平法製圖的鋼筋加工下料計算

平法製圖的鋼筋加工下料計算 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

高竟 等 編
圖書標籤:
  • 鋼筋加工
  • 平法製圖
  • 下料計算
  • 建築工程
  • 施工技術
  • 圖學
  • 工程測量
  • 建築材料
  • 結構工程
  • 計算手冊
想要找书就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 中国建筑工业出版社
ISBN:9787112070084
版次:1
商品编码:10060822
包装:平装
开本:16开
出版时间:2005-02-01
用纸:胶版纸
页数:210
正文语种:中文

具体描述

內容簡介

  全書10張及兩個附錄。主要介紹用於平麵整體錶示方法製圖規則所繪製的鋼筋混凝土結構構造詳圖的鋼筋加工和下料尺寸計算,以框架剪力牆為主,分述鋼筋下料尺寸概念、公式;箍筋和拉筋;框架梁鋼筋;框架柱鋼筋;剪力牆鋼筋的計算。本書適用適用於建築施工工程師、高級鋼筋工。

目錄

第一章 概述
第二章 基本公式
第三章 箍筋
第四章 拉筋
第五章 梁柱截麵中間局部箍筋
第六章 變截麵構件箍筋
第七章 多角形箍筋
第八章 框架梁中縱嚮鋼筋下料長度計算
第九章 框架柱中竪嚮鋼筋下料長度計算
第十章 剪力牆中的分布筋計算
附錄1 非平法圖常用鋼筋計算
附錄2 非平法圖柱箍筋的諾模圖算法
附錄3 與本書有關的軟件介紹
參考文獻

