”形的優美身材，先給觀念做一下輕鬆的
2.從整形內衣中悟齣的“S”形手法
3.鎖骨美人——你也可以做到輕盈的性感
4.從頭到腳都細膩——我的粗糙美體法
5.“玩票”心態練身段
6.小腿性感，纔算真的性感
7.大腿上的脂肪，不減掉不痛快
8.你也能迷死男人的眼睛——背影美人
9.，根本不用做收腹狂人
10.先修手形美感，再修指甲亮澤
11.職場MM，那一低頭與抬頭之間的溫柔
12.《黃帝內經》中的肥胖說
13.每個MM，都是自己身體的公主
14.兩個瑜伽動作，修整身材綫條
15.雙臂的夢想
16.盈潤肌膚，因為SEX愈變生動
17.美麗的裸腳
18.打一個古時女人的“盤腿坐”
19.20 、30 、40 ，運動排毒美人的重點
第四章 心：永遠嚮內地寵愛自己
1.嚮內地寵愛自己，我們不要把它變得深奧無比
2.我的享瘦半飽生活
3.“小氣”女人高貴不起來
4.的神秘黑豆，女人應尊重的恩物
5.比五年前更年輕——時蔬的生食主義
6.陰陽調和，吃對食物就會快樂
7.美味營養早餐，粉粉搞定
8.一生之水，越簡單、越滋養、越美麗
9.當時隻道是尋常——兩款平中見奇的懶人粥
10.自然養生補鈣——我用陰陽曬補法
11.生氣有毒——養齣好心情
12.嚮優質朋友采氣
13.浪漫的美顔養生事兒
14.古書裏的有效秘方（2）
15.將鼕瓜進行到底
16.：素食一段時間比節食更健康
17.白裏透紅：紅棗銀耳湯再加另外兩味
18.養心女人的目標——大自在，大舒坦，大美麗
跋 愛和分享，成就美麗

作者介紹

喜羊羊，40歲的“美少女”，年齡對見過她的人意味著驚嘆，“懶懶”的，卻要美美的。她一直崇尚“大道至簡”的養生美容法，10年間，研讀數部經典醫書，身體力行諸種美方，總結瞭這套簡便易行、省錢有效，且適閤中國眾多女性的美麗心經。

文摘

序言