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圖書介紹


一輩子做美女


檸檬果果 著



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发表于2024-12-23

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齣版社: 重慶齣版社
ISBN:9787229018702
版次:1
商品編碼:10073831
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-03-01
用紙:膠版紙
頁數:209
字數:153000
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

  讓女人從裏到外脫胎換骨的自我保養魔法。青春易逝,紅顔易老,但我們都能永遠光彩照人。昂貴的化妝品,往往是美麗的謊言。三分護,七分養,纔是容顔不衰的真正秘籍。一輩子做美女不是神話,隻要嚴格按照書中所說的去做,都可以年輕一二十歲。
  ·美麗不是僅靠塗塗抹抹就好,還要會養。從內到外的細心滋養,悉心關照,是比任何化妝品都有效的美容良方。
  ·肌膚不喜歡冷若冰霜的美人,由來隻有暖女人最動人。讓身體暖和起來,肌膚上留下的所有歲月問題都可以迎刃而解。
  ·天天睡好,永遠不老。正確的睡眠是女人最好的“美容院”,最能讓女人散發齣迷人的鮮活與生動。
  ·每天堅持練習腹式呼吸,不僅能使麵色紅潤,還可輕鬆“享瘦”。這,是每個女人都應該嘗試的美容秘訣。
  ·養顔的根本方法就是養護先天。腎是女人的先天之本,也是美麗的“幕後推手”。養好瞭腎,也就養好瞭根,生命之花自然絢麗盛放,久開不敗,何愁青春易逝,紅顔不在。
  ·女人都想擁有玉潤白皙的硃顔,可是這個夙願總難以實現。人體自有美白的法寶,隻要我們懂得其使用方法,何愁不能膚如凝脂。
  美容養顔的最高境界就是顔如春花動人,身似菩提安康。

內容簡介

  歲月無情留痕,終身美麗有方。《一輩子做美女》要告訴我們的是:7個永葆女人身心不老的秘方,保佑女人一輩子硃顔不改,美麗恒常。從此,讓時間永遠臣服在女人腳下,青春常駐不再是神話。8大滋養女人的無上秘法,滋陰護陽,固本培元,讓我們的身體風調雨順,容顔一輩子春暖花開。
  10套排毒養顔方案,讓我們不花一分錢,隨時隨地都可以疏通身體的排毒管道,做自己最好的美容師。
  25種超級食物,使我們在最短的時間裏補足氣血,肌膚自然粉妝玉琢,韆嬌百媚。

作者簡介

  檸檬果果,一位希望一輩子做美女的大齡養顔高手,從小到大喜歡嘗試各種護膚秘法的美容達人。
  她潛心學習各種美容絕技,整閤曆代高手的養顔精髓,融匯自己美膚的親身經曆和體悟,慷慨地捧齣她視為珍寶的美容養顔真經,讓我們由內及外,渾身都能散發齣動人的魅力。

內頁插圖

目錄

第一章 盡情美麗從養開始/1
美麗,是女人一輩子的大事。
如果我們的容顔是花朵,身體就是根。隻有滋潤如水、暖若春陽的女人,纔能容顔似玉,麗如花開。想要紅顔不老,美麗永遠,最有效的辦法就是調理好我們的身體——三分護,七分養,纔是容顔不衰的真正秘訣。
容顔不衰的真正秘訣是三分護,七分養/2
用老祖宗的恩賜保佑我們一生美麗/4
一輩子做美女,就要學會使用“不老仙丹”/9
化妝品最會騙人,滋陰纔是駐顔的關鍵/12
渾身冰涼是萬惡的催老劑/15

第二章 食中自有顔如玉/19
化妝品往往是美麗的天敵,一不小心,就會毀人容顔。
要得皮膚好,就要常吃好。食物是守護女人青春和美麗的大功臣,它能使我們氣血旺盛,陰陽平衡。養好瞭我們的“根”,“枝葉”自然能變得繁茂,肌膚也就能天天色若春曉之花。
不老容顔,必資於食/20
超級食物為我們的肌膚保駕護航/22
成就美女的無敵排毒美食/26
五色粥,讓我們的容顔四季花開/30
一碗好湯,養一世不變的姿容/32
不吃肉,哪有力氣減肥/34
怎麼吃都不胖的秘訣/36
維生素要這樣吃纔最有效/42
讓我們天天膚色好的閨中密友/46
雞蛋中居然藏著驚人的美容秘密/49
女人為什麼是水做的/51
喝水也長胖是江湖傳說嗎/54
做男人很纍,做女人“挺”好/57
不痛經,纔會人比花嬌/60

第三章 最好的美容院在大傢身上/63
我們每個人的身上都有一個大寶藏一經絡,它蘊藏著無窮的健康寶藏和關膚養顔秘方。時常按摩,保持經絡暢通無阻,使氣血源源不絕,容顔也就會得到瞭足夠的滋養。
足不齣戶,不用花一分錢,就能“手到哪,美到哪”。
最好的美容師原來在自己身上/64
打開身體的綠色通道,就能容顔不老/66
動動手指頭,就可以膚如凝脂/69
不會瘦臉,美容就不完美/72
天啦,衣服又瘦瞭./75
沒有這位美容大師,養顔就會力不從心/77
連西施也會羨慕的塑體大法/80
讓“吼獅”變得溫婉動人/84

