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作  者:春之霖,焦亮 著作 定  價:29.8 齣 版 社:中國華僑齣版社 齣版日期:2010年05月01日 頁  數:488 裝  幀:平裝 ISBN:9787511303363 本書以國醫經典著作為基礎，總結瞭《黃帝內經》、《易經》、《本草綱目》等著作中的養生智慧，挖掘華佗、孫思邈、李時珍等曆代名醫的養生精髓，收錄道傢、佛傢、儒傢等聖人先賢的養生秘方，介紹現代國醫大師的養生絕學。
本書語言通俗，講解詳細，有極高的實用價值，其中的經驗和方法都是取自國醫經典之義，但並不是對國醫經典的簡單闡釋，而是教讀者真正將這些經驗和方法運用到日常生活中去，使我們走上不生病的健康之路。  ● 道可道，健康道——健康就在一念間
●   養生勝於治病，健康在自己手中
●    很多人都隻關注疾病，不關注健康
●    “無病先防”勝於“有病再養”
●    對待身體要像對待自己的孩子一樣
●    維護好身體的大環境，謹防“壞人”作亂
●    從《黃帝內經》承襲中醫的內求之道
●    長壽地如皋，奧秘就在養生方
●  第二節 觀念決定健康，彆讓錯誤養生觀害瞭你
●    失去的“覺”真的能補迴來嗎
●    若要小兒安，常帶三分飢和寒
●    補氣血，不要陷入誤區
●    “少吃飯，多吃菜”的觀念該淘汰瞭
●    生命並不全在運動
●    “”其實大多是忽悠
●    食物“趁熱吃”未必好
●    關門閉窗，留住瞭溫度溜走瞭健康
●    靠節食來減肥，是最笨的一種方法
●    用腦過度會導緻神經衰弱嗎
●    補腎並不等於壯陽
●部分目錄

內容簡介

    為使讀者全麵瞭解博大精深的中醫養生文化，真正掌握不生病的智慧，從此遠離疾病，我們專門編寫瞭這部《不生病的智慧大全集》。本書以國醫經典著作為基礎，總結瞭《黃帝內經》、《易經》、《本草綱目》等著作中的養生智慧，挖掘華佗、孫思邈、李時珍等曆代名醫的養生精髓，收錄道傢、佛傢、儒傢等聖人先賢的養生秘方，介紹現代國醫大師的養生絕學，歸納名人誌士、凡人百姓、長壽老人的養生經驗，以現代手法闡釋瞭中醫養生的核心思想，保健功法，經絡按摩，四季養生，情誌調養，飲食療法，身體各大係統的保健方法，不同體質、不同年齡段人群的養生之道，同時吸收瞭靠前外的一些養生新方式，是一部融閤傳統中醫養生精華、海納古今養生方法的大全集。
    本書有極高的實用價值，其中的經驗和方法都是取自國醫經典之義，但並不是對國醫經典的簡單闡釋，而是等
    很多人都隻關注疾病，不關注健康
    健康對人的重要性誰都明白，但是很多人隻關注疾病，不關注健康，該吃飯時不吃飯，該睡覺時加班、看電視、泡吧或整天目不轉睛地對著電腦，身體動也不動，吃飯時鬍吃海塞等。為瞭票子、房子、車子、孩子和心儀的人，透支著自己的身體，而隻在生病時纔著急忙慌地吃藥、看醫生，也隻有這時候纔想起要關心一下自己的身體，讓它不生病。
    我們要的是健康，而不是疾病。《孟子·告子上》中說：“拱把之桐梓，人苟欲生之，皆知所以養之者。至於身，而不知所以養之者，豈愛身不若桐梓哉？”意思是說對於一棵樹，人們還要照顧它，適時地修剪、澆灌，而對於自己的身體，卻不知道愛惜和保養，這是不對的。我們要做的是在平時多關注身體的健康情況，在未病時注重保健，等

    很多人都隻關注疾病，不關注健康
    健康對人的重要性誰都明白，但是很多人隻關注疾病，不關注健康，該吃飯時不吃飯，該睡覺時加班、看電視、泡吧或整天目不轉睛地對著電腦，身體動也不動，吃飯時鬍吃海塞等。為瞭票子、房子、車子、孩子和心儀的人，透支著自己的身體，而隻在生病時纔著急忙慌地吃藥、看醫生，也隻有這時候纔想起要關心一下自己的身體，讓它不生病。
    我們要的是健康，而不是疾病。《孟子·告子上》中說：“拱把之桐梓，人苟欲生之，皆知所以養之者。至於身，而不知所以養之者，豈愛身不若桐梓哉？”意思是說對於一棵樹，人們還要照顧它，適時地修剪、澆灌，而對於自己的身體，卻不知道愛惜和保養，這是不對的。我們要做的是在平時多關注身體的健康等
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