男人來自火星女人來自金星大全集1-4（套裝共4冊）兩性關係 戀愛心理學 性愛學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

約翰 格雷 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 戀愛心理學
• 性愛學
• 婚姻
• 溝通
• 情感
• 心理學
• 火星金星
• 人際關係
• 自我成長

店铺： 伊呀学子专卖店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812694

商品编码：10348954234

包装：平装

丛书名： 男人来自火星女人来自金星大全集

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

編輯推薦

《男人來自火星,女人來自金星全集(套裝共4冊)》：近十年來全球最暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭很大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的唯一“聖經”！近年來，哈佛大學已經將約翰?格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。 為什麼同一份飲食計劃會讓男人體重減輕，卻讓女人體重增加？ 為什麼女人比男人更容易患上憂鬱癥？ 為什麼男人比女人更容易對有害物質、工作或運動上癮？為什麼女人需要更多的愛撫和溫情，而男人則需要更多的性，纔能産生健康的大腦化學物質？為什麼某些食物搭配會讓男人昏昏欲睡，卻讓女人興緻勃勃，而另外的食物又正好相反？  

內容簡介

《男人來自火星,女人來自金星全集(套裝共4冊)》包括瞭：《男人來自火星,女人來自金星1》、《男人來自火星,女人來自金星2(戀愛篇)》、《男人來自火星,女人來自金星3(性愛篇)》、《男人來自火星,女人來自金星4(健康篇)》四冊。 《男人來自火星女人來自金星1》作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的全部實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終，並冠以書名之中。呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前，是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。 《男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)》講述男人為性而愛，女人為愛而性。很多時候，我們的伴侶似乎來自不同的星球，男人來自火星，女人來自金星。火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默：金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。火星人看重的是性愛的快樂，金星人注重的是愛情的浪漫。火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則像火爐，看似溫吞之水，卻有愈演愈烈之勢。 《男人來自火星,女人來自金星3(性愛篇)》中，涉及大量戀愛中的真諦與領悟，這些必將對單身男女和正在戀愛中的情侶遇到的問題提供切實有效的解決方案。學習《男人來自火星,女人來自金星3(性愛篇)》，人們將用一種全新的眼光看待約會，這將是一個全新的開始。當把謎底找到，補到丟失的碎片時，滿懷自信，帶著豐富的技巧戀愛。《男人來自火星,女人來自金星3(性愛篇)》一些簡單明瞭的方案，對約會能遇到的所有難題進行瞭詳盡的解釋與迴答，並提供瞭一條通往愛的捷徑。 當然，任何書都不可能說明，愛情將會發生什麼，但是，《男人來自火星,女人來自金星3(性愛篇)》卻可以在愛情遇到問題的時候，指引解決的方嚮。將這些原理與規則運用到實際中，就為愛情鋪平瞭道路。 當你閱讀《男人約會往北，女人約會往南》的時候，有可能靈光一閃，原來模糊不清的事，開始變得清晰。這種轉變有助於你找到自己的真愛，你將從過去解放齣來，自如地創造夢寐以求的愛情。 《男人來自火星,女人來自金星4(健康篇)》是國際知名情感專傢約翰?格雷博士繼《男人來自火星，女人來自金星》之後的又一力作。為瞭研究飲食和健身對兩性的情感與身體的影響有何不同，格雷博士曆時三十五年，訪問瞭無數的專傢，考察瞭數以韆計的研究論文，並堅持多年的親身實驗，終於將這一研究成果匯編成書，從飲食、鍛煉、大腦化學物質、性彆荷爾濛和壓力管理這五個角度，對男人和女人之間情感、心理、體質上存在的差異進行瞭革命性的闡釋。

作者簡介

作者：(美國)約翰格雷(John Gray) 譯者：黃欽 堯俊芳  

約翰格雷(John Grav)，心理學博士，國際知名的人際關係和情感問題研究專傢。多年來一直在世界各大城市主持“親密關係研討班”，為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關係、經營美滿婚姻提供瞭極有益的幫助和技巧。 著有超級暢銷書係列“男人來自火星，女人來自金星”十五本。繼第一本《男人來自火星，女人來自金星》風靡全球後，約翰格雷陸續推齣瞭《男人來自火星，女人來自金星(白金升級版)》、《男人約會往北，女人約會往南》、《男人進臥室嚮左，女人進臥室嚮右》等作品。        

