具体描述
編輯推薦
《好滿足》強調的是：為活動賦予意義是人類特有的需求，而滿足感恰巧掌握到瞭這項需求。當你感到滿足，便是找到瞭意義，這比快樂或甚至幸福都更持久。滿足感不是來自目標的達成，而是來自為達目的所必須采取的行動。什麼是滿足？是錢，是性，還是地位？ 不，真正的滿足，來自挑戰與新奇感！滿足與快樂(或幸福)最大的不同在於它涵蓋瞭行動層麵——特彆是針對具有"新鮮感"與"挑戰性"的種種行動。快樂可能在偶然間獲得，滿足卻隻有在有意識地決定做某事之後纔可能産生。
不當快樂的奴隸，要做滿足的主人。
內容簡介
現代社會人們生活節奏加快，鮮有時間體驗滿足的感覺，雖然生活水平不斷提高，滿足感卻日益下降。因此，越來越多的人注重心理健康，渴望提升生活質量。“金錢不能帶來幸福”，心理學傢一直這麼忠告夢想彩票中大奬的人。科學傢更證實，未經辛苦付齣換得的收獲，確實比不上工作得來的金錢讓人快樂。到底什麼東西可以讓人真正滿足，性愛、財富還是地位？滿足感到底從何而來又該如何獲得更多？作者希望找齣的是一個基本的東西——一種可以創造齣喜悅、痛苦與快樂的驅策力，進而可以提供你我開啓滿足經驗的一把鑰匙。答案就在我們的大腦，滿足的來源是挑戰性與新鮮感。本書既有大量的科學性實驗作為證據，又以生動活潑的故事形式敘述，讓人在享受閱讀的過程中慢慢懂得有關滿足感的科學知識，進而在實際生活中使個人的滿足感得到提升。
作者簡介
格雷戈裏·伯恩斯，醫學博士，美國艾默裏大學精神病學與行為科學副教授。目錄
前言一 腦內的奴隸
二 為金錢故
三 費解的滿足
四 壽司問題
五 電刺激遊樂場
六 好痛快
七 滿足馬拉鬆
八 冰島經驗
九 性、愛，以及滿足感的嚴厲考驗
後記
精彩書摘
進行掃描我們計劃針對人類紋狀體所做的實驗，是根據十年前在猴子身上做過的一些實驗，希望藉此瞭解人腦視什麼為報償、這個生物過程如何決定人的需求，以及人如何著手滿足這項需求。
弗裏堡大學的瑞士籍神經科學傢舒茲利用猴子做實驗，在給予它們各種報償之時測量紋狀體神經元的活動情形。他獲得的結果也正是裏德丟下鬆餅的原因。當舒茲在猴子的舌尖滴一小滴（顯然很受猴子喜愛的）果汁，猴子的紋狀體神經元活動會瞬間暴增。但是當舒茲在滴果汁前提供一條中性綫索（如亮起燈泡），激發紋狀體神經元活動的不再是果汁而是燈泡——最早預告愉快事物的事件。①這是個驚人的發現，因為燈泡本質上並無好處，也就是說紋狀體發齣的信號不隻是報償，還有報償的“預期”。光是預期就能為猴子一以及人類——提供高度的動機。
“你看到舒茲最新的實驗結果瞭嗎？”裏德問，“看來可以充分證實多巴胺預測誤差模式。”
“但那是猴子。”我說，“舒茲光訓練一隻猴子就要六個月，然後寫一篇報告，好吧，也許是兩隻。太久瞭。”我把蛋切開，蛋黃滲入吐司，“而且那是猴子，我們要研究的是人。”
“有哪些事讓人覺得獲得報償？”裏德反問道。
“性愛、食物、金錢。”
“我認為不能用錢，”裏德搖頭說，“太抽象瞭。”
“性不能掃描，”我說，“我們的倫理委員會①恐怕也不會贊成，何況華盛頓那些朋友不太喜歡用公傢的錢贊助性愛研究。”
裏德用鬆餅吸起最後一攤糖漿，然後將這金黃薄片舉在我倆之間，說道：“那麼就剩下食物瞭。”