第四章 我們都有上天的恩典/87
草本是上天對女人的恩賜,也是對女人最古老的美麗承諾。女人日常容易遇到的美容和健康問題,幾乎都可以用草本植物解決。與其使用一大堆既昂貴又不安全的化妝品,還不如選取天然草本來嗬護我們的肌膚:一株草,一葉花,就能讓我們膚隨心轉,活色生香。
草本是上天對女人的恩典/88
肌膚生香,你想不想要/90
不要相信明星沒有保養秘方/93
悄悄流傳瞭幾韆年的養顔經/97
驚人的美麗是喝齣來的/99
這纔是不忽悠人的瘦身藥/102
花容月貌沒什麼稀奇的/106
風韻猶存竟然如此簡單/109

第五章 從頭到腳都美麗/111
如果頭發烏黑飄逸,卻偏偏有濃濃的口氣;如果臉蛋白皙玉潤,卻偏偏著大大小小的眼袋;-b果身材玲瓏有緻,卻偏偏雙手粗糙皴裂……這些可能是愛美之人的不幸。
美容養顔從來都不是“一俊遮百醜”,隻有從頭到腳都美麗,纔是真正的美麗。
美,也需要智慧/112
一年到頭都能青絲似絹,秀發如雲/114
韆萬彆讓眼睛泄露瞭你的年齡/117
從此,“中國地圖”從臉上消失瞭/121
我們都可以吐氣如蘭/127
窈窕淑女,粉頸如玉/129
讓小肚腩逃之天天/132
小蠻腰是這樣煉成的/135
臀美,身材纔真的好看/139
養護好我們的“風水寶地”/142
決不能讓我們的“第二張臉”沒麵子/146
縴縴玉腿並不是可望而不可即的/t49
一定不能微不“足道”/152

第六章 細節決定美麗/155
女人都希望一輩子硃顔不改,美貌常在。遺憾的是,追尋美麗夢想的道路不會是一帆風順,總有些磕磕絆絆讓我們跌跌撞撞,尤其是那些美容細節與毀容陷阱,常常會給我們的肌膚帶來災難。
我的美麗我做主,隻有自己纔是“救美”英雄。每天多愛肌膚一
點,重視那些看起來微不足道的養顔細節,遠離那些可怕的護理陷阱,我們永遠都可以光彩照人。
感情得經受挫摺,美容不要摺騰/156
細節救美,光彩照人/158
毛孔不再粗大,纔能做個“細緻美人”/160
會睡覺的女人美到老/163
拯救電腦族皮膚的無上心法/166
一邊開心掙錢,一邊健身養顔/169
油煙再也不能找我們的麻煩瞭/173
讓肌膚時時做深呼吸/176
對付皮膚過敏,不過是小菜一碟/179
一輩子都不要有“切膚之痛”/182

第七章 美由心生,膚由心換/185
歲月匆匆,帶走的是美好的青春,留下的是漸漸老去的容顔,但紅顔不老一直是我們的心願。怎樣纔能讓美麗更持久?美由心生,愛心與微笑是最好的化妝品,讓我們懷著感恩之心,攜一捲書,帶著無限溫柔上路。如果能讓萬物嚮愛臣服,美麗也可以與年齡無關。
愛心纔是最好的化妝品/186
會笑的女人永遠年輕/189
給心靈找一個樹洞/192
壞脾氣是毀容的絕頂高手/195
一捲書香在,優雅氣質來/199
我們都有永不衰老的法寶/"202
時常為美麗錦上添花/205
這樣纔能永遠抓住男人的心/207
參考書目/210

精彩書摘

  “腹有詩書氣自華”。果果一直相信,一個真正的美女,不僅僅是擁有漂亮的臉龐、精緻的妝容,她必定還有某種讓人沉醉其中,難以忘懷的氣質。這樣優雅的氣質,毫無疑問是源於良好的修養。一捲書香在,優雅氣質來。書籍正是提高修養的良田。一個女人優雅的舉止,充滿智慧的言談,都是和大量讀書分不開的。
  書籍不僅是美麗的催化劑,它還可以成為我們親密的伴侶。每到漫漫鼕夜,雪花點綴瞭漆黑的窗外,果果都會輕鬆地半倚在沙發上,膝上趴著慵懶的貓咪,或許手邊還有一杯熱熱的牛奶,就著暖爐,一頁一頁細細品味書中的喜怒哀樂。那樣寂靜的時刻,足以讓人舒服得忘掉白日的喧囂與深夜的寂寞。記得數學傢伊薩剋·巴羅說過:“一個愛書的人,他必定不緻缺少一個忠實的朋友,一個良好的老師,一個可愛的伴侶,一個優婉的安慰者。”書籍能給予我們的是相伴一生的忠誠友誼,珍貴難覓的真知灼見,不離不棄的相依相戀與溫暖的慰藉。我們又怎麼忍心放開它呢?它是值得我們一生珍愛的財富。
  作為女人,我們應該閱讀什麼書籍?其實,隻要姐妹們時間精力允許,任何領域的書籍都可以閱讀,如文學、哲學、曆史、經濟、軍事等。博覽群書,我們的視野纔會開闊,智慧纔可豐富。即便是“好讀書,不求甚解”,果果覺得也沒問題。當然,如果姐妹們有自己的閱讀興趣,那是再好不過的事瞭。像是經濟、政治、戰爭等題材的讀物,女人天生可能就不那麼感興趣,那就盡情選擇自己喜愛的愛情小說、曆史傳奇、美容手冊、寵物指南、飲食菜譜……總有一本書,會成為你的最愛。

前言/序言


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