目錄

第 1 章 男人來自火星，女人來自金星 
男女生而不同
男女差異概覽
美好的願望遠遠不夠
第 2 章 "問題專傢"和"改造達人" 
火星人的世界
金星人的世界
女人，彆再給他提建議瞭
男人，要學會聆聽
"問題專傢"與"改造達人"未必不可取
當女人抗拒男人提供的解決辦法時
當男人抵製"改造達人"時
第 3 章 男人躲進"洞穴"，女人滔滔不絕 
應對壓力，各有奇招
他躲到"洞穴"裏減壓
女人如何看待他們的"洞穴"
她通過傾訴來減壓
女人想傾訴時，男人應怎麼做
火星人與金星人怎樣和睦相處
第 4 章 激勵你的愛人 
當男人愛上女人
當女人愛上男人
劃清界綫並嚴格遵守
接受對方的付齣
男人，要學會給予
第 5 章 不同的星球，不同的語言 
錶達情感VS傳遞信息
當金星人開始說話
當火星人沉默不語時
火星人終於開金口瞭
男人躲進"洞穴"，女人怎麼辦
如何嚮火星人錶達支持
做齣小小的改變
如何嚮金星人錶達支持
避免責備，有效溝通
第 6 章 男人如同橡皮筋 
每個女人都應該知道的秘密
與男人談話的時機
怎樣讓男人開口
男人不願說話時
如果男人從不逃離
阻礙"親密周期"的行為
男人的過去如何影響"親密周期"
明智的男人和機靈的女人
第 7 章 女人就像波浪綫 
男人對於"波浪"的反應
永無休止的爭吵
理解女人的需要
當"深井"中的女人缺乏安全感時
當她身陷"深井"，而他藏身"洞穴"
理解能夠消弭衝突
金錢帶來的睏擾
情緒，纔是關鍵！
第 8 章 探尋彼此迥異的情感需求 
十二種愛的需求
身披閃亮鎧甲的騎士
你無形中趕走瞭你的伴侶
當愛情枯萎時
學會心平氣和地傾聽
賦予男人力量的藝術
第 9 章 如何避免爭吵 
我們爭吵時會發生什麼事
為何爭吵會帶來傷害
四種避免爭吵傷害的方法
我們為何爭吵
剖析爭吵
如何錶達不同意見而又避免爭吵
深入剖析爭吵的本質
艱難時刻，更要互相支持
用愛溝通，避免爭吵
第 10 章 如何在異性心目中贏得高分 
小事情，大不同
男人贏得高分的101種方法
小事情的魔力
調整精力與注意力的投嚮
女人的打分
治愈"怨恨流感癥"
為何男人付齣更少
男人如何打分
男人為何會自我防衛
第 11 章 如何溝通負麵情緒 
如何訓練"情書"技巧
第一步：寫一封"情書"
第二步：寫一封迴信
第三步：與伴侶分享"情書"和迴信
讓分享"情書"變得安全可靠
迷你型"情書"
何時寫"情書"
為何我們需要寫"情書"
說齣事實的真相
治療負麵情緒帶來的創傷
自助的奧秘
第 12 章 請求支持的藝術 
女人從不主動請求
第一步：恰當地請求已經得到的支持
第二步：練習請求對方給予更多支持
第三步：練習"強勢請求"
男人為何如此敏感
第 13 章 讓愛的魔力永存 
90/10原則
痛苦背後不為人知的原因
"情感反應遲緩"現象
健康者也需要心理谘詢
愛的季節性

開啓情感生活的全新篇章                 

前言

序言

歲月如梭，轉瞬間已經過去十多年瞭。在這段匆匆歲月裏，我多次飛往中國，開辦兩性關係課程，解開人們一直以來對男女溝通問題産生的睏惑，幫助夫妻和戀人們改善兩性關係。

21世紀的中國正在快速崛起。然而，經濟高速發展下的中國對兩性關係的認識卻很大程度上仍然墨守成規，沿襲著男主外、女主內的傳統。

不過現如今，越來越多的女人開始走齣瞭傢門，從過去的扮演單一的角色到現在的肩負傢庭和職場雙重的角色，她們的轉變也使得自身需求發生瞭變化。

現在，新時代的女性必須要學會積極主動地跟自己的丈夫溝通交流，感受對方的愛與關懷；更重要的是，她們還要學會適時嚮男人尋求幫助，因為在傢庭與事業的雙重壓力下，現代女性比以往任何時候都需要男人的愛與支持。

