産婦月子護理與産後恢復800問/貝博士孕産育速查書係 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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於鬆 編

圖書標籤:

• 月子護理
• 産後恢復
• 孕産育
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 産婦保健
• 貝博士
• 速查手冊
• 新手媽媽
• 健康指導

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 人民邮电

ISBN：9787115264565

版次：1

商品编码：10171866241

开本：16

出版时间：2012-01-01

基本信息

• 商品名稱：産婦月子護理與産後恢復800問/貝博士孕産育速查書係
• 作者：於鬆
• 定價：39.8
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115264565

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-01-01
• 印刷時間：2012-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：269
• 字數：294韆字

編輯推薦語

於鬆主編的《産婦月子護理與産後恢復800問》從月子滋補調理，産後催乳、通乳、迴乳，産後起居護理，産後鍛煉，産後瘦身，産後美容，産後夫妻生活，産後心理健康調適，産後疾病防護等多方麵入手，收集瞭産婦*為關心的800個問題，給齣瞭科學而詳細的解答，以幫助産婦輕鬆度過産後這段特殊時期，使身體恢復到健康狀態，變得*加美麗、光彩照人。

作者簡介

首都醫科大學副教授、碩士生導師，畢業於原自求恩醫科大學臨床醫學專業，曾赴日本留學。 現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師，從事婦産科臨床和教研工作20多年，主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢，以及婦産科急危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊、雜誌發錶論文20多篇。主編有多部孕育類暢銷書，深受讀者好評。

目錄

**篇 産婦*關心的30個問題
第2篇 順利分娩
第3篇 月子滋補調理
第4篇 産後催乳、通乳、迴乳
第5篇 産後起居護理
第6篇 産後鍛煉
第7篇 産後瘦身
第8篇 産後美容
第9篇 産後夫妻生活
**0篇 産後心理健康調適
**1篇 産後疾病防護

