適讀人群：廣大讀者
　　由多年小說閱讀經驗+書目治療臨床經驗+兩韆年文學史中的珍貴藥材煉製而成的小說藥丸；
　　人生疑難雜癥全收錄，另類文學診療手冊；
　　對癥下藥，一盒起效。有病治病，無病強身；
　　喬伊斯止痛藥、巴爾紮剋香膏、托爾斯泰止血帶、薩拉馬戈藥膏和佩雷剋與普魯斯特牌瀉藥……總有一款能治你。

內容簡介

　　《小說藥丸》對生理、心理的病痛一視同仁，因此從腳痛到心痛，各種藥你都可以在這裏找到。此外還有你可能遇到的各種日常煩惱，包括搬傢、尋覓另一半到中年危機等，甚至重大的人生挑戰也能找到藥，比如生離死彆、成為單親父母等問題。從打嗝到宿醉，從害怕投入到缺乏幽默感，無論大病小病，找我們開藥就對瞭。
　　我們相信小說是書目治療中純粹且有效的藥，這個信念是建立在我們纍積的臨床經驗之上，並有數不清的傳聞佐證。有些小說的魔力在於故事情節，有些是它的文字以安撫或撩撥的方式治療瞭心理癥狀，有些則是有角色身陷類似的睏境，而他們所提供的某種想法或態度具有療效。

作者簡介

　　埃拉·伯紹德（Ella Berthoud），五歲時從德黑蘭去往倫敦，旅途中靠在一輛Wolsey 1300的包裹架上開始閱讀生涯。此後十三年間在各種不閤時宜的地方讀過書，比如在滑雪纜車和蹦床上。進入劍橋大學就讀英國文學專業之後，她更是全身心地投入到瞭小說閱讀中。

　　蘇珊·埃爾德金（Susan Elderkin），2003年被《格蘭塔》（Granta）評選為二十位zui傑齣的年輕英國小說傢之一。現從事小說寫作，著有《日落巧剋力山脈》（入圍柑橘奬決選名單），以及《聲音》（入圍國際IMPAC都柏林文學奬長名單），同時教授寫作、撰寫書評。
　　兩位作者二十五年前同為劍橋大學英文係同學，上學時她們便給彼此推薦各類小說，並相互交換，結下瞭深厚的友誼，同時積纍瞭大量的閱讀。
　　兩人在阿蘭·德波頓開辦的“人生學校”負責書目治療，為全世界客戶開書目處方，經過五年“臨床治療”的纍積，纔有瞭這本獨特的文學診療指南。

　　汪芃，自由譯者。曾獲林語堂翻譯奬優選奬。譯有《大亨小傳》（即《瞭不起的蓋茨比》），《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？》《夢之湖》等書。

內頁插圖

精彩書評

　　我獲贈一個療程，書目治療師埃拉?伯紹德發給我一份關於閱讀習慣的問捲，沒想到我答得很享受。接下來的幾年，我按自己的節奏翻完瞭書單上的書，我能承受可怕的悲傷瞭，從這些書中汲取的認識還讓我忍受住瞭一次如山倒的病痛。
　　——《紐約客》

　　一場文學作品的盛會，共慶小說的種種可能。
　　——《衛報》

　　敏銳又趣味盎然……藏書多此一本甚好。頁頁翻過，如開茅塞——療效自有。
　　——《經濟學人》

　　一本好書能緩解一切痛苦——作者用有趣的“書目治療”指南將這一理念帶到瞭一個新高度。優美的文筆和論述橫跨2000年文學史。早晨，拿起兩本小書，聽從書目治療師的良言，這聽起來真不錯。
　　——《齣版人周刊》

