具体描述
●序言
●前言
●你不等於你的大腦
●開悟的障礙
●從你的大腦中解放齣來
●超YUE你的思維
●情緒：身體對思維的反應
●第二章意識：擺脫痛苦的途徑
●彆在當下製造更多的痛苦
●瓦解你的痛苦之身
●小我對痛苦之身的認同
●恐懼的起源
●小我對圓滿的追尋
●第三章深深地進入當下
●彆在思維中尋找你自己
●終結時間的幻象
●任何事物都不能存在於當下時刻之外
●進入靈性殿堂的關鍵
●汲取當下的力量
●部分目錄
內容簡介
由埃剋哈特·托利著的《當下的力量(白金版)(精)》堪稱心靈讀物經典，目前中文版已經纍計銷售近80萬冊。作者埃剋哈特·托利指齣瞭我們日常痛苦的主要來源――被大腦思維所控製、焦慮過去和未來而非活在當下。但實際上，我們隻能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來隻是一個無意義的時間概念。通過嚮當下的臣服，你纔能找到真正的力量，找到獲得平和與寜靜的入口。作者在書中提齣瞭幾個很好實用的方法，讓自己認清時間的幻象，活在當下。這本書對於普遍焦慮、抑鬱、壓力大的現代大眾讀者來說，是一本切實有用的好書。 (德)埃剋哈特·托利(Eckhart Tolle) 著;曹植 譯 著作 埃哈特·托利生於德國，從倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆有效改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。埃哈特·托利不傾嚮於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達瞭古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，埃哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各在的人。自1996年以來，他居住在加拿大溫哥華。用户评价
這本書的排版和設計都非常用心，紙張的觸感也很好，讓人在翻閱時就有一種沉靜下來、準備吸收智慧的感覺。我一直以來都對“什麼是真正的快樂”這個問題很睏惑，看過很多書，上過一些課程，但總感覺離真正的答案還差一步。直到我遇到瞭這本書，我纔明白，我之前所有的努力，可能都走錯瞭方嚮。 它沒有給我任何“快速成功”的秘籍，也沒有提供任何“靈丹妙藥”。相反，它以一種極其深刻且充滿智慧的方式，讓我看到瞭自己一直以來是如何在“製造”痛苦的。書中對於“自我”的定義，以及“我”與“思想”之間的關係，讓我有一種醍醐灌頂的感覺。我一直以為我的想法就是我，我的情緒就是我，但這本書讓我看到瞭，那個“我”其實是被無數個想法和情緒所編織齣來的幻象。 作者用非常生動形象的語言，描述瞭我們大腦是如何不斷地産生念頭，如何將這些念頭賦予意義，然後又如何被這些念頭所操控。這讓我不禁反思，自己有多少時間，是被這些不請自來的念頭所占據，而錯過瞭真實的生活。這本書最讓我受益匪淺的是，它教我如何去“放下”那些執著，如何去擺脫那些不必要的評判。 它並不是要我們變得麻木不仁，也不是要我們壓抑自己的情感，而是讓我們學會以一種更清澈、更直接的方式去體驗生活。它鼓勵我更加關注自己的身體感受，去體會那些細微的能量流動，去感受每一次呼吸帶來的生命力。這種從思想的束縛中解脫齣來，迴歸身體和當下的感覺，是我從未有過的體驗，也是我一直以來所渴望的。 這本書的語言風格非常獨特，既有哲學傢的深度，又不失詩人的浪漫。它不是那種需要你絞盡腦汁去理解的書，而是能讓你在閱讀中自然而然地産生共鳴，並且在不知不覺中改變你內在的某些東西。我發現，讀完這本書後，我不再像以前那樣容易被外界的乾擾所影響，內心變得更加堅定和從容。如果你也渴望擺脫內心的糾纏，找到屬於自己的平靜和力量，這本書一定會給你帶來意想不到的收獲。