一方麵，女人應該學會以積極閤理的方式讓男人心甘情願地答應你的請求，另一方麵，男人也應該學會從新的角度、新的方法來經營兩性關係，為女人尋得心靈上的一份輕鬆與平和。

迄今為止，中國已有成韆上萬對夫妻上過我的課程。在深刻瞭解到兩性關係的秘密之後，他們的婚姻狀況都得到瞭極大的改善。現在他們個個婚姻幸福，傢庭美滿。每個人都對我課程上的教導十分感恩。

我也希望你能從中受益匪淺。

書中的每一個章節都會讓你從全新的視角瞭解到女人真正需要的是什麼，男人真正需要的是什麼；不僅如此，它還能詳細地為你解答如何纔能讓男女之間消除障礙，在相互理解的基礎上實現更好的溝通。因為雙方隻有在建立良性的溝通環境下，纔能持續相愛相守、幸福快樂。

我們每個人都渴望得到愛，而這本書將會告訴我們該如何經營“愛情”，讓我們得償所願地去愛與被愛。

約翰·格雷

前版序言

本書自問世以來，全球銷量已達幾韆萬冊，它讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境，包括我本人在內，它也定當為你帶來福音!

有人說過，在男人和女人之間，存在一場永恒的對話——男人不可能100%地瞭解女人，女人也不可能100%地瞭解男人，這是永恒的真理！

男女雙方感情如何，不取決於對方是否完美，即使他們各自有很多缺點，仍然可以和睦相處、一生幸福，這也是永恒的真理！

如今，人人工作壓力大。誰不渴望輕鬆和釋放？誰不希望下班迴傢，享受伴侶帶來的溫馨和浪漫？工作越是辛苦，願望就越是強烈。然而，兩性之間，永遠存在這樣或那樣的差異，永遠存在這樣或那樣的誤解。對此，沒有必要迴避，隻應勇敢麵對。隻有這樣，情感的紐帶纔會牢不可破。要接受伴侶和你的一切差異，不必瞠目結舌，也不要咬牙切齒，更不可橫加乾涉和破壞，甚至以武力施壓。多一些寬容，多一些理解，這是你的責任。這並不意味著你非得哭喪著臉，承受一場危機四伏的感情。你也用不著硬著頭皮，默默忍受缺乏激情的婚姻。你要做的，就是從消極走嚮積極，從挑剔走嚮包容，從誤解走嚮理解。有瞭這樣的調整和轉變，你的感情世界，就會大為不同——你將升至人生快樂的*！

怎樣實現這一切？這主要取決於你對伴侶的認識。你對他（她）認識有多深，你們的愛情就有多深。

對兩性的差異瞭解得越多，就越有助於減少交往中的矛盾，消除不必要的誤會，避免強人所難的舉動。將這本書放在你的枕邊，它會成為你最有力的幫手，給你強有力的支持。

正如評論傢所說，《男人來自火星，女人來自金星》是最好的愛情和婚姻指南。它深刻地揭示齣，男人和女人在各方麵存在著不同：他們的溝通方式不同;他們的想法和感覺不同；他們的認知和反應不同;他們對愛情的需求不同。他們看待同一問題，也常常“公說公理，婆說婆理”。大體說來，男人和女人來自不同的星球，說不同的語言，需要不同的養分。

對伴侶的態度和反應缺乏瞭解，愛情就會“栽跟頭”。即便是雞毛蒜皮的小事，也會成為你們情感的“絆腳石”，讓你和伴侶摔得鼻青臉腫！你誤以為一切都是對方的責任，卻對自己的缺點、錯誤一無所知。

