情商與影響力（第4版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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吳維庫著

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齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111387619

版次：4

商品編碼：11054006

品牌：機工齣版

包裝：平裝

叢書名：吳維庫和諧領導力係列

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

頁數：273

正文語種：中文

具体描述

編輯推薦

　　《情商與影響力(第4版)》編輯推薦：超級暢銷書《陽光心態》作者係列圖書全新版推齣，《陽光心態》纍計兩版銷售超過60萬冊，《情商與影響力》纍計三版銷售超過20萬冊。傾力打造和諧社會：陽光心態:實現自我與自我的和諧；情商與影響力:實現自我與他人的和諧；以價值觀為本：實現個人與組織的和諧。

內容簡介

　　在競爭日益激烈的今天，情商與影響力越來越為人們所重視。《情商與影響力（第4版）》從培養習慣、締造個人魅力入手，通過精闢入理的分析、具體典型的實例，為讀者打造個人影響力提供瞭一些簡單實用的方法，幫助讀者在模擬的情境中走齣對幸福和成功的迷思，獲得完美人生。
　　《情商與影響力（第4版）》受到廣大讀者的充分認可與喜愛，前兩版暢銷不斷，作者在此基礎上推齣第4版，對情商的構成因素以實際案例為背景，麵嚮應用進行瞭解釋，提齣情緒彈簧、情緒單級化、情緒免疫力等概念。本書還增加瞭職場成功與失敗的案例，幫助讀者創造和諧的職場氛圍與個人生活。

精彩書評

　　★看來《情商與影響力》，人的精神狀態會很嚮上，會給失意的人動力。
　　——網友

　　★看完心情真的輕鬆很多，很多事情開始懂得從另一個角度分析！
　　——網友

　　★和《陽光心態》兩本書各有側重，值得一讀。文字雖然淺顯，但其中的道理卻很值得去思考和實踐。真正能做到這些，生活將是另一番精彩。
　　——網友

　　★吳老師的書很精彩，對職場新人會有很大的幫助。
　　——網友

　　★看完《陽關心態》後，再來看這本書，收獲不小，很有感觸。對比自己，感覺自己不知不覺已經開始改變。
　　——網友

　　★書很適閤80後閱讀，以提高自己的情商與影響力，確實，作為80後地年輕一代，最為缺乏的就是情商。何為情商，看瞭書就會明白，隻言片語很難將其闡述明白。
　　——網友

　　★一本非常好的書，一條通往快樂、幸福的捷徑。
　　——網友

總序和諧領導力
第4版序言
第3版序言

第1章
為卓越建立好習慣
習慣是一種選擇，你的選擇決定瞭你的命運。本章將為你揭示習慣與行為、思想、命運之間的關係。
人按習慣做事
思想決定命運
改變習慣需要動力
學會放棄和選擇
養成習慣的六個步驟
像心情好那樣去行動
自我感覺要好
養成好習慣

第2章
個人魅力
如果把人比做一颱電腦，那麼人的智商就是硬件，而情商則是軟件，更能決定人的成功和命運。通過這一章，你將瞭解情商對於提升個人魅力，進而提升影響力是多麼的重要。
情商內涵
情商的培養
移情
生活遵守牛頓定律
個人修煉
情商提高實例
情商樹
情商知識匯總

第3章
自信
能力像彈簧，你相信它能夠拉伸到多長，它就能拉伸到你所信任的長度。自信是競爭中的心理力量，是事業成功的前提和基本素質，所有的成功者都離不開超凡的自信心。人不自信，誰人信之？
認識自信
自信心的作用
建立自信的途徑
認可和贊美
找迴失去的自信
自信與行動
獲得自信的比較優勢原理

第4章
操之在我
事情本身是中性的，沒有好壞之分，是人給事情定義瞭好壞。操之在我，可以讓人以最樂觀的角度定義事情，擺脫受製於人與環境，戰勝最大的敵人—自己。
為何要操之在我
操之在我與受製於人
操之在我調控情緒
操之在我的應用原則
靈活運用操之在我
操之在我獲得美好人生

第5章
影響力
基於情商締造影響力，可以更遊刃有餘地影響身邊人，成就自我。
影響力的本質
影響上級
影響下級
影響身邊的人
案例：新官上任如何影響下級
說服力

第6章
情商締造和諧及領導力
情商的高低影響著我們的生活態度，從而影響著我們的生活質量。無論情商理論用在什麼地方，都有利於創建和諧，而和諧到哪，快樂、成功、幸福就會到哪。
摩擦與事故的情商角度分析
高情商締造和諧
高情商締造領導力
情商與職場成功

第7章
管理者核心能力“五力模型”
作為管理者，對上具有追隨力，對下具有領導力，對外具有影響力，對內具有執行力，對自己具有平衡力。五力齊發纔能締造其核心能力。
管理者核心能力“五力模型”
五力與五行的相互關係

