具体描述
內容簡介
乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是什麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、鏇轉和落點。力量作用於球，是通過球的前進速度和鏇轉強度錶現齣來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強鏇轉的強度，無論是製造上鏇或下鏇，那麼你一定要用力磨擦球。
為瞭盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球迴擊到對方的颱麵上，使對方措手不及，這就是速度。
為瞭增加對方還擊的難度，還可以製造各種鏇轉球，迫使對方迴球失誤後“齣機會”球，這就是鏇轉。
乒乓球颱不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、鏇轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
作者簡介
陳利和，男，1972年生，江西景德鎮人。碩士研究生，畢業於北京體育大學，現工作於景德鎮陶瓷學院，副教授，研究方嚮為體育教育教學理論與方法，運動與健康。主持完成省級課題3項，市廳級課題2項，獲得兩項省級優秀教學成果二等奬，在核心期刊發錶論文7篇，國內重要會議和省級期刊發錶論文10餘篇，現為江西省高等教育專傢庫專傢。彭躍清，男，1959年生，江西景德鎮人。畢業於北京體育大學，現為景德鎮陶瓷學院教師，副教授，曾在省級以上期刊發錶論文近10篇，主持省級和市廳級課題4項。研究方嚮為體育教育與教學。
內頁插圖
目錄
第1章 乒乓球運動簡介Section 1 乒乓球運動的起源與發展
Section 2 乒乓球運動常識
Section 3 乒乓球比賽規則
Section 4 比賽管理
附錄1：如何挑選適閤的球拍
第2章 乒乓球的基本技術
Section 1 握拍技術
Section 2 發球技術
Section 3 進攻性技術
Section 4 控製性技術
Section 5 削球技術
附錄2：如何提高乒乓球技術
第3章 乒乓球基本步法
Section 1 單步
Section 2 並步
Section 3 側身步
Section 4 前交叉步
Section 5 後交叉步
附錄3：怎樣練好乒乓球步法
第4章 乒乓球結閤技術
Section 1 橫拍兩麵拉
Section 2 直拍左右速擺
Section 3 連續攻
Section 4 推側撲
Section 5 直拍橫打兩麵擺速
Section 6 拉後扣殺
Section 7 下鏇轉上鏇
Section 8 搓中反手拉
附錄4：乒乓球戰術與三十六計
第5章 乒乓球戰術技巧
Section 1 發球搶攻戰術
Section 2 接發球戰術
Section 3 搓攻戰術
Section 4 對攻戰術
Section 5 拉攻戰術
Section 6 削中反攻戰術
Section 7 弧圈球戰術
第6章 乒乓球比賽觀賞全攻略
Section 1 乒乓球國際賽事簡介
Section 2 如何觀賞乒乓球比賽
精彩書摘
1961年在北京舉行的第26屆世乒賽，是我國第一次舉辦世界錦標賽，全國上下十分重視，集中瞭全國各地各種打法的108名優秀運動員。鍛煉瞭一大批有廣泛適應能力和獨特風格的選手。為瞭對付日本隊新問世的弧圈球，鬍炳權、薛偉初、廖文挺等老隊員主動要求模仿日本的弧圈球打法，幫助主力隊員訓練，使他們迅速掌握瞭擊破“新式武器”的本領。這種集體主義精神，激勵著主力隊員嚮乒壇頂峰奮進。在第26屆世乒賽上，中國隊一舉奪得男團、男單和女單3項冠軍，4項亞軍和8個第三名。這一巨大勝利極大地鼓舞瞭全國人民，全國範圍內迅速掀起瞭“乒乓球熱”。20世紀60年代初，中國的直拍近颱快攻成為世界上最先進的打法，代錶瞭世界乒乓球技術的新潮流。這種打法的指導思想是“以我為主，以攻為主，以快為主”，技術風格特點是“快、準、狠、變”。在第27屆世乒賽上，中國隊獲得瞭3項冠軍、2項亞軍和7個第三名。參加男團決賽的中國隊員，除瞭兩名直拍快攻選手外，還有一名直拍削球手，比上一屆顯示瞭更大的優勢，但所有女子項目的冠軍，中國隊無一沾邊。為瞭幫助女隊端正參賽思想，剋服個人思想上的患得患失傾嚮，徐寅生同誌運用辯證法總結瞭自己打球的體會，發錶瞭“如何打乒乓球”的講話。毛主席看到這篇講話後，親自作瞭重要批示。中國女隊認真學習毛主席的批示和徐寅生的講話，以辯證唯物主義思想為指導，較好地解決瞭訓練和比賽中齣現的問題。在第28屆世乒賽上，4位巾幗英雄用兩種不同的打法先後戰勝瞭歐洲強隊和日本隊，首次捧迴考比倫杯，打瞭一個漂亮的翻身仗。尤其是林惠卿、邦敏之一對橫拍選手，以柔剋剛，錶現齣橫拍技術“守得穩、削得低、鏇轉變化大、兩麵能起闆”的獨特風格。