新生命啓航：新手父母的科學育兒指南（全彩圖解版） 一部全麵覆蓋嬰幼兒成長關鍵期所需知識的權威參考書 本書旨在為初次為人父母的傢庭提供一套係統、科學、實用的育兒支持方案。我們深知，迎接新生命既是無上喜悅，也伴隨著無數的疑問與挑戰。從寶寶齣生前夕的準備，到滿周歲後的早期教育啓濛，本書以嚴謹的醫學知識為基礎，結閤現代育兒理念和豐富的實踐經驗，為您構建起一座堅實的育兒知識橋梁。全書內容結構清晰，圖文並茂，確保每一位新手父母都能輕鬆理解並應用於日常照護之中。 第一部分：從孕末期到新生兒降臨——平穩過渡的藝術 本部分聚焦於生命最初的幾周，這是寶寶適應宮外環境、父母學習照護技巧的關鍵時期。 第一章：分娩準備與臨産信號識彆 詳細解析分娩的各個階段，包括假性宮縮與真性宮縮的區分、破水和見紅的準確處理流程。特彆針對不同分娩方式（順産與剖宮産）的術前準備、術中體驗及術後恢復進行細緻講解，消除父母對分娩過程的恐懼感。提供傢庭待産包的實用清單及醫院選擇的考量因素。 第二章：新生兒的初步適應與護理基礎 新生兒的生理特點是理解其需求的基礎。本章深入探討新生兒的呼吸、循環、體溫調節和排泄係統的特點。重點指導如何進行正確的黃疸觀察與處理（包括生理性黃疸和病理性黃疸的區分）、臍帶的日常護理、以及新生兒皮膚的嬌嫩特性及保護方法。我們將強調母乳喂養的“黃金一小時”和正確的銜乳姿勢，幫助建立初期的親密聯結。 第三章：喂養的智慧——母乳與配方奶的科學選擇 本章是喂養篇的核心。母乳喂養部分，我們提供針對乳房護理、乳腺堵塞預防與疏通的詳盡步驟，解答關於母乳量不足、追奶技巧、混閤喂養的閤理安排等常見睏惑。對於配方奶喂養，我們提供根據寶寶月齡選擇閤適奶粉的指南，以及衝泡、消毒、儲存的標準化流程，確保營養攝入的精準與安全。同時，深入分析“按需喂養”與“定時喂養”的平衡點。 第二部分：月度成長裏程碑與常見健康挑戰 本部分按照嬰兒月齡的增長，係統梳理每個階段的生理發展、運動技能、認知發展以及父母需要重點關注的健康問題。 第四章：0-3月：安全感建立與感官刺激 此階段的重點是建立安全依戀關係。講解如何通過撫觸、擁抱來安撫啼哭不止的嬰兒（“安撫五步法”）。運動發展方麵，側重於“抬頭訓練”的科學方法和對“驚跳反射”的正確應對。健康護理上，詳細說明如何預防和處理溢奶、拍嗝技巧的精細化操作，以及預防上呼吸道感染的傢庭環境控製要點。 第五章：4-6月：大動作發展與輔食初探 寶寶開始對外界産生更強烈的探索欲望。本章詳述翻身、獨坐的輔助訓練，為引入輔食做準備。輔食添加的原則、時機和過敏源的排查是本章的重點內容，提供由米粉到泥狀食物的循序漸進食譜建議。同時，指導傢長如何安全設置嬰兒的睡眠環境，逐步建立規律的作息時間。 第六章：7-12月：精細動作、語言萌芽與疾病預防 隨著爬行、扶站的齣現，寶寶的活動範圍擴大，安全隱患也相應增加。本章提供傢庭環境的“寶寶化”改造方案（防撞、防觸電、防墜落）。語言和認知發展方麵，指導傢長如何通過親子閱讀、日常對話來刺激寶寶的語言發展。疾病預防方麵，詳盡解析疫苗接種時間錶，並提供針對腹瀉、發燒、齣疹等常見嬰幼兒疾病的傢庭初步處理建議及就醫指徵。 第三部分：早期教育與親子關係構建 育兒不僅是照料生理需求，更是心靈的引導。本部分關注寶寶心智的健康發展。 第七章：遊戲中的學習：適閤不同月齡的益智活動 本書提供瞭大量無需昂貴玩具的“自製遊戲”，如鏡子遊戲、抓握練習、感官箱的製作等。這些活動旨在激發寶寶的視覺、聽覺、觸覺，促進大腦神經連接。強調“有效陪伴”的質量遠勝於時間長度。 第八章：處理常見行為挑戰 聚焦於嬰兒期及學步初期的行為問題，如夜醒頻繁、分離焦慮的萌芽、挑食的早期跡象。我們提倡使用正麵管教的理念，鼓勵父母以理解和共情的方式引導孩子的情緒錶達，而不是簡單地壓製行為。 附錄：父母自我關懷與資源清單 最後，本書特彆為父母設立瞭自我關懷章節，強調“照顧好自己纔能更好地照顧孩子”。提供快速識彆産後情緒低落（PPD）的信號，並推薦瞭實用的放鬆技巧和求助渠道。附錄還包括兒保手冊的解讀指南、常用母嬰用品選購的避坑指南，以及緊急情況下的急救電話和知識速查錶。 本書是每一位希望科學、從容迎接育兒挑戰的父母的案頭必備寶典。它不僅解答“怎麼做”，更闡釋“為什麼這麼做”，幫助父母建立起堅實的育兒信心。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在細節處理上簡直是教科書級彆的存在，尤其是在“情緒管理”和“夫妻關係調整”這兩個我原本以為不會在育兒書中找到深入探討的方麵，它卻給齣瞭非常細膩的分析和建議。産後抑鬱的陰影是許多新手媽媽都會麵臨的挑戰，但往往許多書籍隻是一帶而過，這本書卻用相當大的篇幅去剖析瞭這種情緒波動的生理和心理根源，並提供瞭實用的應對策略，而不是簡單地告訴你“要開心起來”。我特彆欣賞它鼓勵伴侶共同參與和理解的部分，它強調瞭爸爸在月子期的重要性，不僅僅是體力上的支持，更是情感上的連接。這套書沒有將女性的産後恢復簡化為身體的修復，而是將其視為一個整體的、需要時間和耐心的重建過程。對於那些在照顧寶寶的瑣碎中迷失瞭自我的媽媽們來說，這本書提供瞭一個重新審視自己、關愛自己的視角，讓我意識到，照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。這種全方位的關懷，在其他同類書籍中是很少見的深度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排方式和信息呈現給我留下瞭極其深刻的印象，它並非簡單的問答堆砌，而是形成瞭一個邏輯嚴謹的知識體係。我特彆喜歡它在解答每一個問題時，都會先給齣“核心結論”，然後再深入分析“可能的原因”以及“具體的處理步驟”，這種結構清晰的敘事方式，極大地提高瞭閱讀效率。在麵對那些緊急情況，比如寶寶突發高燒或者我自己的乳腺齣現硬塊時，我能迅速找到對應的章節，在最短的時間內獲取到最關鍵的急救或初步處理信息。此外，它對於很多“民間偏方”的辨析也做得非常到位，它沒有一味地否定傳統，而是用現代醫學的視角去分析其閤理性與潛在風險，這種嚴謹的態度讓我對書中的內容深信不疑。它不是一本單純的“怎麼做”的書，更是一本“為什麼這麼做”的解釋書，讓我從根本上理解瞭産後護理的科學原理，避免瞭盲目跟風。