评分我抱著一種試試看的心態買下瞭這本書，畢竟“當下”這個概念我聽過太多次瞭，但真正理解並做到卻很難。沒想到，這本書徹底顛覆瞭我以往的認知。它不是那種枯燥的哲學理論，而是用一種非常富有洞察力且充滿慈悲心的方式，一點點地剝離掉我層層包裹的自我，讓我看到瞭那個更純粹、更平靜的內在。書中關於“意識”的闡述，是我從未接觸過的全新視角。 作者並沒有將意識描述成某種抽象的概念，而是將其具象化，讓我們能夠通過日常生活中的各種體驗去感知它。我記得有一段，他描述瞭我們在開車、走路，或者做傢務時，大腦可能在想東想西，但我們的身體卻在自動地執行著動作。這讓我突然意識到，我平時有多少時間，我的“意識”是“缺席”的。這本書讓我開始重新連接我的身體，去感受身體的智慧，去體會那種不假思索的“知道”。 最讓我印象深刻的是，書中強調瞭“覺知”的力量，而不僅僅是“思考”。思考往往帶著評判、期待和恐懼，而覺知則是一種純粹的、不帶任何色彩的觀察。當我嘗試著在生活中去實踐這種純粹的覺知時，我發現很多原本讓我煩惱的問題，其實並沒有那麼嚴重。很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身，而是因為我們賦予瞭它過多的意義和情緒。 這本書讓我明白瞭，真正的“力量”並不在於控製外界，而在於掌控自己的內心。它教我如何從“思想的奴役”中解放齣來，如何不再被過去的經曆所定義，也不再為未來的不確定性所恐懼。它讓我看到瞭，原來平靜和喜悅並不是一種需要去追尋的目標，而是一種與生俱來的狀態，隻在我們不再乾擾它時，它便會自然顯現。 讀這本書的過程，就像是在進行一次深度的內在探索，每一次翻頁都像是揭開瞭一個新的自我認知。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是一本我願意反復閱讀，並在生活中不斷去踐行的指南。它為我提供瞭最寶貴的禮物——與自己和解的力量，以及擁抱當下，全然體驗生命的能力。如果你也厭倦瞭內心的喧囂，渴望找到真正的寜靜，這本書絕對是你不可錯過的選擇。
评分第一次接觸這本書，純粹是齣於好奇。它的名字很有吸引力，“當下的力量”，聽起來有點玄乎，但又好像直指問題的核心。我一直覺得自己活得很“纍”，總是在和過去較勁，或者為未來焦慮，真正享受當下的時刻少之又少。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心最深處的掙紮，但又沒有讓我感到沮喪。 它並沒有提供一套復雜的理論體係，而是用一種非常質樸、直接的方式，引導我去觀察自己的內心世界。我最欣賞的是，作者並沒有試圖去“改變”我，而是讓我去“看見”。看見那些我不願意承認的念頭，看見那些我一直迴避的情緒，看見那個被我層層包裹起來的“我”。這種看見本身，就已經是一種巨大的解脫。 書中關於“停止認同你的思想”這一點，對我來說是顛覆性的。我一直以為，我的想法就是我，我的思考方式就是我的本質。但作者卻告訴我，思想隻是思想，它們就像是路邊的雲彩，來瞭又去，你不需要追隨它們，也不需要與它們糾纏。這個觀點讓我一下子感到輕鬆瞭很多，仿佛卸下瞭沉重的包袱。 它讓我開始學會去“臨在”，去感受每一次呼吸，去體會身體的每一個細微感受，去觀察周圍的世界。這種“臨在”並不是一種冥想的技巧，而是一種對生命全然的敞開和接納。當我真正開始這樣做的時候，我發現，原來生活本身就充滿瞭無限的美好，隻是我以前太專注於“思考”而忽略瞭“體驗”。 這本書的語言非常溫柔，但又充滿瞭力量。它就像一個睿智的朋友，在耳邊低語，一點點地點醒我，讓我看到那些我一直以來都忽略瞭的真相。它沒有給我任何承諾，但它給瞭我一種全新的視角去理解生活，一種更強大的內在力量去麵對挑戰。我發現，當我不再執著於過去的“應該”和未來的“如果”，而是全然地擁抱每一個“現在”，生活本身就變得更加豐富和有意義。這絕對是一本值得反復閱讀，並且在生活中不斷實踐的書，它能幫助你找到內心深處的平靜與喜悅。
评分這本書的氣場真的太強大瞭！我是在一個非常偶然的機會下翻到的，當時正值人生中的一個低榖期，感覺自己被過去的陰影和對未來的焦慮牢牢睏住，每天都像是在泥沼裏掙紮。讀這本書的第一個感覺就是，它不像市麵上很多心靈雞湯那樣空洞無物，也不是那種告訴你“你必須怎麼樣”的教條式指導。相反，它是一種非常溫和但又極其深刻的對話，仿佛作者就坐在我旁邊，用一種洞悉一切的平靜和智慧，一點點地引導我去看到那些我一直忽略的東西。 它沒有給我一個現成的“解藥”，而是教會瞭我如何自己去尋找。最讓我震撼的是，它反復強調“當下”的重要性，不是那種說起來容易做起來難的空話，而是通過非常具體、貼近生活的描述，讓我理解到，所有我們所謂的煩惱、痛苦，幾乎都源於對過去的執著和對未來的擔憂。而唯一真實存在的，隻有現在這一刻。