你也可能“誘使”伴侶放棄自我，凡事從你的角度齣發，即你是怎麼想的，對方就該怎麼想；你是怎麼做的，對方就該怎麼做！殊不知，你的荒謬和固執，隨時會將愛情推嚮令人沮喪的境地！如果你不認真地研究你的伴侶，瞭解他或她的需求，就不要指望你們的愛情會蓬勃嚮上。如此,你們的愛情路將荊棘遍布。

我已經說過，即便最親近的異性，對你來說也可能是個謎，因此你要自己去尋找答案！你要盡可能地接近事實，獲悉真相，而不是一鱗半爪，支離破碎。作為迴報，伴侶展示給你的，必將是最美好、最可愛的一麵。他（她）會給你更多的愛:愛的絮語，使你的耳邊清音裊裊；愛的奇跡，使你的眼前靈光閃耀。

……

不要試圖改變對方，不要越俎代庖，想當然地替對方“著想”，因為這樣會弄巧成拙。在溝通和交流上多下工夫，這纔是你應盡的職責。

想想看，你在伴侶麵前的反應，能否讓他（她）不勝欣慰，滿心歡喜？

你能否讓對方永遠感激、經常動情？你能否讓愛的旗幟高高飄揚？能否視伴侶為心中的“唯一”？

做到這些，並非天方夜譚，遙不可及。這也是本書要奉獻給你的要旨所在。它能帶給你頓悟，賦予你智慧，讓駕馭情感之舟的你充滿力量！多花點心思，多做些努力，不斷改進你和伴侶相處的方法，對方會從你那裏，得到理想中的支持和幫助。這樣一來，你完全可以從容、得體地改變自己的方法和態度，而不是試圖改變你的伴侶。

本書是你的良師益友，它以大篇幅的金玉良言和真知灼見，告訴你如何成為對方理想的伴侶。它能使夫妻間的感情更加深厚；它能從懸崖邊上，把感情瀕於“破産”的人拉迴。就算目前你和伴侶的感情尚且穩定，也不可等閑視之，而應隨時為情感之舟增添動力。本書不僅幫助你積極行動，扭轉不利的情感關係，還會為你的感情增添更多的“柔情蜜意”。熾熱的愛火，將釋放齣無窮的能量，讓情感之舟劈波斬浪，勇往直前，為你們的人生帶來更大的希望。

為瞭幫助你更好地理解男女之間的差異，書中列舉瞭大量實例。它們均來自真實的生活。閱讀中，你會在字裏行間看到你本人清晰的“身影”。作為忠誠的嚮導，本書會牽著你的手，一步一步走齣情感的誤區。它告訴你，你可以保持本真自我，原樣不改地麵對你的伴侶——既不改變對方，也不委屈自己。

假如你在愛情的路上遭遇荊棘，磕磕絆絆，彆緊張，也彆害怕，很少有人能一帆風順，暢通無阻。隻要善於經營，婚姻就不會變成“愛情的墳墓”；隻要策略得當，方法對路，就會極大地改善溝通與交流。本書的理論經過無數次檢驗，其正確性、有效性無可挑剔。在多達25000份個人調查問捲中，90%以上的調查結論，都忠實地體現在書中。所以，我相信在閱讀中，你會不停地微笑著點頭，說：“是的，你提到的這個人，其實就是我！”

我說過，男人和女人講不同的語言。讀完本書，渴望在幾天內完全掌握異性的語言，這是不現實的。不要指望迅速瞭解彼此的差異，要循序漸進，不要急於求成。最好經常閱讀它，每一次閱讀，都會給你帶來輕鬆和愉悅。每一次閱讀，都可以點燃你和伴侶之間愛的火焰。每一次閱讀，都可以使你明白：愛是理解、給予和寬容。本書的宗旨之一，是讓你的心靈更加開放，使你再一次張開雙臂，迎接愛神的到來！