评分☆☆☆☆☆

這套書真是太及時瞭，我剛生完寶寶，整個人都處於一種“手忙腳亂”的狀態，急需一本能隨時翻閱、快速找到答案的指南。我對育兒知識的瞭解還停留在理論階段，真正實踐起來纔發現，各種突發狀況和身體上的不適層齣不窮。比如，寶寶的喂養問題，從最初的親喂到後來的配方奶過渡，每一步都需要細緻的指導。我記得有一次寶寶突然吐奶，我當時嚇壞瞭，趕緊想知道這是正常現象還是需要看醫生，那種焦慮感真的隻有過來人纔懂。這本書的排版和結構設計得非常人性化，讓我能在需要的時候迅速定位到關鍵信息，而不是在厚厚的書中大海撈撞。它不像有些教科書那樣晦澀難懂，而是用非常口語化、貼近實際的語言來描述問題和提供解決方案，讓人讀起來倍感親切和踏實。很多關於産後恢復的細節，比如惡露的觀察、會陰傷口的護理，這些都是我在醫院裏匆匆忙忙學到一點皮毛的內容，迴傢後纔發現其中的復雜性。這本書真正做到瞭把專業知識轉化為易於操作的日常指南，是我月子裏最可靠的“夥伴”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性強到讓我驚嘆，特彆是關於“營養補充”和“身體機能恢復”的部分，它完全顛覆瞭我之前對於月子餐“大魚大肉”的刻闆印象。我之前擔心吃得不對會影響奶水質量，或者對傷口恢復不利。這本書非常科學地闡述瞭不同階段身體需要的具體營養素，並且給齣瞭非常接地氣的食譜建議，很多食材都是日常生活中容易獲取的，而不是需要特意去昂貴的滋補品商店購買。更讓我驚喜的是，它對“運動康復”的介紹非常到位。我一直擔心産後腹直肌分離的問題，這本書不僅解釋瞭如何自我檢測，還提供瞭不同恢復階段可以嘗試的溫和性鍛煉動作，配圖清晰，動作要領講解到位。這不像某些書隻提供一個模糊的建議，而是真正教會你如何安全、有效地讓身體重迴正軌。它讓我明白瞭，産後恢復不是被動的等待身體自愈，而是需要主動、科學地參與其中的過程。

评分☆☆☆☆☆

作為一個追求效率的職場人士，我最看重的是信息獲取的精準度和權威性。這套書給我的感覺就是，它匯集瞭多年臨床經驗和前沿研究的精華，沒有絲毫的拖泥帶水。我記得我之前在網上搜索一些關於母乳喂養瓶喂銜接的問題時，看到的信息五花八門，讓人無所適從。這本書對此類敏感且重要的過渡期問題，給齣的建議非常平衡和具有可操作性，它充分考慮瞭媽媽的生理恢復和寶寶的心理接受度，給齣瞭一個溫和的過渡方案。它對於“如何區分正常生理現象和需要就醫的警示信號”的界定非常明確，這極大地降低瞭我因過度焦慮而頻繁跑醫院的頻率，也讓我能夠更自信地在傢處理一些小問題。這本書真的像是請瞭一位經驗豐富、態度和藹、知識儲備超群的資深專傢全天候待命，隨時準備為你解答疑惑，是整個孕産育階段都值得珍藏的“工具書”。