发表于2024-12-24
現貨 吃著吃著就瘦瞭 食物減肥美容塑身健康菜譜飲食瘦身秘籍比輕斷食更易堅持,不節食,健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
編輯推薦
這是一本關於“吃”的書,卻又是一本瘦身的書;這是一本教你你瘦身的書,卻不隻是教你瘦身。書中係統地介紹瞭“唐安麒宇宙飲食”這一獨特的飲食瘦身法,它強調尊重人的本能,順應自然法則,不必痛苦地節食,也不必隻吃青菜豆腐,隻要吃得“宇宙”,飽著就能瘦。掌握瞭“宇宙飲食法”,你收獲的不隻是苗條的身段,還有更健康的身體。
★幫助300萬人成功瘦身的爆紅減肥法:作者唐安麒被媒體譽為“林誌玲恩師”,擁有大批粉絲,她獨創的這套“唐安麒宇宙飲食法”已經幫助全球數百萬人成功瘦身。
★瘦身不節食,想吃多少吃多少:“唐安麒宇宙飲食法”突齣的特點就是不限量,隻要按照一定的比例搭配食物,想吃多少就吃多少!不必再苦苦剋製食欲,想吃就吃,吃飽瞭一樣瘦!
★要身材更要健康,瘦身補身兩不誤:唐安麒強調順應自然法則,瘦身先補身,吃對的食物,健康地瘦身纔更美麗。
★獨門平颱期突破秘籍,想瘦多少瘦多少:減重減到一定階段體重計上的數字就停滯瞭,這時的挫摺感極容易讓人放棄。不必煩惱,唐安麒獨創的平颱期突破方案可以助你一臂之力,順利突破平颱期,瘦成一道閃電!
★“宇宙村民”現身說法,有圖有真相:美國媽咪Jenny、型男作傢貽興、香港女孩珊珊……他們都是“宇宙飲食法”的追隨者和受益者,“宇宙飲食”不隻讓他們的身材更好,,也讓他們的生活更美好。
作者介紹
唐安麒,十幾歲就當上總裁,創造數十億的營業額。不僅是經營國際美容集團的企業傢,還是一個擁有大量粉絲的明星級美容專傢,更被媒體譽為“林誌玲恩師”。獨創唐安麒宇宙飲食法,幫助數百萬人成功瘦身。
目錄節選
◎PART01 宇宙飲食理論大講堂
★宇宙飲食的起源
★唐安麒宇宙飲食原則
★藥食同源
你都吃高水分食物嗎?
宇宙飲食瘦身版
要瘦身,先補身
肥胖是體內大塞車的警告
宇宙飲食迷你版
認識食物屬性
多吃新鮮、自然的食物
用餐搭配
補身瘦身湯粥
★健康食法要點
★非常受歡迎的唐安麒宇宙餐
★肉類
拒絕高溫烹調
不時不食·全菜日
香蒜蘆筍牛肉捲
選用健康廚具
唐安麒生機飲食
梅菜粒炒肉末
吃好油
林誌玲三日瘦身
餐芝麻菜絲手撕雞
用有機調料
芝麻菜絲手撕雞
少吃多滋味
◎PART02 宇宙飲食DI
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