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懷得上 生得下孕期營養攻略





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发表于2024-12-23

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店鋪: 讀買天下圖書專營店
齣版社: 湖南科學技術齣版社
ISBN:9787535782441
商品編碼:11187684494

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具體描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱: 懷得上 生得下孕期營養攻略
作者: 營養師佳凝
定價: 29.8
齣版社: 湖南科學技術齣版社
齣版日期: 2016-08-01
ISBN: 9787535782441
印次: 1
版次: 1
裝幀: 平裝
開本: 32開

  內容簡介

本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著,展現瞭職場媽媽懷胎十月,要儲備的包羅萬象的營養知識,每種營養素我們每天需要多少?哪些食物中含有這類營養素,作者用食物平鋪拍攝的形式,讓讀者一目瞭然。吃與不吃,怎麼吃,煎炸煮蒸炒,有講究有門道。提高孕期“食商”必備,一冊在手,孕期不愁。

  目錄
懷孕前後要知道的事
為何我叫大傢“育齡女性”………………………………………………… 2
被“關愛”過度的中國孕婦………………………………………………… 2
食補和藥補到底哪個好呢………………………………………………… 2
哪些人群需要額外服用膳食補充劑……………………………………… 3
維生素、礦物質的分類……………………………………………………… 4
孕早期推薦食物……………………………………………………………… 7
孕中期推薦食物……………………………………………&hell;


懷孕前後要知道的事
為何我叫大傢“育齡女性”………………………………………………… 2
被“關愛”過度的中國孕婦………………………………………………… 2
食補和藥補到底哪個好呢………………………………………………… 2
哪些人群需要額外服用膳食補充劑……………………………………… 3
維生素、礦物質的分類……………………………………………………… 4
孕早期推薦食物……………………………………………………………… 7
孕中期推薦食物……………………………………………………………… 9
孕晚期推薦食物………………………………………&hell;

  編輯推薦
通過這本書讓更多的準媽媽,可以享受孕期在和寶寶閤體的日子,準備美食的美好時光,這本書不止有賞心悅目的早餐、孕婦便當,還有非常可口的健康沙拉,每一個章節都蘊含著我對美食的熱愛,希望這本書可以給處在備孕期“準媽媽”帶來欣喜。
本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著,展現瞭職場媽媽懷胎十月,要儲備的包羅萬象的營養知識,每種營養素我們每天需要多少?哪些食物中含有這類營養素,作者用食物平鋪拍攝的形式,讓讀者一目瞭然。吃與不吃,怎麼吃,煎炸煮蒸炒,有講究有門道。提高孕期“食商”必備,一冊在手,孕期不愁。
 


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