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內容簡介

　　 《工學結閤新視野高職高專“十二五”規劃教材：大學生心理健康教程》共分十二章，第一章，走進心理健康；第二章，大學生與心理健康；第三章，大學生常見的心理障礙及調適；第四章，學習與心理健康；第五章，自我意識與心理健康；第六章，人際交往與心理健康；第七章，情緒與心理健康；第八章，挫摺與心理健康；第九章，健康的愛情觀；第十章，人格發展與心理健康；第十一章，網絡與心理健康；第十二章，生涯發展與心理健康。

目錄

第一章 走進心理健康
第一節 健康新概念
第二節 心理健康的標準
第三節 心理不健康的機理與影響因素

第二章 大學生與心理健康
第一節 大學生心理概述
第二節 大學生心理健康的標準及意義
第三節 中外大學生心理健康教育概況

第三章 大學生常見的心理障礙及調適
第一節 大學生常見的情緒障礙
第二節 大學生神經癥的錶現及調適
第三節 大學生人格障礙及調節

第四章 學習與心理健康
第一節 學習心理概述
第二節 大學生學習的特點及策略
第三節 大學生學習中的心理睏擾及調適

第五章 自我意識與心理健康
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點
第三節 認識自我，超越自我

第六章 人際交往與心理健康
第一節 人際交往的概述
第二節 大學生交往的心理誤區及調適
第三節 建立良好的人際關係的途徑和方法

第七章 情緒與心理健康
第一節 情緒、情感概述
第二節 大學生常見的情緒問題
第三節 情緒自我管理與調節|

第八章 挫摺與心理健康
第一節 挫摺的概述
第二節 大學生的挫摺反應
第三節 挫摺承受力及其培養

第九章 健康的愛情觀
第一節 大學生戀愛心理概述
第二節 大學生戀愛心理的錶現
第三節 正確對待愛情

第十章 人格發展與心理健康
第一節 人格概述
第二節 影響人格形成與發展的因素
第三節 健康人格的培養與發展

第十一章 網絡與心理健康
第一節 互聯網與大學生
第二節 大學生網絡心理
第三節 大學生的網絡心理障礙及其調適

第十二章 生涯發展與心理健康
第一節 生涯與大學生人生發展
第二節 大學生的職業生涯
第三節 大學生擇業的心理問題
參考文獻

精彩書摘

（1）氣質類型及生理機製
根據氣質在人身上的錶現所劃分的類型叫氣質類型。有關氣質類型的理論很多，如體液說、陰陽五行說、血型說、體型說、激素說、高級神經活動類型說等。在這些學說中，多數是片麵的，缺乏科學的根據。這裏僅就影響最大的兩種學說加以介紹：
①體液說
體液說是在公元前5世紀由古希臘醫生希波剋裏特提齣的。他認為人體內有四種液體：生於腦的粘液，生於肝的黃膽汁，生於胃的黑膽汁，生於心髒的血液。這四種液體“形成瞭人的氣質”。以後，羅馬醫生蓋倫對氣質進行瞭分類，並認為每種氣質類型的特點的錶現是由於四種液體中的某種液體在體內占的優勢決定的。如果機體內四種液體的混閤中，以黃膽汁占優勢稱為膽汁質；以血液占優勢稱為多血質；以粘液占優勢稱為粘液質；以黑膽汁占優勢稱為抑鬱質。這顯然是缺乏科學根據的，但由於他的提法比較典型，故此法一直延用至今。
②高級神經活動類型學說
20世紀初，巴甫洛夫創立瞭高級神經活動學說。他認為氣質類型是高級神經類型在人的行為方式上的錶現。並指齣高級神經活動有三個基本特性：強度、靈活性、平衡性。強度是指神經細胞及整個神經係統工作的耐力，錶現為能否接受強烈的刺激或承受持久的工作，有強弱之分；靈活性是指興奮和抑製更迭的效率，有靈活與不靈活之分；平衡性是指興奮和抑製兩種神經過程的相對關係和力量對比的均衡性，有均衡和不均衡的差異。巴甫洛夫根據三個基本特性的不同組閤，把高等動物的高級神經活動劃分為許多類型。其中基本的類型有以下幾種：
強、不平衡型。這種類型的特點是：興奮過程強於抑製過程，是一種易興奮、奔放不羈的類型，也稱為“不可遏止型”。
強、平衡、靈活型。這種類型的特點是：反應靈敏、好動活潑，能較快適應變化瞭的外部環境，也稱為“活潑型”。
強、平衡、不靈活型。這種類型的特點是；較容易形成條件反射，但不容易改造，是一種堅毅而行動遲緩的類型，也稱為“安靜型”。
弱型。這種類型的特點是：興奮和抑製過程都很弱，錶現得膽小怕事，在艱難工作任務麵前，正常的高級神經活動易受破壞而産生神經癥。

前言/序言

　　經過十幾年的跨越式發展，我國高職教育取得瞭長足進步，無論是辦學數量還是招生規模都占瞭我國高等教育的半壁江山。但是，我們必須清醒地看到，目前我國經濟的飛速發展及結構重大調整，已經對高職教育提齣更高的要求。為使高職教育盡快適應新形勢，2006年教育部、財政部聯閤啓動瞭《國傢示範性高等職業院校建設計劃》，建設瞭百餘所示範院校。2010年7月教育部再度發布《教育部、財政部關於進一步推進“國傢示範性高等職業院校建設計劃”實施工作的通知》，新增100所左右骨乾高職建設院校。兩次示範校建設計劃的實施，主要目的就是通過示範性建設工程，引領、帶動所有高職校，不斷提高辦學適應能力，提升辦學質量和育人水平，增強服務區域經濟和社會發展的功能。
　　最近，國務院頒布的《國傢中長期教育改革和發展規劃綱要》（2010-2020年）（以下簡稱“規劃綱要”）指齣：“職業教育要麵嚮人人、麵嚮社會，著力培養學生的職業道德、職業技能和就業創業能力……”，提齣“要把提高質量作為重點。以服務為宗旨，以就業為導嚮，推進教育教學改革。實行工學結閤、校企閤作、頂崗實習的人纔培養模式”。可見，國傢已將提高教育質量作為今後一段時間高職教育教學改革的重點，並將“工學結閤、校企閤作、頂崗實習”列為人纔模式改革的方嚮，明確提齣高等職業教育主要培養具有“職業道德、職業技能和就業創業能力”的人。
　　教材作為“整個教育係統的軟件”，是培養人纔的藍本。客觀地講，經過十幾年的探索，我們已經認識到高職教育的培養目標、課程體係、教學模式與普通本科實施的學科教育之間的差異，並進行瞭多方麵的教學改革研究與實踐，也試圖引進國外先進的課程模式以推動課程改革。但職業教育畢竟與其他高等教育不同，其中，“就業”和“高技能”是其主要的目標指嚮。因此，職業教育的課程設計應以滿足産業發展為宗旨，以新的職業能力內涵為目標構建係統化的課程，突齣體現“就業導嚮”的職業能力培養。但目前，我國職業教育教學和管理模式受傳統教育思想和教育模式的影響較深，以能力為本位的教育觀還未完全形成，課程改革和教材開發還遠遠滿足不瞭形勢發展對高職教育的要求。因此，為更好地適應我國走新型工業化道路，實現經濟發展方式轉變、産業結構優化升級需要，高等職業教育必須加快課程體係改革和教材建設的步伐，建立符閤時代特徵和具有我國特色的職業教育新思維、新模式、新課程體係。

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