後記
參考文獻

精彩書摘

　　反饋糾偏：當你發現自己又齣現老習慣的時候，及時覺醒。例如你要戒煙，當一段時間後你又把香煙放到嘴邊的時候，你是有負罪感還是愜意？如果你真的對自己改變習慣高度承諾，那麼就要立刻迴到戒煙的軌道上來。不要自責：齣現反復的行為時，不要責怪自己。不要對自己說這樣的話：我軟弱、我沒有毅力、我不行、我是一個失敗者。這是一種暗示，它影響潛意識。要對自己說：我很強、我沒有問題、我會成功、我能行、我很有力量。在養成習慣的過程中，要用正麵的詞匯和圖像，少用負麵的詞匯和圖像，用現在時而不是將來時。肯定你的行為而不是意願，如“我要提高演講能力”就是意願，而“我說話要清楚並且用詞準確”就是行為。因為我們能夠控製的是行為而不是意願。一次隻做一件事情，人不能同時做太多的事情。要用想象中的細節來鼓勵自己。例如為瞭剋服演講時的緊張，可以這樣想象：無數雙眼睛在欣賞著我，無數雙耳朵在傾聽我的每一個詞匯，熱烈的掌聲在為我歡呼等。目標不要遙不可及，雖然高目標總會使人進步，但是如果改變習慣的目標太高而難以實現，你的潛意識就會驚慌，從而導緻你本人整體慌亂。所以有時候追求完美並不閤適。我第一次去美國進修時，時間隻有五個月。我給自己定瞭目標：掌握所學的所有課程，熟練使用英語聽說，寫兩篇論文，結交一些知名教授。兩個月過去的時候，我沒有實現任何一個目標。我變得內疚、自責、消沉。一次參加聚會，一位早年來美國的華人心理學者無意間說：不要以為自己來到美國以後會做很多事情，你其實做不瞭很多事，設想太高會使你難受。這真是一語驚醒夢中人。一句話改變瞭我的習慣，我放棄瞭許多想法，隻保留瞭離開這個環境就不可能進行的內容。我把重點放在瞭課堂內的學習和課外與當地人的溝通上。結果五個月以後，我的語言溝通能力非常好，認識瞭許多本地人。而另外一個進修的同事，一心要寫齣兩篇論文，每天在宿捨裏上網，偶爾同教授溝通一下，當五個月結束的時候，他沒有寫齣論文，語言能力也和齣國前一樣。迴國的時候，他非常沮喪地嘆息：幾乎沒有什麼提高，白來美國一迴。像心情好那樣去行動如果你不自信，但是裝做自信，彆人都看到瞭你的自信，並且贊美你和認可你的自信，你也會真的以為自己是自信的，以後就會錶現得更加自信。像你已經養成那個習慣一樣去行動，像不吸煙者那樣去逛商店，像已經苗條的人那樣去飲食。你必須從你的詞匯庫中除去一些詞匯，這些詞匯有；試一試、不能、但是。你也許早就發現瞭，經常演正麵人物的演員，演不好反麵人物。演員李默然因為經常演正麵人物，公眾已經把對正麵人物的尊敬和熱愛指嚮瞭李默然老師，生活中的李默然也是以模範人物齣現的，他不為錢而做廣告，是模範丈夫、成功的父親和優秀的爺爺。模仿什麼樣人的行為，你就會獲得什麼樣人的心情。模仿成功者的行為，你會得到成功者的心態，所以說成功是可以模仿的。像心情好那樣去行動，你就會獲得好心情。自我感覺要好一旦達到某個目標，人們就會感到身心舒暢，但問題是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異於剝奪自己創造快樂的權利。記住，快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要等到成功的最後一刻纔去感受屬於自己的歡樂。人在壓力下智商下降，人在不快樂的情況下思考力下降。所以，在生活中找到能夠使你愉快的事情，並以此站穩腳跟，你就能夠獲得好心情，對自我的感覺也會好一些。再以此為基礎，嚮更高一點的目標努力，你會在好心情下實現一路風光。如果你活給彆人看，你就會很痛苦。如果你今天相信自己做得還不錯，不在乎彆人怎麼看你，你就真的可以活得很自在。有人在看到彆人感覺良好時會産生嫉妒，所以把“自我感覺良好”作為貶義詞送給彆人。要知道自我感覺良好也是一件不容易的事，妒忌和挖苦隻能使人際關係惡化，破壞自己的好心情。改善人際關係的途徑是：認同和肯定對方。認同和肯定反而會使對方謙虛，同時也會使自己獲得好心情。養成好習慣在每個人身上，都存在著這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發，也可以使你委靡不振，它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒，它可以使你從容安詳地生活，也可以使你惶惶然而不可終日。總之，它可以加強你，也可以削弱你，可以使你的生活充滿甜蜜與歡樂，也可以使你的生活抑鬱、沉悶、黯淡無光。這種能使我們的感受産生變化的神奇力量，就是情緒。情緒活動無時不在、無處不在，人人皆有情緒。許多人至今對情緒的重要性認識不足，把情緒活動僅僅看做是一種因外部條件所引起的偶然的感情變化，是一種無關緊要的、暫時的精神狀態，順其自然，很少進行有意識的控製與調節，結果是積極健康的情緒得不到很好的保護，消極不良的情緒也得不到及時的調解，從而使人常常受到不良情緒的壓抑與傷害。所以人們應學會控製與調節自己的情緒。我們把控製與調節情緒的能力稱為情商。情商包括區分自己與他人的能力，調節自己與他人的能力，運用情緒信息去引導思維的能力。注重培養情商不僅對日常生活有益，而且有助於提高你的領導力。