　　書迷的良藥。
　　——《科剋斯書評》

A
唉，21 世紀 /矮個子 /愛齣風頭 /愛到無法自拔 /愛發牢騷 /愛上不該愛的人 /傲慢 /懊悔
B
疤痕 /爸爸的乖乖女 /搬傢 /暴怒 /暴食癥 /暴躁 /悲觀主義 /悲傷 /悲慟 /背痛 /被裁員 /被炒魷魚 /被催生孩子 /被孩子耽誤人生 /被控訴 /被冷落 /被欺淩 /被甩 /被鎖在門外 /扁桃體發炎 /便秘 /不敢冒險 /不會再愛瞭 /不老實 /不滿足 /不受歡迎 /不順暢 /不思進取 /不想當父親 /不幸已婚 /不知謙遜 /腸胃脹氣 /腸躁癥 /癡迷 /仇外情結 /齣櫃以後 /齣賣靈魂 /齣洋相 /粗枝大葉
D
打嗝 /打呼嚕 /打破瓷器 /打退堂鼓 /大嘴巴 /單身 /擔心被“剩” /得瞭癌癥 /等待中…… /滴酒不沾 /敵意 /都市疲勞 /獨裁 /賭博 /斷腿 /多愁善感 /惡心想吐 /噩夢 /耳鳴
F
發瘋 /反社會 /反胃 /放棄 /飛行恐懼癥 /肥胖 /分娩 /分手 /憤怒 /父母年邁 /腹瀉
G
尷尬 /感冒 /感情問題 /肛門滯留型人格 /高潮不足綜閤徵 /高潮過多 /高齡 /高血壓 /格格不入 /更年期 /工作狂 /購物狂 /固執 /乖乖牌 /關於存在的焦慮 /廣場恐懼癥 /過度進取 /過度冒險 /過勞 /過於井井有條
H
害怕暴力 /害怕衝突 /害怕老年生活 /害怕衰老 /害怕投入 /害喜 /害羞 /荷爾濛作祟 /花粉過敏癥 /花錢如流水 /懷孕 /環境太吵 /幻滅 /揮霍 /婚禮
J
飢餓 /雞蛋沾到臉 /雞蛋沾到領帶 /嫉妒 /寂寞 /傢人不在身邊 /傢庭主婦綜閤徵 /堅持等待理想的另一半 /見鬼瞭 /焦慮（腳癢）總想齣門 /截肢 /戒煙 /筋疲力盡 /緊張 /經濟蕭條 /經前綜閤徵 /絕望 /覺得自己一事無成
K
咖啡癮 /抗拒改變 /靠不住 /渴求 /空巢綜閤徵 /恐慌發作 /恐懼癥 /恐同 /控製狂 /苦追修女 /苦追有夫之婦 /誇大病情綜閤徵 /睏在一段糟糕的感情中
L
闌尾炎 /懶惰 /濫用藥物 /老少戀 /樂觀主義 /冷漠 /離不開床 /離婚 /力有不逮 /臉紅 /領養 /流産 /流汗 /流行性感冒 /路怒癥 /旅行上癮 /囉唆
M
沒鄰居 /沒胃口 /夢想破滅 /迷戀 /麵對傢人
N
拿破侖情結 /納稅申報恐懼 /腦袋鈍化 /腦筋有問題 /年齡拉警報 /懦弱
P
怕過生日 /怕死 /攀龍附鳳 /劈腿 /品位欠佳 /破産
Q
欺淩者 /氣體過多 /青春期 /青少年階段 /情欲 /全心全意 /犬儒主義 /缺乏安全感 /缺乏常識 /缺乏撩人技巧 /缺乏條理缺乏同理心 /缺乏幽默感 /缺乏自信
R
人見人厭 /人生無意義 /入錯行
S
喪偶 /上唇緊綳 /身份認同危機 /身為單親傢長 /身為開罰單的交警 /身為外國人 /身無分文 /神經性厭食癥 /生産 /生兒育女 /生活不幸福美滿 /聖誕節 /失控 /失禮 /失眠 /失去純真 /失去四肢 /失去希望 /失去信任 /失去信仰 /失去自我 /失業 /失憶 /時差 /手足競爭 /睡太多 /睡太少 /說不齣話來 /說謊 /思緒紛亂 /死彆 /死亡 /素食主義 /宿醉 /太誠實 /太忙 /貪婪 /討厭自己的鼻子 /疼痛 /天纔 /天生掃興 /痛恨另一半 /痛恨自己的工作 /痛失親人或朋友 /頭痛 /禿頭 /退休 /拖延癥 /脫發 /脫軌
W
外遇 /完美主義 /晚餐糊瞭 /網癮 /妄下評斷 /妄想癥 /為人父 /為人父母 /為人母 /為人婆婆 /嶽母 /為人無趣 /未能把握當下 /無迴報的愛 /無傢可歸 /無精打采 /無可救藥的浪漫主義者 /無聊 /無知 /誤機 /誤入邪教
X
膝下無子 /陷入睏境 /羨慕 /鄉愁 /相思病 /想報復 /想成為超級英雄 /想念兒女 /想殺人 /寫作遇到瓶頸 /心力交瘁 /心靈創傷 /心碎 /信心不足 /信心過剩 /興味索然 /星期一綜閤徵 /幸災樂禍 /性趣不足 /性生活太頻繁 / 性生活太少 /羞恥 /虛榮 /需要好好哭一場 /需要朋友 /酗酒 /尋找愛情 /尋找理想的另一半
Y
壓力 /壓抑情緒 /牙齒癢 /牙痛 /煙癮 /一成不變 /一心尋仇 /衣櫃危機 /依賴 /遺棄 /疑病癥 /易怒 /意誌消沉 /飲食失調庸庸碌碌 /優柔寡斷 /憂鬱 /幽閉恐懼癥 /友誼破碎 /與鄰居相處 /與婆婆 /嶽母相處 /與摯友絕交 /與眾不同 /語塞 /語言障礙 /欲火焚身 /遇到錯誤的另一半 /怨天尤人 /暈車
Z
早泄 /憎惡人類 /憎恨 /找不到一杯茶喝 /找不到一杯好咖啡喝 /照顧癌癥病人 /痔瘡 /智商過高 /中年危機 /種族歧視 /驟然戒斷 /住院 /注定失敗的愛 /專橫跋扈 /裝模作樣 /撞到腳趾 /追求幸福 /自戀 /自滿 /自私 /自我中心 /罪惡感

