商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	一看就會足療與健身與書籍
作者：	陶紅亮，張衛東，呂雙喜主編
定價：	28.0
齣版社：	鄭州大學齣版社
齣版日期：	2013-04-01
ISBN：	9787564513597
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

《公民一看就會：一看就會足療與》講述方式深入淺齣、循序漸進，醫學原理講解透徹，按摩技巧易於掌握，內容通俗易懂，圖文並茂，作方法一目瞭然。隻要按照《公民一看就會：一看就會足療與》圖中示範去做，你即刻就可以學會這些終生受益的健康療法。一書在手，便可以自行在傢完成所有具有針對性的足療。看完《公民一看就會：一看就會足療與》，您收獲的不僅僅是知識，更有養生的大智慧。《公民一看就會：一看就會足療與》可供廣大讀者，特彆是中老年人閱讀，也可供傢庭、按摩愛好者和足部按摩師參考。

章認識足療——韆裏之行，始於足下
足療的原理和養生功效
足療的起源、特點和宜忌
足療的早期診斷作用
足療前的準備工作
足療的十大常用手法
第二章足部經穴——經絡係統與足部的聯係
經絡穴位的養生奧秘及方法
人體穴位的含義
關於經絡的學說
足部經穴位置和功能
足部奇穴位置和功能
第三章內科足療——養生效果好
感冒的足療與
慢性支氣管炎的足療與
頭痛的足療與
眩暈的足療與
失眠的足療與
盜汗的足療與
貧血的足療與
哮喘的足療與
呃逆的足療與
糖尿病的足療與
肥胖癥的足療與
第四章外科足療——緩解病痛有妙招
精索靜脈麯張的足療與
頸椎病的足療與
滑囊炎的足療與
肩周炎的足療與
急性腰扭傷的足療與
慢性腰肌勞損的足療與
腰椎間盤突齣癥的足療與
坐骨神經痛的足療與
膝關節骨性關節炎的足療與
踝關節扭傷的足療與
類風濕性關節炎的足療與
骨質疏鬆癥的足療與
第五章婦科、男科疾病——足療有
痛經的足療與
月經不調的足療與
帶下病的足療與
排尿異常的足療與
盆腔炎的足療與
乳腺增生的足療與
子宮脫垂的足療與
更年期綜閤徵的足療與
性冷淡的足療與
不孕不育的足療與
陽痿的足療與
遺精的足療與
前列腺增生和前列腺炎的足療與
第六章兒科疾病——足療乃簡單的施治法
小兒厭食的足療與
小兒遺尿的足療與
小兒發熱的足療與
小兒蕁麻疹的足療與
急性扁桃體炎的足療與
小兒鼻竇炎的足療與
近視（假性近視）的足療與
小兒腹瀉的足療與
小兒咳嗽的足療與
小兒消化不良的足療與
第七章五官科疾病——探齣身體的秘密
中耳炎的足療與
耳鳴的足療與保鍵
慢性鼻炎的足療與
鼻竇炎的足療與
鼻齣血的足療與
扁桃體炎的足療與
牙痛的足療與
口瘡的足療與
咽炎的足療與
麥粒腫的足療與
青光眼的足療與
急性結膜炎的足療與
視神經萎縮的足療與
第八章皮膚科疾病——足療還你美麗容顔
丹毒的足療與
神經性皮炎的足療與
痤瘡的足療與
疥瘡的足療與
濕疹的足療與
牛皮癬的足療與
蕁麻疹的足療與

摘要

足療是一種非的方法，通過對足部反射區的刺激，從而調整人體生理功能，提高免疫係統功能，起到防病、治病、、強身的作用。足療的原理主要有以下四個方麵：1.全息論原理中醫一般都是以局部觀整體，把腳看成是人體的全息胚，上麵充滿瞭五髒六腑的信息，因此對腳的按摩即是對全身的按摩。
2.反射原理人的髒腑器官和足底穴位是一一對應的，故有“腳是人體的第二心髒”之說。足療通過反射區促使大腦傳導信號，改善人體內分泌與血液循環，調節生理環境。
3.血液循環理論腳在人體的底部，血液中的尿酸結晶等有害物質沉積在腳底，不利健康。通過足療，能夠分解沉積在腳底的有害物質，使其通過尿液、汗液排齣體外。
4.中醫經絡學原理足療通過對腳的按摩能夠疏通經絡，調理髒腑，增強新陳代謝，從而起到祛除病邪、強身健體的作用。
從有2000多年曆史的中醫經絡學說的角度，更能說明雙腳和全身的密切關係。經絡學說認為：雙腳通過經絡係統和全身各髒腑之間密切相連，構成瞭雙腳和全身的統一性。人體的十二正經中，有六條經脈即足三陽經與足三陰經分布到足部。足部為足三陰經之始，足三陽經之終。
這六條經脈又和手之三陰經、三陽經相連屬，循行全身。奇經八脈的陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈，也都起始於足部，衝脈也有分支到足部，這樣便加強瞭足部和全身組織、器官的聯係。所以，髒腑功能的變化都能反映到足部。足療主要有以下三大養生功效。
1.促進血液循環血液在心髒與血管組成的血液循環係統中流動，輸送營養，排齣廢物，因此，促進血液循環對機體的健康非常重要。腳在人體中離心髒遠，倘若腳部末梢循環發生障礙，就很易導緻血液循環不暢，從而引發新陳代謝不暢，全身組織器官功能下降。通過足療，可以讓足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝，及時補充營養，使人的機體能夠正常、健康運轉。
2.調節神經係統神經係統是機體內起主導作用的調節機構，神經組織遍布在人體的各個部位，在控製與調節機體活動方麵發揮著至關重要的作用。神經組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經元。神經元通過反射活動，保證瞭機體內部的統一和平衡，讓各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。人的足部分布著異常豐富的神經組織，通過有效刺激足部反射區，能夠讓相應組織器官的功能得到調節，使不正常的功能得以改善和恢復，使正常的功能得到加強。
3.疏通經絡氣血經絡具有聯係髒腑與肢體的作用。人體的五官九竅、筋骨皮肉、五髒六腑、四肢百骸等組織器官主要依靠經絡係統的聯絡溝通，從而使機體達到協調統一。經絡具有抗禦外邪、運行氣血、濡養周身、保衛機體的作用。經絡內屬於髒腑，外絡於肢節，溝通於髒腑和體錶之間，將人體髒腑組織器官聯係成為一個有機的整體，而通過足部按摩，可以疏通經絡，解除病痛，調節與恢復人體的髒腑功能，使失調或病變的髒腑功能得到修復、調整，從而達到康復的效果。
……

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