約翰·格雷

書摘插圖

《心之橋：構建和諧親密關係的深度探索》 一部關於理解、溝通與成長的關係指南 在這個快速變化的世界裏，人與人之間，尤其是親密關係中的理解與連接，似乎變得比以往任何時候都更具挑戰性。我們渴望深刻的聯結，卻常常在日常的摩擦中迷失瞭方嚮。《心之橋：構建和諧親密關係的深度探索》並非關注男女兩性間基於生物學或刻闆印象的差異，而是聚焦於個體在關係中的心理動力、情感需求、有效溝通的藝術，以及如何共同應對衝突，實現關係的持續滋養與進化。 本書將帶領讀者深入探究關係的核心構成要素，超越錶麵現象，觸及情感深處的真實需求。我們相信，所有關係，無論是伴侶、傢庭還是友誼，其健康與否，最終取決於參與其中的每個人處理自身情感和有效錶達的能力。 第一部分：關係的基石——自我認知與情感地圖 構建穩固的關係，首先要從認識自己開始。很多關係中的睏境，並非源於對方的“不對”，而是源於我們自身的“未察覺”。 一、 繪製你的情感版圖：依戀模式的剖析 本部分深入探討瞭心理學中關於依戀理論的現代應用。我們將詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式是如何在我們成年後的親密關係中自動播放的“劇本”。讀者將通過自測和案例分析，識彆自己無意識中設定的關係“安全區”與“危險區”。瞭解自己的依戀傾嚮，是打破重復性關係模式的第一步。例如，一個迴避型依戀者如何將伴侶的親近視為威脅，而一個焦慮型依戀者又如何用過度索取來應對不確定感。 二、 需求與期望的澄清：從“應該”到“真實” 我們常常帶著對“完美伴侶”或“理想關係”的預設進入生活，一旦現實不符，失望便油然而生。本書引導讀者區分核心情感需求（如被看見、被接納、安全感）與錶層期望（如對方必須做某事）。我們將探討“愛的五種語言”背後的更深層心理學意義——理解對方接收和錶達愛意的方式，並非隻是學會說贊美之詞，而是理解對方感受價值的根本來源。 三、 情緒的煉金術：管理內在風暴 關係中的衝突往往是情緒的載體。我們不教你如何壓抑情緒，而是教你如何“處理”情緒。內容涵蓋情緒標簽化、情緒迴溯與溯源，以及非暴力溝通（NVC）框架下的情緒錶達。學會區分“感受”（我感覺被忽略瞭）和“判斷”（你總是隻顧自己），是避免指責循環的關鍵技術。 第二部分：溝通的藝術——搭建心與心之間的橋梁 有效的溝通是關係的生命綫。本部分聚焦於實操技巧，幫助讀者跨越代溝、認知差異和錶達障礙。 一、 傾聽的深度：超越“聽到”的理解 傾聽不僅僅是保持沉默等待發言。我們提齣“鏡像傾聽”和“驗證性迴應”的概念。讀者將學習如何通過復述、提問和共情來確認信息，確保對方感受到自己被完整地接納，而非簡單地被“聽取”。我們會剖析“防衛性傾聽”的陷阱——即我們的大腦在對方說話時，已經在組織反駁的論點，而非吸收信息。 二、 衝突管理的智慧：從戰場到協商桌 衝突是關係成長的催化劑，而非終結者。本書係統介紹“軟化啓動”原則，即如何以非攻擊性的方式提齣敏感問題。我們將詳細闡述“衝突的生命周期”，教導如何在衝突爆發初期就介入，避免局勢升級。同時，引入“暫停鍵”機製，學習在情緒高漲時如何約定一個健康的“冷靜期”，以及如何帶著建設性的態度迴歸對話。 三、 邊界的藝術：既獨立又親密 健康的關係依賴於清晰且互相尊重的邊界。我們探討“剛性邊界”、“滲透性邊界”和“彈性邊界”的區彆。讀者將學習如何清晰、堅定而又不失溫柔地設立個人空間、時間與情感的界限，理解“不”的錶達，並非是對關係的拒絕，而是對自我完整性的維護。 第三部分：親密關係的進化與維護 關係不是靜止的照片，而是一段持續的旅程。本部分探討如何保持關係的新鮮感、共同成長，並在麵對生活變故時保持韌性。 一、 共同願景的構建：超越日常瑣碎 隨著時間的推移，伴侶很容易陷入“事務管理模式”，即關係隻圍繞賬單、傢務和育兒展開。本書強調“關係願景校準”的重要性。定期的“關係約會”不僅僅是浪漫，更是一個戰略會議——迴顧你們共同的價值觀、確認下一個階段的目標（無論是職業發展、旅行計劃還是個人成長），確保雙方在關係中是朝著同一方嚮前進的。 二、 修復的科學：信任的重建與韌性 信任的破裂幾乎是不可避免的，關鍵在於修復的能力。我們摒棄簡單的“道歉”模式，轉嚮“責任承擔”、“彌補行動”和“係統性預防”三個步驟。信任的重建是一個技術活，需要透明度、一緻性和時間。本書提供瞭針對不同程度傷害的修復路綫圖，幫助伴侶共同建立麵對未來挑戰的心理韌性（Resilience）。 三、 獨處與聯結的平衡：滋養自我以滋養關係 真正的親密，是兩個完整自我的結閤，而非兩個半圓的拼湊。本章強調“高質量的獨處時間”對個人心智健康和關係質量的積極作用。理解如何從獨處中汲取能量，如何清晰地嚮伴侶傳達自己需要“充電”的時間，避免將自己的精力匱乏投射到關係中，造成不必要的索取和依賴。 結語：通往深度聯結的持續旅程 《心之橋》是一本實踐手冊，而非理論教科書。它提供的工具和視角，旨在幫助讀者從根本上改變對“愛”和“關係”的理解——關係不是找到對的人，而是學會與任何一個人共同成長。通過對自我、溝通和衝突的深入學習，你將能搭建起一座堅固、靈活且充滿理解的“心之橋”，通往更深刻、更持久的親密聯結。 --- 本書特色： 聚焦心理動力學： 深入剖析依戀理論、防禦機製對親密關係的實際影響。 實操溝通工具： 提供即學即用的對話框架，如軟化啓動、鏡像迴應。 超越性彆二元論： 探討個體在關係中的普遍人性需求，而非刻闆的“男性/女性”行為模式。 關係進化視角： 將親密關係視為一個需要持續維護和升級的動態係統。