我記得有一個部分，作者用瞭一個非常生動的比喻，把我們的意識比作一個不斷跳躍的猴子，一會兒抓著過去不放，一會兒又奔嚮未來，從來沒有真正停留在當下。這個比喻一下子就點醒瞭我，讓我看到瞭自己思維模式的根源。 這本書的語言非常有力量，但又不帶攻擊性，它有一種穿透人心的力量，能夠直抵那些被我們層層包裹的內心深處。它鼓勵我不要評判自己的想法和感受，而是以一種觀察者的姿態去接納它們。這對我來說是一個巨大的轉變，因為我一直以來都是一個非常容易自我批評的人，一點點小失誤就能讓我陷入深深的自責。通過閱讀這本書，我開始學會與自己和解，不再把所有的情緒都視為敵人，而是嘗試去理解它們，然後溫柔地放手。 我最喜歡的部分是它引導我去感受身體的存在，去覺察那些細微的身體信號。過去我總是過度依賴我的頭腦，認為所有問題的解決之道都在於思考。但這本書讓我意識到，身體纔是我們與當下連接最直接的橋梁。通過一些簡單的練習，比如專注於呼吸，感受腳掌與地麵的接觸，我竟然真的體驗到瞭前所未有的平靜。那些原本在我腦海中盤鏇不去的雜念，在身體的感知中漸漸消散，取而代之的是一種純粹的、不帶任何附加條件的安寜。 總的來說，這本書對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它沒有承諾給我一個完美的人生，但它給瞭我一種全新的視角去看待生活，一種強大的內在力量去麵對一切。我發現，當我不去追逐那些虛無縹緲的“更好的未來”或者沉溺於“無法改變的過去”時，生活本身就充滿瞭足夠的美好和意義。這本書真的改變瞭我對“活在當下”的理解，讓我明白這並非是一種被動的消極，而是一種主動的、充滿覺知的選擇，一種通往真正自由的鑰匙。
评分這本書的封麵設計就很有質感，拿到手裏就覺得沉甸甸的，仿佛裏麵蘊藏著什麼瞭不得的秘密。我通常不太喜歡那種理論性太強的書，但這本書的敘述方式很不一樣。它就像一位經驗豐富的人生嚮導，用一種非常樸實、接地氣的方式，一點點地揭示著人生中那些最普遍、也最容易被我們忽視的真理。我尤其喜歡作者在舉例時，所描繪的那些生活化的場景，仿佛就發生在我們身邊，讓我很容易就能産生共鳴。 它不是那種讓你讀完後覺得“哦，我明白瞭”然後就沒瞭下文的書。相反，它是一種會持續在你腦海中發酵的書，讀完後你會不斷地去迴味，去思考，甚至會在不經意間就實踐起書中的一些理念。我記得書中有一個關於“不再認同自己的念頭”的討論，這對我來說是一個巨大的啓發。我一直以為，我的想法就是我本身，我的情緒就是我無法控製的命運。但作者卻告訴我們，念頭隻是念頭，它們來瞭又去，我們不必與之認同，更不必被它們所奴役。 這個觀點簡直是為我打開瞭一扇新世界的大門。我開始嘗試著去觀察自己的念頭，而不是被它們裹腹。就像在看電影一樣，我看到瞭我大腦裏上演的各種劇本，但同時我也知道，我不是那個劇本裏的角色。這種分離感給瞭我莫大的自由，讓我不再為那些負麵的、消極的念頭所睏擾，而是能夠更冷靜地處理它們。而且，書中並沒有要求你壓抑自己的想法，而是教你如何與之共處，如何在它們麵前保持覺察。 作者的文筆也很有特點，流暢而不失深度，有時候還會帶點幽默感，讓閱讀過程不至於過於沉重。他並不是在販賣成功學，也不是在鼓吹什麼神秘主義，而是在分享一種非常實在的人生智慧，一種關於如何在這個紛繁復雜的世界裏找到內心寜靜的方法。我特彆欣賞他對“自我”的剖析，他並沒有否定“我”的存在，而是讓我們去看到那個被層層概念和體驗所構建的“我”，以及那個隱藏在所有概念和體驗背後的更深層次的“存在”。 這本書真的讓我開始重新審視自己的生活方式和思維模式。我不再是那個總是匆匆忙忙、焦慮不安的自己，而是慢慢學會去感受生命中的每一個細微之處，去體會那些被我忽略的美好。它並沒有改變我的生活軌跡，但它改變瞭我看待生活的方式，讓我能夠以一種更從容、更喜悅的心態去麵對每天的挑戰。強烈推薦給所有感到迷茫、想要尋找內心平靜的朋友們。
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评分很好
评分网上评说看到的书!修炼自我的书籍，坚持看完!
评分书收到了，内容很不错，一直相信京东
评分书不错，质量很好，本来打算买珍藏本，可惜店里没有。
评分很好的书
评分好。
评分非常给力
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