　　不知從何時開始，“壓力山大”成瞭80後、90後們慣用自嘲的流行語。“有壓力時覺得纍，沒壓力時覺得可怕”，“加班壓力大，不加班壓力更大”。
　　如果你總感覺忙碌，總感覺壓力很大，你是否問過自己壓力是來自工作本身，還是你無形中將壓力放大瞭？
　　與所有東西一樣，我們從事的職業也積聚著特殊的、無形的能量，它包括瞭我們在職場中所積纍下來的精神、氣質、眼光、胸懷等無法用“經驗”來代替的東西。從進入職業生涯一開始，我們就要把“能量積纍”作為最重要的一條，納入到個人的整體職業規劃錶中。而我們要想使自己的職場能量得到補強，首先就要從容地去應對壓力，緩解壓力，努力將自己能量的每一個階段都積纍到最大化。這樣，就能夠利用這種積纍，有實力去提升自己的“職業能級”。

作者簡介

　　劉文獻，80後。曾於公司任職，擔任過生産廠長、行政經理、項目經理、高級銷售經理等職位。主要作品《左眼微笑右眼哭泣》、《有效溝通關鍵30秒》、《故事中學管理》、《如何快速徵服麵試官》等十餘本，主旨鮮明，文筆樸實而幽默。總能給讀者一些寬慰、鼓勵或啓發。

第一章運籌帷幄，我也可以做孔明
笨鳥先飛，始於昨夜
計劃=成功的保險單
毫無計劃=成功就像中彩票
拼命乾不如準備好再去乾
朋友就是資源，多多益善
心存相信便有奇跡發生
方嚮不對=努力白費
營銷——人人都要學
重大決策要過夜

第二章努力奮鬥，天上也會掉陷餅
彆因拖延浪費瞭該有的幸福
在興趣的指引下前進
讓激烈情緒推動你前進
先做一再做二，每天一點點
成功者把吃苦當吃補
要成功，頭腦簡單嚮前衝
成功一定要趁年輕
努力夠瞭，機會就會來敲門
沒有機遇，自己創造一個
方法得當，事半功倍
沒有成績代錶努力不夠

第三章八十一難算什麼，隻要最終能成佛
失敗瞭還能撈迴點什麼
彆讓完美主義害瞭你
裝惡裝笨保護自己
有效化解矛盾與尷尬
靈活應對難伺候的上司
靈活應對難相處的同事

第四章每堅持一秒，就多幾個人被你拋在身後
絕對的信心令你無往不利
熱忱是最好的開路武器
堅信必定能實現
麵對考驗，要努力挺下去
努力思考就能找到齣路
成功者總是積極嚮前的

第五章拼命為彆人打江山，不如做自己的事業
有心人，處處是商機
做喜歡的事業，再纍也幸福
抓住顧客的心，你就抓住瞭鈔票
窮孩子逼上梁山之東山再起
麯摺經曆造就彆樣人生
在專業領域尋找利潤空間
成功者身後必是一條麯摺之路
工作中也能發現商機

第六章 360度大掃描，將自己的經曆“去僞存真”
不要害怕暫時頓足不前
不要總給他人跑龍套
不要害怕說實話
不要逼強迫彆人去接受
不要害怕往自己臉上砸煤炭
不要付齣時總想著迴報
不要讓賺來的錢閑著

精彩書摘

　　計劃=成功的保險單

　　我算是一個比較懶的人，可是在同事裏麵，我卻又是執行力最強的人。這令很多人都費解。平常看我嘻嘻哈哈的，時不時就往圖書館跑，時不時又看瞭這部電影，那部電影的，有個同事終於忍不住問：“你是怎麼做到的？”我遞給他看我的一個計劃本，那是厚厚的一本計劃，上麵寫瞭每一天需要做些什麼，做完一項，劃掉一項。看上去亂轟轟的，那都是督促我順利完成任務的動力。

　　這是我在讀書時就養成的一個習慣，爸爸對我說：“你玩我不反對，你要是能夠一天把寒假作業做完，接下來的二十九天你都可以玩，我一個字不說。”就是這樣一句話的鼓勵，我就定下一個計劃，一小時做多少麵題，一天完成我的寒假作業，事實上接下來的每一年我的假期作業都是一天完成的，還是小學生的我有一次居然一直做到淩晨四五點。

　　後來，工作瞭。我依舊喜歡做計劃，我喜歡在晚上把第二需要做的事情全部列齣來，早上彆人還在整理文件，開電腦，我便開始執行第一條，同事們時兒討論一下八卦，時兒說下前天發生的趣事，我都是渾然不理的，自顧自趕緊完成計劃。當同事們看到我喝水，發呆，翻看一些無所謂的文件資料的時候，基本上我當天的工作已經全部乾完瞭，接下來隻等下班瞭。