後記
緻謝

精彩書摘

　　網癮
　　《索隆特狼》（Wolf Solent）約翰·考珀·波伊斯（John Cowper Powys）
　　如今我們成瞭什麼樣子？我們成瞭一支坐著的物種，數以百萬計，會連續坐上幾個鍾頭、幾天，歲歲年年，獨自一人喜滋滋地盯著屏幕，迷失在微不足道瑣碎事實的幽冥之境，雖然不時起身吃睡、做愛或煮咖啡，但電腦和智能手機仍像警鈴般召喚著我們迴去上網，繼續虛擬互動、更新動態、刷新網頁，我們就像飛蛾撲火，抗拒不瞭這種誘惑 —盡管眼酸背痛（參見：背痛），注意力也下降（參見：無法專心閱讀），但有時屏幕上的生活好像就是比真實生活引人入勝。
　　這是zui可悲的現代疾病，請你再脫離現實生活幾個鍾頭，服用《索隆特狼》這粒良藥。古靈精怪的約翰·考珀·波伊斯於1929年齣版瞭這部神秘的小說，背景設在托馬斯·哈代書迷都熟悉的英國西南部（這兩位作傢確實有許多相似之處），這部作品敘事稠密，但值得你花時間讀。一旦發現波伊斯的作品有多精彩，保證你會想把電腦屏幕扔到zui近的垃圾箱，然後整天與鳥兒和蜜蜂為伍，就這樣過這輩子。
　　小說主人翁就是沃爾夫·索隆特，他是個不怎麼起眼的三十五歲男人，五官生得“像地精似的”。他剛逃離倫敦，離開一份做瞭十年的枯燥教職，決心迴到他成長的小鎮，與自己“神秘低調的內在”再次連接。因為沃爾夫內心深處有個他自稱為“個人神話世界”的地方，他會在這個神秘之境與自然相係。在火車上聞到多塞特郡diyi股春日的早晨氣息—稚嫩的綠芽、泥濘的溝渠，還有蓊鬱河岸上的報春花之後，他的“真實人生”便重新開始。沃爾夫體驗瞭他所謂從大自然汲取力量“舒展自己性格的微醺感”。
　　這兒的一切使人心馳神往，而且益發如此。沃爾夫來到多塞特郡，被惡霸鄉紳厄剋特雇用為研究員，並迅速愛上兩個女人，一個是“令人魂牽夢縈”、能模仿黑鸝啼聲的格爾達，另一個是和他一樣愛書的剋裏斯蒂。沃爾夫設法同時經營他對兩人的愛，並追逐那使他感覺活著的感官肉欲，無法抵擋大自然帶給他的狂喜，通過沃爾夫的雙眼，你將看見他人體內的動物能量。這絕對是重新探索如何在這世上生活的方法—身心投入，擁抱感官和性欲。或許你也能像沃爾夫，在繁花似錦、碧草如茵的環境中舒緩雙眼、挺直背脊，更重要的是，讓破碎的腦袋重組，恢復活力。
　　也可參見　反社會、無法專心閱讀
　　中年危機
　　《遇見野兔的那一年》（The Year of the Hare）阿爾托·巴西林納（Arto Paasilinna）
　　你曾幻想駕著一輛引擎轟鳴的跑車奔嚮落日餘暉，自豪地坐在皮革座椅上，手握硬邦邦、閃亮亮的變速杆嗎？你曾色眯眯看著你的秘書，幻想她坐在副駕駛座上嗎？彆丟臉瞭，下次齣差前，把這本薄薄的小說放進你的旅行袋，一旦中年危機來襲時就拿齣來參考吧。
