大學體育與健康選項指導教程 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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郭壯龍編

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发表于2024-12-23

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齣版社：山東人民齣版社

ISBN：9787209057967

版次：1

商品編碼：10803005

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-07-01

用紙：膠版紙

頁數：307

字數：360000

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

《大學體育與健康選項指導教程》力求貼近高校學生的特點和需要，將傳統課程內容按照現代教育理論和體育課程的新發展進行重新構建。選編的內容少而精，講究實效，並注意與中學教程銜接。全書緊扣體育課程的主要目標，把“健康”的指導思想作為選遍教學內容的基本齣發點。同時，重視體育課的文化含量，以學生為中心，突齣“終身體育”的思想。

第一部分體育理論
第一章健康教育與體育鍛煉
第一節基本概念
第二節健康的評測
第二章體育運動衛生與保健
第一節體育運動衛生常識
第二節體育鍛煉的醫務監督
第三節體育運動損傷的預防與急救
第三章營養學
第一節大學生營養學概述
第二節一份大學生飲食調查報告
第三節大學生飲食案例分析
第四節科學飲食的方法和建議

第二部分運動實踐
第四章田徑
第一節田徑運動概述
第二節短跑
第三節中長跑
第四節接力跑
第五節跳遠、跳高和鉛球
第五章籃球
第一節籃球運動簡介
第二節籃球基本技術
第三節籃球基本戰術
第四節籃球基本規則與裁判法
第六章足球
第一節足球運動簡介
第二節足球基本技術
第三節足球基本戰術
第四節足球基本規則與裁判法
第七章排球
第一節排球運動簡介
第二節排球基本技術
第三節排球基本戰術
第四節排球運動競賽與裁判規則
第八章乒乓球
第一節乒乓球運動簡介
第二節乒乓球基礎知識
第三節乒乓球基本技術
第四節乒乓球基本戰術
第五節乒乓球比賽規則簡介
第九章體操運動
第一節體操簡介
第二節體操基礎
第三節健美操運動
第十章武術
第一節武術基本功
第二節初級長拳三路
第三節簡化太極拳
第十一章跆拳道
第一節跆拳道運動簡介
……
附錄大學生體質健康標準測試