我瞪著他叉子末端那一小片糖漿鬆餅，試圖想象讓人在MRI掃描儀中吃鬆餅的情形。“會有太多假影。在掃描儀內嚼食吞咽，他們的頭會動個不停，我們絕對看不齣傳往紋狀體的信號。”
我們啜著咖啡，認真思考這個難題。裏德瞪著眼前已喝光的柳橙汁杯子說：“何不用果汁？”“像舒茲的猴子那樣？”裏德精神為之-振。“對，好極瞭，我們隻要把舒茲的實驗復製在人身上就好瞭。把某種果汁送到掃描儀裏的人口中，當然沒有問題。”
“我想我們可以架設一些管綫，一端放在受試者口中，掃描時把果汁注入他們嘴裏。”
裏德猛地將最後一塊鬆餅塞入口中，說道：“就這麼辦。”
就在我們靈光乍現後不久，卻發現幾乎沒有任何資料顯示人腦利用哪個部位處理果汁的信息。第一個實驗，我們決定在每位參與者的舌頭上滴一滴Kool-Aid果汁，但偶爾會以清水代替果汁作為控製條件。實驗中主要的操作在於以可預期或不可預期的方式注入果汁和水，前者是固定時間交換注入，後者則是不固定時間與次序地隨意注入。如果人腦的反應和舒茲的猴子一樣，那麼不可預期的注入將是最有價值的報償，也將最能活化紋狀體的活動。
直接測量人腦中的多巴胺是不可能的事——至少在活人身上不可行。雖然可以利用正電子斷層掃描（PEf）定位多巴胺受體，以目前的科技卻仍無法測量人體釋放多巴胺的確實情形。PET法便是對人體注射一種會與腦內特定受體一本例中即為多巴胺受體——結閤的放射性追蹤劑。圈在受試者頭上的偵測器偵測到腦部釋放齣的放射性物質後，再由電腦判定放射性物質的來源與濃度，因此藉由PET可以看到多巴胺受體在腦內不同部位的分布位置與密度——但也僅此而已。通過PET得到的是多巴胺係統的靜態快照，而不是多巴胺在腦內時時刻刻活動變化的畫麵。另外有一種以磁共振成像為基礎的間接法是僅次於PET的好方法。我和裏德利用一種名為功能性磁共振成像（MRI）的技術，測量齣釋放多巴胺的腦部區塊的血流變化，而且可以看到幾秒鍾內發生的變化，不像PET需要以分鍾或小時為單位。在觀察腦部受到各種刺激一例如Kool-Aid果汁——所産生的血流變化後，我們可以根據經驗猜測多巴胺可能發生的情形。
裏德似乎不太樂意進入MRI儀器內。MRI掃描器是一種非常特殊的醫學科技儀器，必須有獨立的使用空間。
前言/序言
人類想要什麼？且不論嫌疑最大的性愛、金錢與地位等等，有沒有更基本的東西？有沒有一種超越快樂或痛苦或幸福的驅力，隻要一發現就讓人享不盡一生的滿足呢？人類腦部深處有一個結構坐落於行動與報償的交叉點上。根據我十年來的研究發現，這個可能關係著滿足的重要區塊因挑戰與新奇而蓬勃發展。乍看之下，挑戰與新奇似乎最好能免則免，其實卻正是有利於滿足的元素，而證據就在於人體最重要的部位——腦。直到過去幾年間，磁共振成像（MRI）的醫學科技提供瞭具體資料，這些問題纔得以獲解。
首先，我們必須承認滿足是難以成就的經驗。不妨比較一下毫不費力地轉颱看電視一小時和運動一小時後的感覺，或者想想那些或許復雜而艱難卻令人深感滿足的嗜好。但相較於辛苦的工作與生活，這些都隻是微不足道的例子。我親眼見到許多學生在我的實驗室裏熬著，並觀察他們如何應對諸多艱巨任務以取得博士學位。
用户评价
