第一章 禽戲源流概說
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评分五禽戲是少林五形拳的古老祖先,少林功夫五形拳(龍形、虎形、豹形、蛇形、鶴形)以少林達摩祖師所創的“羅漢十八手”為雛形,“取法之華佗五禽戲,略為變通”。少林五形拳是少林各路拳法中最為卓絕的功法套路,具有拳禪一體、內外閤一、神形兼備的特點,同樣也是集導引之法及技擊術於一體的武功,與五禽戲一樣都是強身健體的優良功法。
评分這書好枯燥啊,玩籃球就是訓練咯*_*
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评分一.五禽戲的習練特點
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