前言/序言


建築結構識圖與構造:從基礎理論到工程實踐的深度解析 本書聚焦於建築結構設計與施工領域的核心技能,旨在為結構工程師、施工管理人員以及相關專業的學生提供一套全麵、深入且高度實用的知識體係。內容涵蓋建築結構的基本原理、識圖規範、常用結構構件的構造設計以及工程實踐中的關鍵技術要點,旨在彌閤理論知識與實際應用之間的鴻溝。 --- 第一章 建築結構基礎理論與規範體係 本章深入探討現代建築結構所依賴的力學基礎與設計規範。我們將首先梳理結構工程學的基本概念,包括靜力平衡、材料本構關係(如綫彈性、彈塑性行為)以及結構穩定性分析的入門知識。重點解析《建築結構荷載規範》、《混凝土結構設計規範》和《鋼結構設計規範》等國傢現行標準的演變曆程、核心設計思想和應用要點。 1.1 結構設計的基本原則與荷載體係: 詳細闡述結構安全、適用性和耐久性的設計目標。全麵介紹恒載、活載、風荷載、雪荷載以及地震作用的取值方法和組閤原則,強調不同荷載工況對結構設計結果的決定性影響。 1.2 結構材料性能與選擇: 區分混凝土、鋼筋、型鋼、砌體等主要結構材料的物理力學性能指標。探討混凝土配閤比設計對強度和耐久性的影響,以及鋼材牌號選擇與焊接性能的匹配性要求。 1.3 結構設計方法的演進: 對比傳統的容許應力法、極限狀態設計法(承載能力極限狀態和使用極限狀態)的設計理念,深入解析基於性能的設計思想在現代規範中的體現。 --- 第二章 建築結構識圖與圖紙錶達技術 本章是理解和執行結構設計的基礎。它係統地介紹瞭結構施工圖的錶達規則、幾何信息和材料信息的準確傳達方式,確保設計意圖在施工現場得以精確復現。 2.1 結構施工圖的組成要素: 全麵解析結構設計總說明、平麵布置圖、詳圖(包括節點詳圖、構造詳圖)之間的內在聯係。強調圖紙的層次性和信息完整性要求。 2.2 平麵圖與剖麵圖的閱讀技巧: 教授如何通過平麵布置圖快速定位梁、柱、牆、樓闆的軸網關係、尺寸標注和編號係統。重點解析不同類型結構(如框架結構、剪力牆結構)的平麵錶達差異。 2.3 符號、標注與注釋的規範解讀: 詳述梁、柱、基礎的截麵尺寸、配筋錶示方法(如受力鋼筋、架立筋、箍筋的直徑、間距和錨固長度的圖示規範)。解析高程標注、坡度錶示、以及構造大樣圖中的特殊符號含義。 2.4 結構材料與信息的準確對應: 如何在圖紙上識彆構件的混凝土強度等級(如C30、C40)、鋼筋級彆(如HRB400)、保護層厚度等關鍵參數,並理解這些參數對施工工藝的約束。 --- 第三章 梁、闆、柱等主要構件的構造設計 本章側重於結構構件的構造細節,這些細節是保證結構安全、實現設計功能、便於施工的關鍵所在。 3.1 鋼筋混凝土梁的構造要求: 詳細講解梁的跨中和支座區域受力鋼筋的錨固長度、拉鈎(箍筋)的間距構造、梁端和梁高的構造要求。分析架梁與挑梁的附加構造措施。 3.2 鋼筋混凝土闆的配筋構造: 區分單嚮闆和雙嚮闆的配筋方式。重點論述闆的負彎矩鋼筋、附加鋼筋(如溫度和收縮鋼筋)的布置原則,以及闆邊鋼筋的伸入暗梁、暗柱的構造要求。 3.3 柱的配筋與構造節點: 深入探討柱的縱嚮受力鋼筋的搭接、錨固長度和最小/最大配筋率的控製。詳細闡述箍筋和拉筋的加密區範圍、間距設置,以及柱在不同樓層的截麵變化處理。 3.4 基礎構造與地梁設計: 分析獨立基礎、帶形基礎、筏闆基礎的配筋構造特點。講解地梁的設置目的、高度控製、與柱的連接構造以及地梁內鋼筋的防腐處理。 --- 第四章 復雜節點與特殊結構構造處理 本章針對工程中常見的、對施工難度和安全性要求較高的復雜節點進行深入剖析。 4.1 梁柱節點的核心構造: 詳細解析剛性框架梁柱節點區域的受力特點。討論在節點區如何布置“約束鋼筋”(箍筋/拉筋)以抵抗剪力、約束混凝土開裂,並確保縱筋的有效錨固。 4.2 剪力牆與框架的連接構造: 探討剪力牆與梁、柱的搭接、錨固及搭剪區的構造要求。分析暗梁、暗柱在牆體結構中的作用及配筋細節。 4.3 樓梯與陽颱的構造處理: 分析現澆鋼筋混凝土樓梯的踏步配筋、休息平颱與樓闆的連接構造。講解懸挑陽颱闆的配筋反包處理、防開裂構造縫的設置。 4.4 預留洞口與預埋件的構造加強: 講解在樓闆、牆體中設置設備管綫預留洞口時,周邊應采取的圈梁、附加鋼筋加強措施,確保洞口不成為結構薄弱環節。 --- 第五章 結構施工中的質量控製與常見問題診斷 本章從工程實踐角度齣發,探討結構施工過程中關鍵工序的質量控製要點,以及如何識彆和處理圖紙未盡之處或施工現場的變動。 5.1 鋼筋工程的施工質量控製: 聚焦於鋼筋的采購驗收、加工成型(特彆是彎麯半徑和坡口處理)、綁紮搭接長度的檢查。強調保護層厚度的監測和控製技術。 5.2 混凝土澆築與養護的工藝要點: 討論混凝土的運輸、分層澆築、振搗密實度控製。詳述不同季節(鼕季、夏季)的混凝土養護措施及其對結構強度達標的重要性。 5.3 結構偏差與尺寸控製: 分析軸綫偏移、垂直度偏差、結構層高超差等常見偏差的測量方法和允許範圍。闡述偏差發生後,結構工程師和施工單位的責任劃分與處理流程。 5.4 施工圖深化與技術交底: 強調結構施工圖深化設計(如深化後的鋼筋排布圖)的重要性。指導讀者如何組織有效的技術交底會議,確保一綫工人對圖紙的理解一緻性,從而避免因理解偏差導緻的質量問題。 --- 本書結構清晰,圖文並茂,理論深度適中,技術細節詳盡,是結構工程領域從業人員提升專業技能、確保工程質量的必備參考手冊。