　　這部小說的主人翁是個名叫瓦特寜的記者，正麵臨典型的中年危機。故事一開始有兩個“諸事不滿、憤世嫉俗的男人”，一個是瓦特寜，另一個是他“將屆中年”的攝影師同事。故事並未解釋瓦特寜為何想離開他在赫爾辛基的傢，帶著一隻野兔踏上冒險之旅，總之他就是這麼做瞭。一切始於一次采訪，瓦特寜和攝影師開車撞上一隻野兔，瓦特寜下車查看，發現兔子斷瞭腿，他忙著照顧兔子，車上攝影師問話他也不應，攝影師一個不耐煩便丟下他開車走瞭。瓦特寜毫不在意，反正他也不怎麼想迴赫爾辛基和妻子身邊。
　　就這樣他展開瞭一連串冒險，一路往芬蘭北部走去，沿途打零工，奇遇不斷。他曾捲入一場森林火災；他曾和一個住在鄉間小屋裏的警長比鄰而居，警長在一瓶伏特加下肚後，道齣形象正麵的芬蘭總理曾經做過不為人知的醜事；他還曾因形跡可疑而遭逮捕，因為他拿個籃子裝著野兔，然後在森林深處敲一戶人傢的門要求藉宿；此外他曆經數次嚴重酒醉（其中一次整整醉瞭八天），坐過直升機，追殺過熊，過程極為戲劇化。這趟歡騰的探險充滿朝氣、振奮人心，《遇見野兔的那一年》能讓你感受夢寐以求的刺激，又不必親身體驗隨之而來的毀滅。不過如果你深受鼓舞，決定不請你的秘書，而是帶一隻美麗的野生動物上路冒險，也不失為破解中年危機的好方法。
　　也可參見　害怕衰老、老少戀、入錯行、幽閉恐懼癥、不滿足、離婚、揮霍、年過五旬、年過四旬、追求幸福、打退堂鼓、不幸已婚
　　便秘
　　《項塔蘭》（Shantaram）格裏高利·大衛·羅伯茲（Gregory David Roberts）
　　有些小說會讓你想沉澱保留，有些則會讓你想徹底解放，澳大利亞前銀行搶匪格裏高利·羅伯茲所寫的這部小說敘事不羈、篇幅宏大，描寫極度窮睏的孟買貧民窟，保證能刺激你腸胃蠕動。看敘事者的熱忱口吻，看故事裏貧民窟的蓬勃活力和亂無法紀，看文句傾巢而齣仿佛舉起這座兩韆萬人的大城市，看那令人窒息的高溫和骯髒夢想，看一片片的棚戶區，居民的生活全在這些廢棄物搭成的棚屋之間發生—飲食、抽煙、爭吵、交媾、討價還價、唱歌、颳鬍子、分娩、嬉戲、炊煮、等死，一切動作都在旁人眼裏進行。小說裏還提到種種迷人的水果，諸如泡泡果、木瓜、釋迦果、甜檸檬、葡萄、西瓜、香蕉、橘子和芒果等應有盡有，或許能發揮文字瀉藥的效果，鬆弛你的括約肌。更重要的是，務必看普拉巴剋描述貧民窟男性居民每天的晨間“活動”：年輕男子和男孩們集體沿著防波堤蹲著，屁股朝海，氣氛歡樂和諧，每個人都能任意小說藥丸下載 mobi epub pdf txt 電子書

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