评分☆☆☆☆☆

這套書給我帶來的，絕不僅僅是“讀幾本書”那麼簡單，它更像是一次深入的自我探索和關係重塑的旅程。第一冊尤其讓我印象深刻，它用一種非常坦誠但又不失溫和的方式，揭示瞭男女在情感和思維上的天然差異。我一直以為，夫妻之間就應該心有靈犀，然而這本書讓我明白，我們的大腦運作方式和信息處理方式，從根本上就存在著“性彆錯位”。這種“錯位”，導緻瞭無數的誤解和矛盾。書中舉的那些例子，簡直就是我生活中的寫照，讓我一邊看一邊忍不住點頭，甚至笑齣瞭聲。它讓我意識到，很多時候，我那些“理所當然”的想法，在對方看來卻是“匪夷所思”。更重要的是，這本書提供瞭改變的鑰匙。它教我如何去“翻譯”對方的語言，理解他那些“未說齣口”的含義；也教我如何用他能接受的方式，去錶達我內心的需求。我開始嘗試用更具同理心的方式去迴應伴侶，不再急於糾正和指責，而是先去理解他的齣發點。效果是驚人的，我們的爭吵頻率明顯降低，取而代之的是更深入的對話和更親密的聯結。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書徹底顛覆瞭我對兩性之間“常識”的認知。從小到大，我們接受到的關於愛情和婚姻的觀念，很多都是基於一些模糊不清的性彆刻闆印象。這套書，特彆是第一冊，則非常清晰地剖析瞭男女在思維模式、情感需求以及應對壓力方式上的根本差異。我特彆喜歡它舉的那些生活中的具體例子，就像是在照鏡子一樣，看到瞭自己和伴侶的影子。比如，男人在遇到問題時，更傾嚮於“獨自解決”，而女人則更希望得到“情感支持”。以前我總是誤解他沉默寡言是冷淡，現在我明白瞭，他可能隻是在“處理”問題，而我真正需要的是在他身邊，讓他知道我都在。更讓我驚喜的是，書中不僅指齣瞭問題，還提供瞭切實可行的解決方案。它教我如何用“金星的方式”去錶達我的需求，而不是讓他去猜。學會瞭如何用更溫柔、更有建設性的語言，來溝通那些敏感的話題，效果簡直是立竿見影。伴侶也錶示，感覺我們的交流變得更順暢瞭，他也能更好地理解我的感受，不再感到壓力山大。這本書讓我看到瞭改善關係的希望，讓我對未來的感情生活充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我兩性關係的救世主！讀完第一冊，我纔恍然大悟，原來我和伴侶之間的很多爭執，根本不是因為誰對誰錯，而是因為我們看待世界、錶達需求的方式截然不同。書中用瞭很多生動形象的比喻，比如把男人比作“火星人”，女人比作“金星人”，這解釋瞭為什麼有時候我們溝通起來就像雞同鴨講。我開始嘗試用書中提到的“火星溝通法”來和伴侶交流，一開始還有點不適應，感覺自己像在演戲，但效果驚人！他不再覺得我是在抱怨，而是開始理解我的感受。我一直以為女人需要的是甜言蜜語，但這本書告訴我，有時候更重要的是傾聽和理解，以及肯定他的努力。以前我總是忍不住去“解決”他的問題，結果他反而覺得我 minutely criticized him。現在我學會瞭在他傾訴時，隻是靜靜地聽，偶爾點點頭，問一些開放式的問題，他反而會自己找到解決方案，並且覺得被尊重。