用户评价

评分

這本書的封麵設計簡約大氣,那種深藍色的底色配上白色和金色的字體,透著一股嚴謹和專業的氣息。拿到手裏沉甸甸的,感覺內容一定很紮實。我本來是衝著它名字裏提到的“平法製圖”去的,想看看它在圖紙錶達和規範理解上能給我帶來什麼新的啓發。書頁的紙張質量也相當不錯,印刷清晰,即便是細小的圖示和錶格,看起來也毫不費力。我對工程製圖的理解一直是比較基礎的階段,希望這本書能幫我把理論和實際操作間的鴻溝填平。特彆是那種對施工現場常見難點的預判和處理,如果能有詳盡的案例分析就太棒瞭。我特彆關注鋼筋配料過程中,如何最大程度減少損耗,同時確保加工的精度,這直接關係到成本控製和結構安全。如果這本書能把國傢標準中的一些復雜條文用更直觀的方式解讀齣來,哪怕隻是在某一章節對不同類型的梁、闆、柱的連接節點處理上給齣更詳細的解讀,對我來說都是極大的幫助。總的來說,初印象是嚴謹、全麵,對從業者來說是一本值得細細研讀的工具書。

评分

這本書的文字風格非常老成持重,幾乎沒有多餘的形容詞或煽情的語句,完全是技術手冊的風格,這點我很欣賞。我注意到其中提到瞭關於施工現場安全規範與材料堆放標準對後續加工流程的影響分析。這一點非常關鍵,因為很多時候,我們隻關注圖紙本身,卻忽略瞭材料從進場到上架前的初始狀態對加工精度的潛在乾擾。如果能深入探討一下環境因素,比如南方高溫高濕地區鋼筋的防銹處理標準與北方寒冷地區鋼筋的低溫脆性問題在加工環節需要注意的事項,那就更顯齣其前瞻性。我特彆想看看它對新型鋼筋(如熱軋帶肋鋼筋之外的其他高性能鋼筋)的加工性能數據是否有收錄和比較。現在建築技術更新迭代很快,一本好的參考書必須緊跟材料科學的進步。這本書的厚度預示著它對細節的把握,我希望能從中找到一些能夠讓我工作效率提升的“捷徑”,當然,這裏的“捷徑”指的是優化流程,而非偷工減料。

评分

拿到這本書,我首先感受到的就是其內容的“實戰性”。它不像有些理論書籍那樣,讓你感覺知識和工地之間隔著一層紗。這本書似乎直接把工地的煙塵和鋼筋的鐵銹味帶瞭進來。我尤其關注它對“零頭料”處理策略的論述,這在成本控製中是至關重要的環節。如何科學地規劃下料順序,以最大程度利用每一根鋼筋,而不是依賴經驗豐富的老師傅的“目測”,這本書是否有引入一套量化的優化算法或至少是係統性的方案?另外,鑒於現在BIM技術在工程領域的普及,我很好奇這本書是否探討瞭如何將BIM模型中的鋼筋信息,通過接口或轉換,無縫對接至加工下料係統,實現從三維模型到實際材料的精準轉化。如果能提供關於誤差分析與糾偏措施的詳細指導,比如由於鋼筋計算模型與實際受力差異導緻的長度偏差如何修正,那麼這本書的價值就遠超一本單純的計算手冊,而成為一個全麵的質量控製指南瞭。

评分

翻開這本書的目錄,我立刻被它內容的廣度和深度所吸引。它顯然不是那種隻停留在錶麵概念介紹的入門讀物,而是深入到瞭實際操作的核心環節。我對其中關於鋼筋信息化的管理流程非常感興趣,現在很多工地都在推行數字化管理,如果這本書能提供一些關於如何將圖紙信息轉化為可執行的加工指令的流程圖和標準模闆,那就太實用不過瞭。我期待它能詳細講解不同鋼種的性能差異,以及在特定應力環境下的選型和搭接長度計算,這部分內容往往是教科書裏一筆帶過,但對實際工程質量至關重要。另外,它對非標構件和復雜節點(比如剪力牆暗柱與主梁的交接處)的處理方法是否有獨特的見解?有時候圖紙規範的描述過於籠統,全靠施工人員的經驗來彌補,如果這本書能係統性地梳理齣這些“經驗性知識”,將其轉化為可學習的知識體係,那無疑是巨大的貢獻。我希望它在排版上能多使用對比圖,比如“錯誤做法”與“正確做法”的並列展示,這樣對比起來,理解會深刻得多。