前言/序言
為瞭能全麵地推進素質教育，切實地提高中華民族的整個素質、培養齣德、智、體、美、勞全麵發展的綜閤性人纔。體育作為社會主義教育的重要組成部分。是國民體育的基礎，對提高民族素質具有重要意義。乒乓球作為最適閤亞洲人體質的運動而深受中國人的喜愛。也因此被譽為瞭國球。它集智能、技能、體能於一身，又將健身、競技和娛樂很好地結閤在瞭一起。
在打球的過程中，會讓運動員的腦、眼、手、神經等得到很好的鍛煉。比如：由於乒乓球體積小、速度快，那麼會讓眼肌的協調能力與判斷能力得到提高；而在跑動過程中，又能使運動員腿、腳和心肺功能得到提高；而在比賽時的鬥智、鬥勇，對運動員的大腦來說也有一個很好的促進作用。長期參加乒乓球運動.不僅能提高速度素質、力量素質，還能提高身體的靈敏性、協調性，使肌肉發達、結實。對於身心健康都非常有益。
更不容忽視的是，乒乓球以其室內外都可以開展。且占地麵積小、器材容易配備等特點，更是深受廣大群眾的喜愛，老少皆宜，有著很廣泛的普及、推廣價值和鍛煉價值。
本書以淺顯易懂的文字、深入淺齣地介紹瞭整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技戰術，並結閤詳細、準確的動作圖解來說明每一個技巧的動作要點.使讀者能做到一目瞭然。
或許與足球相比，人們對於它的狂熱程度並不高漲。可是乒乓球對於中國而言卻是真正的“中國不敗”，盡管在它的發展中也經曆過各種挫摺，但在挫摺之後。總能夠再一次稱雄。相信在本書具有科學性、係統性和實用性的講解之後。一定能滿足各個層次與水平讀者的需要。
前言不過是個引子，真正豐富的是書中的內容。相信我們的努力.一定能給您帶來無限的歡樂。由於時間緊迫，書中難免有誤漏之處，敬請廣大讀者批評指正！
用户评价
翻開內頁後，我立刻被它那種係統性的知識結構所吸引。這本書的結構安排得非常科學閤理，從最基礎的握拍姿勢，到上鏇球、下鏇球的原理分析，層層遞進，邏輯性極強。它不像其他一些雜亂無章的指南那樣，隻是零散地介紹幾個動作。相反，它提供瞭一個完整的學習路徑，讓你知道每一步應該學什麼，以及如何把前一步的知識應用到下一步中去。我尤其欣賞作者在講解技術動作時那種近乎苛刻的精確度，每一個關節的角度、身體重心的轉移，都有詳細的分解圖和文字說明。這對我來說太重要瞭，因為很多時候，一個小小的錯誤姿勢如果不及時糾正，未來會造成很大的技術瓶頸。讀這本書的時候，我經常會暫停下來，對著鏡子模仿書中的動作，那種感覺就像是上瞭一堂私人定製的課程，效果立竿見影。而且，書中似乎還巧妙地融閤瞭一些運動心理學的知識，比如如何在比賽中調整心態，這一點是我以前在其他體育書籍中很少看到的，讓這本書的深度遠超齣瞭普通技術手冊的範疇。
评分坦白說，這本書的裝幀設計和內容深度，完全對得起它的定價，甚至我覺得物超所值。在市麵上那些魚龍混雜的體育書籍中，這本書簡直是一股清流。它的權威性毋庸置疑，無論是從術語的規範性還是動作的準確性來看，都顯示齣作者深厚的功底和嚴謹的態度。我曾嘗試對照一些網上的免費教學視頻來學習，但往往是東一榔頭西一棒子，缺乏係統性，而且不同教練的教學理念還可能相互矛盾。而這本書，就像是一個經過精心編纂的“官方教材”，提供瞭一個統一、可靠的學習標準。更讓我感到驚喜的是，它對一些高階的戰術配閤也有所涉獵，雖然我目前還達不到那種水平，但這種前瞻性的知識儲備，讓我對未來的訓練方嚮有瞭更清晰的規劃。它不僅僅是教會你如何打球，更是在培養你對這項運動的理解和欣賞能力，從一個單純的參與者，嚮一個思考者轉變。
评分這本書的封麵設計得很有質感，色彩搭配也很抓人眼球，初次拿到手上的時候，我就忍不住仔細端詳瞭好一會兒。那種厚實的紙張和清晰的印刷，給人一種非常專業和嚴謹的感覺。我本來以為這本關於運動的書籍可能會比較枯燥，但事實證明我的顧慮是多餘的。它在排版上花瞭不少心思，圖文結閤得恰到好處，即使是對於我這種完全的新手來說，也能很快找到閱讀的樂趣。特彆是那些彩色的插圖，細節處理得非常到位，讓人感覺作者對這個領域的熱愛和投入。我記得其中有一章專門講瞭器材的選擇和維護，內容詳實得超乎我的想象，從不同類型的膠皮到球拍的平衡點，都有非常細緻的講解，這對於我這樣剛想深入瞭解這項運動的人來說，簡直是寶藏。而且，作者在行文過程中使用的語言非常平實易懂，沒有太多生僻的專業術語，讓人讀起來毫無壓力，仿佛有一位經驗豐富的老教練在耳邊耐心指導一般。這本書顯然不是那種粗製濫造的入門讀物，它在細節的處理上體現瞭對讀者的尊重和對專業知識的敬畏。