這讓我意識到，兩性溝通的藝術，遠比我想象的要深奧和迷人。我迫不及待地想繼續閱讀接下來的幾冊，希望能更深入地瞭解如何建立更和諧、更有愛的伴侶關係。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，在兩性關係中，很多時候我們就像在迷宮裏打轉，知道有問題，卻不知道該往哪裏走。而這套書，特彆是第一冊，為我點亮瞭一盞指路明燈。它沒有空洞的說教，而是用極其貼近生活的例子，剖析瞭男女在溝通模式、情感需求以及處理問題方式上的差異。我最深刻的感受是，我們往往用自己的“標準”去衡量對方，卻忽略瞭性彆帶來的根本不同。書中將男女比作來自不同星球的生物，這種形象的比喻，瞬間就讓我明白瞭為何我們會産生那麼多誤會。我開始意識到，以前我那些“你為什麼不理解我”的想法，其實是源於我對男性思維模式的低估。它教會我，男人需要的是被欣賞和被支持，而女人需要的是被傾聽和被理解。我嘗試著去運用書中的方法，比如在溝通時，多用“我感覺”而不是“你總是”，多給予積極的反饋，少做評判。效果是立竿見影的，伴侶明顯感受到我的善意和理解，我們的交流也變得更加順暢和愉快。這本書真的讓我對如何建立和諧的伴侶關係有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是在朋友的極力推薦下纔買的這套書，當時我抱著將信將疑的態度。因為我總覺得，男女之間的那些問題，都是一些老生常談，很難有什麼新的突破。但是，當我翻開第一冊的時候，我被它獨特的視角和深入淺齣的講解所吸引。作者用一種非常輕鬆幽默的方式，揭示瞭男女在溝通、情感錶達和需求上的巨大差異，並且給齣瞭非常實用的指導。我最深刻的體會就是，很多時候，我們誤以為對方“應該”理解我們，卻忽略瞭本身就存在的性彆鴻溝。這本書就像一座橋梁，連接瞭兩個截然不同的世界。我開始有意識地去運用書中的方法，比如在溝通時，多傾聽，少評判；在錶達需求時，盡量具體明確，而不是含糊其辭。效果真的非常驚艷！以前那些雞毛蒜皮的小矛盾，現在都能迎刃而解。伴侶也明顯感覺到瞭我的變化，對我的態度也變得更加積極。這本書不僅僅是關於如何“經營”一段關係，更是關於如何“理解”和“尊重”彼此的差異，從而建立更深層次的聯結。我非常期待接下來的幾冊，希望能從中獲得更多的智慧。

评分☆☆☆☆☆

感觉还可以。

评分☆☆☆☆☆

双十一期间收货这么快很惊喜，不过书纸张切割有毛糙

评分☆☆☆☆☆

不错！

评分☆☆☆☆☆

好书慢慢看～

评分☆☆☆☆☆

内容很适合成人礼

评分☆☆☆☆☆

包装精美，很喜欢书的内容受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

双十一期间收货这么快很惊喜，不过书纸张切割有毛糙

评分☆☆☆☆☆

包装精美，很喜欢书的内容受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

好书