参透满足感被获得的秘密，是心理学家、社会学家长时间以来的奋斗目标。以现实看来，这方面的成就似乎还不足够大，否则，这些学家们大可以联合起医学家来，发明出一种类似于蓝色小药丸的东西，使不可能变成可能，一吞之下，百忧全解，不仅能医治抑郁症，还能使人人都洋溢着被满足的微笑，和谐社会，大约不用费力建设，全民吃点药也就成了。人生这种游戏，绵延了那么多年，作为最主要的激励与奖赏机制的满足感，当然不是那么容易参透的，我们有理由相信，单凭我们现在所掌握的智慧，是不可能将满足感从根本上弄清楚的。
评分不当快乐的奴隶，要做满足的主人。《好满足》强调的是：为活动赋予意义是人类特有的需求，而满足感恰巧掌握到了这项需求。当你感到满足，便是找到了意义，这比快乐或甚至幸福都更持久。满足感不是来自目标的达成，而是来自为达目的所必须采取的行动。
评分如果仔细点想，我们所经历的人生，看起来可不就像是一个关于追逐满足感的设计得异常巧妙的游戏？渴了，喝上一瓶冰镇可乐，满足感就来了；追求了一年多的姑娘终于闭上眼睛等待亲吻了，满足也来了；跑完一趟令人几欲崩溃的马拉松，冲线的那一刹那，满足油然而生。满足感兴许就是这样一种东西，它能够令先前的不愉快在瞬间化解，所以，我们在获得满足感之后，是不会记得曾经嗓子眼干得快冒烟、姑娘把玫瑰花扔到你脸上、极点时喘不上气来之类的痛苦的。用一刹那的快乐化解长时间的痛苦，是满足感最令人迷醉的地方，同时，也是人生作为生意来讲，透着亏本的劲儿，却叫我们依依不舍的秘密。 参透满足感被获得的秘密，是心理学家、社会学家长时间以来的奋斗目标。以现实看来，这方面的成就似乎还不足够大，否则，这些学家们大可以联合起医学家来，发明出一种类似于蓝色小药丸的东西，使不可能变成可能，一吞之下，百忧全解，不仅能医治抑郁症，还能使人人都洋溢着被满足的微笑，和谐社会，大约不用费力建设，全民吃点药也就成了。人生这种游戏，绵延了那么多年，作为最主要的激励与奖赏机制的满足感，当然不是那么容易参透的，我们有理由相信，单凭我们现在所掌握的智慧，是不可能将满足感从根本上弄清楚的。 所以，作为聪明人、医学博士、艾默里大学精神病学与行为科学副教授的作者，在本书中所做出的努力，并不是想告诉我们满足感是什么东西，或是怎么来的，而是想通过一种比较浅显的方式，告诉我们，怎样用最经济而直接的方式去获得满足感。当然，作者在本书中也走过一段弯路，在开头的前四分之一，他就一直纠缠在“多巴胺在纹状体内的真正作用”之类的拗口理论阐释当中，并且，犯傻得认为，我们会对他和他的同事们所做的沉闷的小白鼠实验感兴趣。好在，作者迅速认清了形势，明白他的实验论述不能引起我们的满足感，转而以实例叙述代替了枯燥的科学实验，从而挽救了整本书的命运。可以这样认为，本书所带来的满足感，在全书的四分之一以后出现，虽然晚了点，但总比没有要好。
评分书角是个什么情况，纸质相对一般，可以接受
评分很不错的书啊，中译本收藏了
评分活动时购买，很划算。慢慢看来
评分非常满意!!!!!非常满意!!!!!
评分搞错了，本来想选本鸡汤，到货发现更多是理论，不过发货快，快递给力
评分我们计划针对人类纹状体所做的实验，是根据十年前在猴子身上做过的一些实验，希望借此了解人脑视什么为报偿、这个生物过程如何决定人的需求，以及人如何着手满足这项需求。
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