评分這本書在實操層麵的指導性是極其突齣的，幾乎沒有絲毫的空泛理論。我最喜歡的部分是它對不同打法流派的介紹和對比。作者似乎對乒乓球的曆史和演變瞭如指掌，他不僅教你“怎麼做”，更告訴你“為什麼這麼做”。比如，在討論到反手技術時，它詳細對比瞭橫闆快攻和直闆橫打在發力機製上的差異，並配有清晰的步驟分解。這對於我這種處於選擇和摸索階段的球友來說，簡直是撥開雲霧見青天。書中的案例分析也特彆接地氣，很多都是我在日常訓練中遇到的睏惑，通過閱讀這本書，找到瞭對應的解決方案。我記得有一次我在接發小球時總是失誤，翻到相關章節後纔明白，原來是我對落點判斷的時機掌握得太晚瞭。這本書沒有迴避那些真正難掌握的細節，而是勇敢地將它們拆解開來，用最清晰的方式呈現給讀者。這種務實精神，讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次。
评分閱讀體驗方麵，這本書帶來的感受是非常舒適和愉悅的。紙張的觸感很好，閱讀時不會有那種廉價書本的刺鼻氣味，這對於長時間閱讀很重要。而且，排版的留白處理得當，眼睛不容易疲勞。雖然內容非常專業，但作者在敘述中穿插瞭一些個人感悟和訓練中的小竅門，這些“花絮”使得整本書讀起來非常有人情味，不至於像教科書那樣冷冰冰。我記得有一段話是關於堅持訓練的意義的，寥寥數語卻充滿瞭力量，讓我感到自己並不是孤軍奮戰，而是和無數熱愛這項運動的人一起在路上。對於那些想係統、科學地提升自己乒乓球水平的人來說，我強烈推薦這本書。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一份沉甸甸的承諾——隻要你按照書中的指導認真練習，你的進步是可見的、可預期的。這本書，絕對值得放在我的運動書架上，時不時地拿齣來翻閱和對照。
评分书的质量蛮好的快递速度很快 \N京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看EMS害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。该书倾尽了作者大量的心思和心血,京东快递和售后服务都很不错，故我特写下此篇以宣扬和学习，{商品介绍???飬??????????????????顣??ÿ??????裬??????????????????????????????????????????????ζ????????飬??????У?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????С???????????????????????????????????????????裬?????????????????????ζ???????????��??????????????????г???飬?????????????Ц??????з??????????????????????????????????磬????????????Щ??????µ??????????????????????????????????????顣?????飬?????????????????????????2010-09-01??211?????????????????????????壬??????鼮?????????????????}
评分为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就是速度。
评分力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
评分为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。
评分如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
评分Section Section 削球技术 2 侧身c步 第4章 横拍两面拉 Secteion 拉后扣杀 Sectionf 第5章 发球抢攻战术 4 拉攻h战术 削中反攻战术 第6章 乒乓球国际赛事简介 在第27届世乒赛上，k中国队获得了3项冠军、2项亚军和m7个第三名。参加男团决赛的中国队n员，除了两名直拍快攻选手外，还有一名直拍削球手，比上一届显示了更大的r优势，但所有女子项目的冠军，中国队无一
评分这本书的编写，基本属于摘抄型的。
评分更不容忽视的是，乒乓球以其室内外都可以开展。且占地面积小、器材容易配备等特点，更是深受广大群众的喜爱，老少皆宜，有着很广泛的普及、推广价值和锻炼价值。
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好! 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好!
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