內容簡介
每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾嚮,這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去,你需要的不是意誌力,而是養成習慣的訣竅和方法!本書係統地介紹瞭培養習慣的階段性特徵及相應的應對方法,教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅,科學服惰性,將培養習慣的過程變得像刷牙般輕鬆自然。 (日)古川武士 著;陳美瑛 譯 著作 古川武士,畢業於日本關西大學,現為日本習慣培養顧問公司董事長,有多年培訓指導企業經營者和職場人士的經驗,其所開創的個人成長課程深受日本上班族歡迎。書質量不錯,內容一般
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评分堅持 一種可以養成的習慣 古川武士陳美瑛譯 書不錯
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评分書質量不錯,內容一般
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