瑜伽幫你全身瘦瑜伽幫你全身瘦
评分內容豐富,講解詳細。物有所值
评分按照上說的,一定要堅持運動哦!
评分管用還不錯,努力減肥中
评分非常好!質量也很好!
评分全彩頁,真人示範光盤 學起來很容易~ 就是有的動作難度太高~腰功不夠
评分不錯 不錯 要分 要分 要分
评分內容全彩頁,配套的DVD隻有前四章的內容,要是第五章的內容DVD也有就更好啦,好歹裏麵有些動作對初學者來說還是有一定難度的。DVD的動作內容及招式數量跟書的一緻,做瑜伽的時候直接跟著DVD做就好瞭,不過DVD沒有書中所提及的動作的注意事項,全套瑜伽做完需時一個半小時。
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