新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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劉占文編

圖書標籤:

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出版社：中国中医药出版社

ISBN：9787513208826

版次：1

商品编码：11081729

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-09-01

用纸：胶版纸

页数：383

字数：564000

正文语种：中文

具体描述

內容簡介

《新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學》內容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫養生學基礎，主要有緒論，中醫養生學的形成和發展，中醫養生學的壽夭觀，中醫養生學的基本理論和原則等；中篇為常用中醫養生方法，主要有精神養生法，飲食養生法，藥餌養生法，房事養生法，起居睡眠養生法，環境養生法，運動養生法，休閑養生法，沐浴養生法，針灸養生法，推拿養生法，氣功養生法等；下篇為養生實踐指導，主要有四時養生，體質養生，因人兼生和人體不同部位養保健等。

內頁插圖

上篇中醫養生學基礎
第一章緒論
第一節養生與中醫養生學的概念
第二節中醫養生學的性質和特點
一、中醫養生學的性質
二、中醫養生學的基本特點
第三節中醫養生學的時代意義
一、醫學模式和疾病譜的改變
二、激烈的社會競爭與“亞健康”
三、“治未病”與普及養生
第四節學習的任務、目的和方法
一、學習任務
二、學習目的和方法
復習思考題
第二章中醫養生學的形成和發展
第一節起源萌芽（上古時期）
一、食養文化的起源
二、居住環境的選擇
三、傳統健身術的萌芽
第二節文化奠基（春鞦戰國時期）
一、周易的養生思想
二、道傢的養生思想
三、儒傢的養生思想
四、先秦雜傢養生思想
第三節成熟形成（秦漢晉唐時期）
一、《黃帝內經》的養生思想
二、《神農本草經》
三、王充的先天養生說
四、醫聖張仲景的養生之道
五、神醫華佗的養生術
六、魏晉著名養生學傢嵇康
七、道教養生傢
八、唐代“藥王”孫思邈
九、佛傢養生思想的傳入
第四節完善提高（宋金元時期）
一、硃熹的養生思想
二、老年醫學的不斷完善
三、醫藥養生方法日臻完善
四、豐富多彩的飲食養生
五、“金元四大傢”對養生學的影響
第五節全麵發展（明清時期）
一、養生重陽氣和“治形寶精”說
二、豐富多彩的養生方法
三、動靜結閤養生
四、導引武術健身
五、重視老年頤養
第六節振興弘揚（近代和現代）
一、建立養生保健的科研機構
二、理論研究不斷取得進展
三、中醫養生保健專業人纔培養
四、養生保健社會化
復習思考題
第三章中醫養生學的壽夭觀
第一節中醫的生命觀
一、生命的本源
二、生命的時空特徵
三、生命的運動形式
第二節中醫養生學的健康觀
一、天年的概念
二、中醫的整體健康觀念
三、健康的生理特徵
第三節中醫衰老理論和學說
一、衰老和早衰的概念
二、促使早衰的因素
三、衰老的機理
四、中醫的衰老理論與學說
【拓展內容】
拓展內容一近代衰老學說
拓展內容二延緩衰老的理論和實驗研究概況
……
中篇常用中醫養生方法
下篇養生實踐指導

前言/序言

用户评价

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新世纪全国高等中医药院校创新教材：中医养生学

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　　比如小时候,由于工作生计,我和我爸住在湖南,我妈和我姐在湖北。为了去和我妈和我姐团聚,我和我爸经常就要坐火车去湖北。那大概是八十年代中后期,我依然记得,因为要转车的缘故,大半夜的候车厅,我们需要半宿的逗留,我横躺在联排的椅子上,头躺在我爸的膝盖上睡觉。凛冽的冷空气让人有种莫名的兴奋,其实通常是半梦半醒之间。又或者在绿皮的火车上,大家都在绿皮的座椅上横躺着,混着一些奇怪但那时我并不觉得讨厌的味道。那会儿,我干得最多的事,就是拿着玩具小车从一个睡着的人身上滚到另外一个睡着的人的身上,乐此不疲。太阳光透过火车的玻璃窗不断的晃过去,令人晕眩。简言之,那时的我,非常喜欢坐火车。

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很好，正品，经常在京东买。

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（2）案例详实、丰富。本书提供了100幅的图表、照片，配合相关的说明，以期增加读者的现场感通过阅读图例就能基本掌握一些简单的工具和方法。

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学了很多养生方面的知识，是一本很好的养生书。

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新世纪全国高等中医药院校创新教材：中医养生学新世纪全国高等中医药院校创新教材：中医养生学

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不错的，上面有松花粉的详细介绍！！新世纪全国高等中医药院校创新教材：中医养生学

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