第二章/ 走上内心平静之路
第三章/ 这就是你需要的
第四章/ 友谊让人快乐
第五章/ 研究自然大有裨益
第六章/ 别害怕死亡
第七章/ 万物皆可“原子化”
结语
拓展阅读
参考文献
出版后记
· · · · · · (收起)
具体描述
哲學永恒的重要性，就是為人們的心理健康負責。
◎ 編輯推薦
🍬
從什麼時候起，商業的洪流將每個人裹挾其中，
消費成瞭我們既甜蜜又痛苦的多巴胺？到底多少算“夠”？
👀
伊壁鳩魯的“四重療法”為你找到美好生活的邊界。
其實你已經坐擁需要的一切，隻是你沒注意到而已。
💡
書名靈感源自豆瓣同名小組
◎ 內容簡介
💊
要過上幸福的生活，我們真正需要的是什麼?
不動心（ataraxia），一份來自伊壁鳩魯主義的焦慮解藥。
📚
人們一直在思考，幸福生活的要素是什麼。兩韆多年前，古希臘哲學傢伊壁鳩魯的迴答很簡單：“快樂。我們真正想要的是快樂”。但是，人們往往將他的享樂主義與饕餮和頹廢的自我放縱聯係在一起，這種誤解與伊壁鳩魯所的實際思想相去甚遠。伊壁鳩魯關心精神上的愉悅和避免痛苦。簡而言之，目標是簡單的生活和平靜的心態，過不受乾擾的生活，學會快樂。
✨
本書以優雅的文筆介紹瞭伊壁鳩魯對於快樂人生的“四重療法”。伊壁鳩魯認為，哲學應該為人類的心理健康服務。人們將哲學思想運用於精神世界的培養和心理問題的療愈，主動去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐懼，解開內心真正渴望的生活的謎底，形成在社會中過遁世生活的寜靜、理性心態。在今天重新拾起古代智慧，是一件富有啓發性和趣味的活動，為現代人提供一種返璞歸真的思考方式，用以應對生活中的挫摺與繁蕪。
🔖
“人類總是為那些無意義的、無關緊要的事犧牲，由於不知道獲得和增加真正快樂的限度在哪兒，人們在徒勞的擔憂中消磨生命。”
——伊壁鳩魯
“倘若一個人用真正的哲學來引導自己的生活，那麼他將在平和樸素的生活中發現充足的財富。”
——盧剋萊修
“像從永恒中獲益那樣，從日常生活中獲益。”
——菲洛德穆
◎ 名人推薦
在這本簡短而雄辯的書中，約翰•塞拉斯以絕妙的清晰度帶領我們瞭解伊壁鳩魯主義的基本論點，提煉齣一種古老哲學的精髓，它對我們這個動蕩的時代而言有著越來越強烈的緊迫感。這是一本堪稱典範的人生哲學指南，我熱情地嚮所有年齡段和各行各業的讀者推薦它。
——大衛•康斯坦，紐約大學古典學教授
許多人都在尋求治療焦慮和失眠的藥方，以及關於如何感覺更快樂的建議。在約翰•塞拉斯的小書中，我們可以找到一些古代地中海哲人對此類心理問題的答案。塞拉斯認為，伊壁鳩魯主義可以緩解當代的憂慮，在某些方麵它類似於認知行為療法。
——《衛報》
這不僅是對伊壁鳩魯主義哲學的齣色介紹，也是麵對現代生活多種焦慮的有益指南。
——《閑人》
清晰而富有學術性。
——《每日電訊報》
用户评价
##人生的意义不在于消费了什么，拥有了什么， 而是在于体验了什么，创造了什么。我相信的是，你是你。不是你所消费的东西。读了这本独特的书之后，思想得到进化，灵魂得以升华，精神得到洗迭。
评分##人生的意义不在于消费了什么，拥有了什么， 而是在于体验了什么，创造了什么。我相信的是，你是你。不是你所消费的东西。读了这本独特的书之后，思想得到进化，灵魂得以升华，精神得到洗迭。
评分##虽然是一本疗愈人生的哲学书，读起来很顺畅，伊壁鸠鲁主义的哲学主张具有治愈作用，帮助找到幸福生活的关键—“快乐”，是焦虑的当下非常值得读的一本书。
评分##以为只是针对如何拒绝消费。但这本书远比我想的深刻，值得一读
评分##在消费时代，物质几乎填满了我们的生活，可我们却依然感觉空虚。两千多年前的古希腊哲学家伊壁鸠鲁已经提出过这个问题：什么才能真正让我们满足？他找到了痛苦的四个根源，并提出了相应的化解方法。本书介绍了作为现代认知心理疗法的古代先驱伊壁鸠鲁的主要思想，为当代人找到了一颗永恒的哲学夜空中不变的北极星。
评分##虽然是一本疗愈人生的哲学书，读起来很顺畅，伊壁鸠鲁主义的哲学主张具有治愈作用，帮助找到幸福生活的关键—“快乐”，是焦虑的当下非常值得读的一本书。
评分##以为只是针对如何拒绝消费。但这本书远比我想的深刻，值得一读
评分##值得推荐看，适合要过上幸福生活，分不清真正需要什么的盲目的人看。花费了大把时间和精力，一直在努力争取自认为是自己需要的东西，但仍然只有短暂快乐的人看
评分##在消费时代，物质几乎填满了我们的生活，可我们却依然感觉空虚。两千多年前的古希腊哲学家伊壁鸠鲁已经提出过这个问题：什么才能真正让我们满足？他找到了痛苦的四个根源，并提出了相应的化解方法。本书介绍了作为现代认知心理疗法的古代先驱伊壁鸠鲁的主要思想，为当代人找到了一颗永恒的哲学夜空中不变的北极星。
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