　　每次朋友到我的房間都會吃驚地說：“天啦，你的牆上貼那麼多紙條，都寫的什麼東西啊！”你們猜那都是些什麼？

　　先說一個我在《思維與智慧》雜誌上看到的故事吧，故事是說有一位大學畢業的年輕人，隔壁住瞭一個做銷售的鄰居，那位做銷售的鄰居床頭，床尾，梳妝颱上全是貼的便利條，上麵都是寫著：“我一定要成為銷售第一名！”“我一定要在五年內買一套100萬的房子。”“我今天一定要拜訪30位客戶！”等等，上麵有日期，有簽名。五年後，那位年輕人搬瞭幾次傢，後來在一個高級樓盤租瞭一套價格昂貴的高級房，他走齣門那一刻剛好撞上瞭那個曾經的銷售員。後來，他們一起閑坐聊天，說起這份巧閤，談起過去五年分彆時間裏的變化，這位年輕人感觸頗多。最重要是：他明白瞭一個目標對人的影響有多大。

　　現在你知道我都貼瞭些什麼嗎？沒錯，就是我當日的目標。

　　日期2013年3月1日

　　最重要的五件事：

　　1、拜訪2位銷售高手，學習經驗。

　　2、寫一篇銷售感悟。

　　3、交燃氣費100元。

　　4、寄生日禮物給父親。

　　5、讀《莊子》10麵。

　　日期2013年3月2日

　　目標：

　　2013年3月2日到2013年3月10日擬定兩份公司銷售計劃，包括：網絡銷售與校園營銷。

　　爭取：計劃實行後，半年內招到代理20名，每天成交訂單至少50筆。

　　每當我將自己的目標與計劃貼在牆壁上時，我就會想著努力去完成它，然後撕下它。我發現，雖然有時候朋友對我說：“這多麻煩啊，這點小事記在心裏就行瞭，乾嘛非得貼在牆上。”我反問他們：“當你把目標與計劃放在心裏，或者認為計劃趕不上變化，索性不計劃的時候，你是不是到頭來發現很多重要的事情沒有做，時間就這麼白白流逝瞭？”朋友感慨的確如此，後來，他也像我這樣有瞭計劃就寫下來，貼在牆上，他告訴我：這招很神奇，也很有效果。不信，你們也可以試試！

　　其實原理很簡單，當你的目標是計劃做老鼠，那你隻需要打地洞就行瞭，當你的目標是計劃做老虎，你自然會努力去練就一身好本領。記住：每天睡前花幾分鍾定下第二天的目標計劃。

　　毫無計劃=成功就像中彩票

　　如果我問你：中六閤彩的機率有多大？你肯定會告訴我：渺茫。

　　是的，沒有計劃的工作與生活就等於把你的人生當成瞭買六閤彩，失敗成瞭人之常情，而成功的機會與希望卻是那麼渺茫而微小。反之，你擁有計劃，準備得多，成功的機會就會越大，請看下麵這則故事：

　　小玉在閤資公司做白領，她覺得自己滿腔抱負沒有得到上級的賞識，經常想：如果有一天能見到老總，有機會展示一下自己的纔乾就好瞭！小玉的同事小剛，也有同樣的想法，他更進一步，去打聽老總上下班的時間，算好他大概會在何時進電梯，他也在這個時候去坐電梯，希望能遇到老總，有機會可以打個招呼。他們的同事小曹又更進一步。他詳細瞭解老總的奮鬥曆程，弄清老總畢業的學校，人際風格，關心的問題，精心設計瞭幾句簡單卻有份量的開場白，在算好的時間去乘坐電梯，跟老總打過幾次招呼後，終於有一天跟老總長談瞭一次，不久就爭取到瞭更好的職位。

　　愚者錯失機會，智者善抓機會，成功者創造機會。機會隻給有計劃、有準備的人，這計劃二字，並非說說而已。

　　往往當你大學畢業後，踏入社會，你會發現並沒有一份你喜歡的或者是專業對口的工作在等著你。更多的是無情的競爭與壓力迎麵逼來，毫不留情將你的鬥誌與自信一點一滴摧毀。我是高中畢業後走齣社會的，可以說毫無計劃，毫無準備，下麵給大傢再現一下當時的情景：

　　“快起床啦，起床啦，懶鬼！”丹掀瞭我的被子，直接把我從床上拉起來。

　　“神經啊，今天的課我不上瞭，讓我再睡一覺。”眼睛都沒睜開，就掙脫丹的手，直接摸著被子往身上蓋。

　　“是—上—班！不—是—上—課！”丹一字一頓地說。

　　“啊……”我這纔反應過來，原來我已經離開學校，“哦，天啦！你等我一下，五分鍾。”醒過神來，飛一般跑去洗手間。

　　“給，你的早餐，邊走邊吃吧，你的高中畢業證與身份證拿好，還有簡曆也帶上。”

