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商品名稱：圖文 成就自我 做自己的成功教練

定價：26元

ISBN號：9787507527292

齣版社：華文齣版社

商品類型：圖書

 裝幀：平裝  

開本：16開

本書分為十二章，內容包括：一個成就自我的有效工具、你的理想是什麼、為瞭理想勇往直前、你有足夠的力量、讓自己更健康、重塑你的人格魅力等。

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di一章 一個成就自我的有效工具

從重新探索自我開始

有效認識自我的工具——人生重心原則圖錶

完成你的人生重心原則圖錶

關注你的目標和成就

反思自我，獲得新生

確立自己的價值觀

探尋你的真正需要

你想從生活中得到什麼

通過訓練成就自我

di二章 你的理想是什麼

積極主動，個人願景原則

完成你的人生重心原則圖錶

尋找你的天賦

你的理想生活什麼樣

沒有實現的夢想是什麼

首先明確你的目標

激情有助於實現目標

其實目標很容易實現

計劃你的未來

樂觀對待你的目標

di三章 為瞭理想勇往直前

要事di一，自我管理原則

完成你的人生重心原則圖錶

詢問自己為什麼停滯不前

專注的力量

規劃和利用自己的時間

zui大化你的時間

積極地想象自己能夠成功

有效使用積極肯定

認識並剋服恐懼

適時進行自我激勵

保持旺盛的鬥誌和決心

di四章 你有足夠的力量

以終為始，自我領導的原則

完成你的人生重心原則圖錶

尋找你的平衡生活

掌握自己的時間

彆讓生活混亂

不怕犯錯，隻怕不改過

作齣承諾，信守諾言

行動勝過感覺

不要說“我辦不到”

彆讓問題製服瞭你

學會對他人說“不”，對自己說“是”

di五章 熱愛自己，相信自己

自我信任，熱愛自己的原則

完成你的人生重心原則圖錶

無條件地熱愛你自己

關注自己的感受

做迴你自己

傾聽自己，接受自己

發掘心底的自信

如何變得自信

讓自己更加自信

di六章 讓自己更健康

保持自我身心健康的原則

完成你的人生重心原則圖錶

麵對壓力該怎麼辦

瞭解你身體的需要

迴顧你的生活方式

飲食決定健康

學著有節製地吃

彆讓自己太纍

保證充足的睡眠

學會放鬆自己

放開些，盡情地玩

營造溫馨的傢庭生活

di七章 挖掘潛能，適應發展

開發潛能，提高競爭力的原則

完成你的人生重心原則圖錶

瞭解你的能力與智力

重視直覺的重要作用

練就敏銳的洞察力

提升自己的學習力

給想象力插上翅膀

讓自己更有創造力

di八章 重塑你的人格魅力

塑造自我，擴大影響力的原則

完成你的人生重心原則圖錶

你對他人具有影響力嗎

讓你的人格更具魅力

美德是個人魅力的靈魂

感召力來自親和力

敢負責任纔能贏得人心

人們樂意追隨堅定者

di九章 你不是一座孤島

順勢而動，適應社會的生存法則

完成你的人生重心原則圖錶

增強你的適應力

同化外物和順應環境

通過學習來增強適應力

學會正確麵對挫摺

適應成長，接受全新自我

保持健康的心理

di十章 擁有良好的人際關係

雙贏思維，人際關係的原則

完成你的人生重心原則圖錶

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