评分

這本書的結構組織邏輯性很強,從宏觀的規範解讀過渡到微觀的下料步驟,層次分明。我個人在處理鋼筋彎麯半徑的校核時常常感到頭疼,因為不同的鋼筋直徑和鋼材強度等級,其最小彎麯半徑要求都不一樣,圖紙上往往隻給瞭一個大概的數值。我非常期待這本書能提供一個清晰的、可直接查詢的“直徑-強度-彎麯半徑”對照錶,並且解釋這些數值背後的力學原理,而不是簡單地羅列數據。此外,對於機械化加工設備的性能參數與圖紙要求之間的匹配性討論,也是我關注的重點。例如,自動彎箍機在處理復雜排布的箍筋時,如何通過調整程序參數來適應圖紙上可能存在的微小偏差,這本書是否對此有深入的探討?如果能加入一些關於設備維護對加工質量影響的章節,那就更完美瞭,畢竟設備狀態是保證加工精度的生命綫。

评分

书收到了,速度非常快对于有钱人来说,他们不在乎东西值多少钱,和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心,和领在一起,他们在乎的是给领买些高贵的东西,指望着自己有机会高升,和小三在一起,我就不多说了,对于我们农村的孩子来说,我们希望物美价廉,不是我们想买盗版货,不是我们爱到批发部去买,也不是我们爱和小贩斤斤计较,是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程,从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了,所以我来买了。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本,比认为这本是最好的!而且是最先收到的!好评必须的,书是替别人买的,货刚收到,和网上描述的一样,适合众多人群,快递也较满意。书的质量很好,内容更好!收到后看了约十几页没发现错别字,纸质也不错。应该是正版书籍,谢谢好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说,2011年8月24日,京东与支付宝合作到期。官方公告显示,京东商城已经全面停用支付宝,除了无法使用支付服务外,使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵,为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后,京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢,因为支付宝我从来就不用,用起来也很麻烦的。好了,现在给大家介绍两本好书:《婚姻是女人一辈子的事》简介:最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典;婚姻不是最终归宿,幸福的婚姻才是真正的目的;内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作;研究男女情感问题数年,陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人,毫无保留地剖析男人的弱点,告诉女人应该如何分辨男人的爱情,如何掌控男人,如何获得婚姻的幸福。事实上,男人和女人是两种完全不同的动物,用女人的思考方式,永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式,让女人能够有的放矢、知己知彼,不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量(实践版)》——将“正能量”真正实践应用的第一本书!心理自助全球第一品牌书!销量突破600万册!“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔,为我们带来了这本世界级的心理学巨作!他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授,是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久,在全球取得了极高的赞誉,曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量(实践版)》——内容最实用、案例最详实,10周改善你的人生!这本书是作者联合数十位科学家、心理学家,耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法,以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人,过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询,详细论述了各种自我挫败行为,分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因,把人们日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自弃、崇拜、依赖)和不良情绪(如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒)逐条分析,揭开你最想知道的心理学真相,每章结尾都提供了简易的方法,使得你即刻改变恶行,拥抱新生。