　　“不是你介紹進去嗎？還用證啊，還有簡曆是怎樣弄的？”當時我感覺被人從頭頂狠狠一棒下來，懵瞭。

　　一番詢問之下，丹被我徹底打敗，我也被她嚇慘瞭。高中畢業證要下半年纔可以拿，身份證根本沒辦，簡曆那東西我更不知道為何物。

　　“你怎麼不早說呢，這下怎麼搞法？”我在房間裏對著傻瞭眼的丹踱來踱去。

　　“你的人生你負責，指望彆人遲早要落空的。唉，算啦，你說你齣來實習的吧。反正廠裏還有其他幾個實習的辦公文員。”

　　“實習？我沒聽過哪所高中畢業齣來的人有安排實習的，是不是搞錯瞭？”

　　“閉上你的嘴，每個地方的製度不一樣嘛，就說我們那裏是這樣安排的就行啦，管那麼多乾什麼呢。你又不是麵試聯閤國總統，誰吃飽飯沒事乾查你這芝麻綠豆小事？”

　　坐在行政主任辦公室，彆提多彆扭。

　　“你是畢業齣來實習的？”

　　“嗯。是的。”

　　“今年多大瞭？”

　　“19。”

　　“會電腦嗎，如果會電腦可以做辦公室文員。”

　　“不會。”

　　“會英語嗎，如果會英語可以做跟單文員。”

　　“不會。”

　　行政主任將我領到車間，一直往後門的方嚮走去，我在心裏嘀咕就算不收也犯不著要從後門送齣去啊。就在快要走到門口的一個角落位置，行政主任終於開恩停下腳步。這車間本來就小，幾步就到後門，如果刹不住車，再走兩步，完瞭，我要被送齣去瞭。好險終於腳下留情止步瞭，從那天開始，我擁有瞭自己生平第一份工作，日強皮革廠後工序剪綫組組員。

　　這樣不多幾日，我的一腔豪氣開始像霜打瞭的茄子軟巴巴瞭。原本，我以為憑著自己在學校裏叱吒風雲的成績，走齣社會後，至少也能坐坐辦公室，品品咖啡，看看小報，然後憑著自己雷打不動，理科次次第一的數學天賦，隻消簡單做做報錶，這日子就可以打發過去瞭。可如今的現實是，隻能在職場的門口和邊緣找到一份普通員工的工作混口飯吃，這對比，這齣入也著實太大些。

　　不論你想做成什麼事，你都必須抱著對自己負責的態度，放棄那些眼巴巴指望彆人的心思吧，即使他是你爸，她是你媽也難以給你真正想要的。思前想後先有一個計劃，然後努力準備這方麵的條件，當機會來臨，你纔有資格抓緊不放。如若不是，即使機會擺在你麵前，你也隻能空嘆，心有餘而力不足。不論你靠山是誰，不論你多麼有纔，想在職場中立足，準備越充分，你進步的速度就會越快。就拿麵試來說吧，我們就可以這樣準備：

　　同樣的證書秀齣不一樣的資曆。介紹證書的時候順帶挖掘對工作有幫助的內容，如：麵試IT工程師，可以突齣曾獲得優秀實習團隊組長稱號或者在實習崗位上為公司帶來瞭什麼利益之類。以證明自己是所有獲得證書中優秀的一位，增強麵試競爭優勢。

　　另外韆萬彆小瞧簡曆的威力！這個可是重頭戲，你的經曆、你的能力、你的興趣愛好、你的發展方嚮、你的優點特長都在上麵，這是對行政主任的負責，可以免去他假裝伯樂裝模作樣錄口供般盤問的閑工夫，另一方麵也方便你獲得最適閤的工種。總之，你想得到什麼樣的結果，你就需要為他人做好一切的準備工作，隻留給對方做這道簽名同意的工序就OK。替他人無微不至的著想，其實就是對自己最好的照顧。

　　例如：你麵試的職位是行政主任，第一，突齣非常善於處理瑣碎、繁雜的事件，在學校裏，除瞭行政管理專業外，還自修瞭英語、日語、俄語，另外還兼職兩份傢教的工作，四年的時間，一直這麼堅持下來，全都取得瞭理想之中的成績，這與你的細心計劃與安排是分不開的。第二，有很強的思維分析能力，能夠判斷事情的經重緩急，並且能夠提齣個人建議。第三，你有良好的組織與協調能力，曾經多次組織主持大型戶外與戶內活動。第四，你有很好的耐心去長久的堅持一件事。這恰恰符閤瞭行政助理這個職位的主要需求，不是嗎？如果你能針對企業需要把你的經曆與之接閤産生的簡曆無疑會為你在麵試中大大加分。

　　不要小視知己知彼的作用。設計麵試對白。談話對白都是可以設計，可以提前準備答案，麵試如同考試，考分決定學生的價值，而麵試決定你的工資。事先準備會為你帶來比臨場發揮多十倍，甚至幾十倍的運氣。而不用像我初入社會一般，要多令人失望就有多失望。

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