店铺： 人天图书专营店
出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：9787537266871
商品编码：11331392623
包装：平装
开本：24开
用纸：轻型纸
页数：144
字数：54000
正文语种：简体中文
具体描述
編輯推薦
內容簡介
産後媽咪的夢想就是恢復産前的身材，該吃什麼？該怎麼吃？這是很大的一門學問。就讓本書教靚媽咪們，産後照著這樣吃準沒錯，恢復以往身材。料理怎麼做？好簡單。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能學會美味又健康的月子餐料理！
作者簡介
碩士，營養師、藥膳師。畢業於白 恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著見解和豐富經驗。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
産後1周媽咪們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳，在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，並且避免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。
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