评分

还可以,自己觉得还行,你们可以试试

评分

印刷质量很好,纸张质量不错,内容易懂

评分

全书10张p及q两个附v录。主要介A绍用C于平面整体表示IK方法制图规则所绘制的钢筋X混W凝土结c构构造详图g的钢筋加

评分

今天刚刚拿到书,这本:..司亚东1.司亚东,:..胡传林1.胡传林,:..陈英鸿1.陈英鸿写的黄鱔实用养殖技术很不错,黄鳝实用养殖技术由中国科学院水生生物研究所专家编著。全书阐述了黄鳝人工养殖的全过程。内容包括黄鳝的养殖概况,黄鳝的生物学特性,黄鳝的营养需求及饵料,黄鳝的人工繁殖、苗种培育、成鱼养殖、病害防治及捕捞与运输等,并附有黄鳝活饵料人工培育技术的介绍。黄鳝实用养殖技术内容翔实,技术可靠,具有较强的实用性,可供水产科研工作者、水产养殖专业户参阅,也可供发展庭院经济的广大农民阅读。近20年来,我国的水产养殖业发展迅速,水产品年均增长率达10.5%,大大超过了世界年均增长6.8%的水平,使我国水产品的人均占有量也超过了世界人均值。这些成就无疑是改革开放以来,全国水产工作者共同努力的结果。但我国水产品中淡水养殖部分所占比例较大,传统养殖对象主要是被称之为四大家鱼的青、草、鲢、鳙,以及后来渐成规模的鲤、鳊、鲂等品种,虽然也属人类最好的蛋白质来源,但产品质量并不尽如人意,市场价格几乎十几年如一日,甚至稳中有降,因此,犹如经营其他农产品一样,大多数从事传统水产养殖业者也陷入增产不增收的困惑之中。随着我国温饱问题的解决,市场需求正在从追求数量增长向追求质量效益转化,人们对水产品的需求,已不满足于仅仅作为蛋白质源需要的传统养殖对象,而是追求高品位的优质产品。因此,水产养殖业能否提高效益,重要问题之一是看生产者的观念是否能随时代而转变。作为科技工作者,就应该为这种转变提供行之有效的技术支撑。为此,应金盾社之约,我们组织部分有实践经验的水产科技工作者编写了这套名特优淡水鱼养殖技术丛书,旨在适应水产品市场由量向质转化的需求,为我国淡水水产品养殖结构的调整垫石铺路,以求达到能使水产养殖者增收致富之目的。丛书内容涵盖了鲇类、鲟类、鲤科、鳢科、合鳃科、鳅科、纯科、亚口鱼科等十几种被认为是优质鱼的实用养殖技术。各册的编著者,不仅是研究相关鱼的专家,而且都亲自成功地养殖过这种鱼,并在实践中总结和积累了较丰富的经验和教训。(二)外部形态的特殊性黄鳝体态如蛇状,头大成锥体形,体表黏液丰富,鳍条退化。这种外形的特殊性既具有优势,也存在一定的劣势。体态如蛇状,体表黏液丰富,使其具有钻洞穴居和躲藏避敌的优势,但是,由于无鳞片,皮肤裸露在外,与一般鱼类相比,失去了鳞片的保护,一旦受伤,直接伤至皮肤,甚至肌肉组织,虽然体表黏液丰富,也一样容易感染病菌。鳍条退化,只能依靠全身摆动,游泳能力减弱,决定了只能在浅水区生活,不能像四大家鱼那样在江湖中洄游。同时,这样游动方式,使其在被捕捉的过程中身体较易受伤,

评分

全书10张及两个附录。主要介绍用于平面整体表示方法制图规则所绘制的

评分

很好的建筑书,对建筑行业有帮助

评分

发货及物流超快,第二天到货 回头查了一下,我是从2010年3月开始网络购书的,算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”,她是个样样时尚都能搞懂的70后女子,若干年前我看她拿了一摞书在付款,才知道还有这等方便之事:网上选书,书到付款。于是赶紧回家登录京东书城,挑选,下单。果然,很快书就送到了。从那时起到现在,我不知在京东下了多少订单,四五十次应该有了吧,因为我早已是VIP钻石用户啦。好了,废话不多说。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好,粘合部分不是太好,纸质还是不错的,质量好,封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多,质量有预期的好,书挺好!之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 在我还没有看这本书的时候,我丝毫不怀疑它是一本好书,很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样,在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书,是人生的镜子,那么对于这部书,在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味,因为我不仅从中看出大论的味道,更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己,事实上这本书确实不失幽默,在大论了一把之后确实愉悦了广大读者,在此之前,我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书,因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:《婚姻是女人一辈子的事》简介:最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典;婚姻不是最终归宿,幸福的婚姻才是真正的目的;内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作;研究男女情感问题数年,陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人,毫无保留地剖析男人的弱点,告诉女人应该如何分辨男人的爱情,如何掌控男人,如何获得婚姻的幸福。事实上,男人和女人是两种完全不同的动物,用女人的思考方式,永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度,深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式,让女人能够有的放矢、知己知彼,不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量(实践版)》——将“正能量”真正实践应用的第一本书!心理自助全球第一品牌书!销量突破600万册!“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔,为我们带来了这本世界级的心理学巨作!他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授,是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久,在全球取得了极高的赞誉,曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量(实践版)》——内容最实用、案例最详实,10周改善你的人生!这本书是作者联合数十位科学家、心理学家,耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法,以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人,过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询,详细论述了各种自我挫败行为,分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因,把人们日常生活中所暴露的性格缺陷(如自暴自弃、崇拜、依赖)和不良情绪(如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒)逐条分析,揭开你最想知道的心理学真相,每章结尾都提供了简易的方法,使得你即刻改变恶行,拥抱新生。

评分

还不错吧~还不错啊~~~

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有