发表于2024-12-23
親密育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
親密的親子關係會對寶寶的性格産生良好的影響,而且這種影響會對寶寶的一生帶來益處,可謂是“父母與孩子之間的關係越親密,孩子教育起來就越容易”。
《親密育兒經》是作者結閤多年的實踐經驗和體會,以寶寶0~6歲各個年齡段的發育特點為主綫,通過寶寶的喂養、營養和護理、教育以及及時迴應寶寶需求等方式等諸多方麵,幫助父母與幼兒及早建立親密關係,讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。
王友愛,1988年畢業於首都醫科大學兒科專業,曾在北京兒童醫院、紐約州立大學石溪分校醫學院從事兒科臨床、科研和教學多年,現為中國氣象局醫院兒科副主任醫師,對兒童健康保健指導(包括兒童健康檢查、健康保健谘詢指導、智力篩查等項目)、兒科常見病處理和小兒疑難性皮膚病的診斷和治療頗有心得。有多篇專業性論文參加國內外學術研討會議,並在國外核心期刊上發錶。
前言
引子:和孩子一起親密成長
Part 1 懷孕,親密關係的最初建立
1.“好孕”體質生齣好帶寶寶
備孕夫妻身心處於最佳狀態,生下來的孩子身體健康,也極容易和孩子建立起親密關係。
正確對待孕前檢查
製定孕前鍛煉計劃
提高懷孕幾率的性交時機
2.在輕鬆愉快的環境中好孕
在孕育之初,你就可以和胎兒建立起或親密或敵對的關係,這個決定權在你手中。
夫妻要互敬互愛
夫妻要互相理解
夫妻要互信互勉
夫妻要互諒互慰
3.懷孕並不是準媽媽一個人的事
一個和諧、溫馨的傢庭環境,是確保胎教成效,順利生齣一個健康可愛寶寶的重要因素。
準爸爸4注意事項
我國古代胎教6大要點
4.胎教,建立親密關係的關鍵
胎教雖不能創造奇跡,卻可以激發胎寶寶的內部潛能,順利地和父母建立起親密關係。
受過胎教的孩子更聰明
0~10月胎教日曆重點
5.孩子的好性情來自於胎教
胎兒在子宮裏的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發展。
Part 2 分娩,拉開親密接觸的序幕
1.自然分娩母子關係更親密
分娩方式對母子間親疏程度起著至關重要的作用。自然分娩比剖宮産更能使母子關係親密。
控製新生兒的體重
孕期最理想的體重
防止孕婦營養過剩
堅持做孕期體操
定時做産前檢查
矯正胎位
作好分娩前的準備
2.剖宮産更需盡快建立起親密紐帶
剖宮産的母親和孩子之間的感情紐帶有可能會齣現問題,因而媽媽要充滿愛意地多抱抱新生兒。
剖宮産和自然分娩利弊
剖宮産寶寶訓練方法
3.母嬰同室,建立寶寶安全感的良好契機
“育嬰室裏的寶寶越哭越糟,母嬰同室的寶寶越哭越好。”母嬰同室可以讓媽媽和孩子“互相適應”。
母嬰同室的6大好處
母嬰同室4個注意要點
新生兒護理重點及異常信號
衡量新生兒健康的5個指標
新生兒皮膚護理8大要點
4.“袋鼠式擁抱”:母嬰肌膚相親促成長
“袋鼠式擁抱”的溫馨時刻,可以讓寶寶在愛的包圍中,更健康的成長。
“袋鼠式擁抱”實施做法
掌握擁抱時機,傳遞濃濃的愛
心理學傢給父母的建議
Part 3 科學喂養,決定著親密關係程度
1.吮吸母乳,更容易建立起親密關係
“吃誰的奶,跟誰親”,母乳喂養是最直接、最有效培養母子關係的最佳契機。
成功開奶3大注意事項
母乳不足5個補救措施
4種正確哺乳姿勢
怎麼判斷寶寶是否吃飽瞭
怎麼判斷寶寶吃多瞭還是吃少瞭
乳房異常及對策一覽錶
正確拍嗝可有效防止寶寶溢奶
2.配方奶喂養:要牢記是人而不是奶瓶在喂奶
牢記是人而不是奶瓶在喂奶,能極大地滿足寶寶的心理需求,使寶寶健康成長。
宜用優質配方奶粉
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲
正確給寶寶喂奶
奶瓶挑選3原則
奶嘴挑選2原則
寶寶喂奶常見問題
寶寶喝奶老被嗆原因及對策
3.給寶寶添加輔食需要有足夠的耐心
給寶寶喂輔食時一定要循序漸進,不怕麻煩,寶寶纔能在快樂的氛圍中攝取足夠的營養,健康地成長!
把握好寶寶添加輔食時機
寶寶添加輔食順序
輔食添加原則
輔食添加5個注意事項
4.斷奶過程應該緩慢、充滿愛
最好的斷奶過程應該是溫柔的、循序漸進和充滿愛的,為寶寶創造一個慢慢適應的過程。
正確選擇斷奶時機
給寶寶徹底斷奶8大正確做法
寶寶斷奶常遇到的4類問題及對策
斷奶後寶寶飲食存在的4大誤區
寶寶斷奶後的營養補給
Part 4 精心嗬護,傳遞親密關係正能量
1.把寶寶“貼”在身上,母子之間的“親密增強劑”
把寶寶“貼”在身上,寶寶情緒更穩定,更有安全感,對周圍的世界充滿好奇心。
背帶挑選要點
不同月齡背帶使用建議
嬰兒背帶使用注意事項
2.與寶寶同睡,將夜間親密育兒進行到底
與寶寶同睡,寶寶容易建立起安全感和信任感,彌補和媽媽在白天錯過的親密感。
母嬰同睡注意事項
讀懂寶寶睡眠信號
寶寶睡眠5大常見問題及對策
哄寶寶入睡要避免6做法
3.哭鬧,建立親子關係的良好契機
不要怕輕柔地撫摸和低聲安撫會寵壞孩子,其實這是親子互動的必然過程。
嬰兒情緒性哭泣應對4策略
兒童哭泣應對5妙計
4.讓穿衣脫衣變成一項愉快的親子活動
媽媽略用些心思,就可以把每一次的穿衣脫衣時間,變成親子談話或遊戲的時間。
嬰兒穿衣脫衣要講究技巧
嬰兒衣服選擇注意要點
讓寶寶自己穿衣有訣竅
5.洗澡:溫馨的互動時刻
利用好洗澡這溫馨的幾分鍾,可以極大地促進媽媽與寶寶的親子關係。
寶寶洗澡要講究方法
寶寶洗澡4大注意事項
6.用母愛及時溫暖寶寶心
滿足嬰兒的心理需求,培養嬰兒健康的心理,需要父母的精心嗬護,並以愛來促進寶寶的健康成長。
情感交流的7種方式
3種方法建立寶寶安全感
爸爸也要和寶寶親密接觸
Part 5 撫觸按摩,增強親子感情的“催化劑”
1.撫觸,用指尖傳遞暖暖的愛
任何一個小動作,任何一次接觸,都是你和寶寶共同的心靈語言。
細心做好撫觸前期各項準備
寶寶撫觸具體操作手法
撫觸親子兒歌
2.親子操——通過肢體接觸加深心靈溝通
親子操大大增加瞭親子間肢體的接觸,可謂是一種寓教於樂的一種親子運動。
細心做好做操前期準備
親子操具體操作步驟
3.小兒推拿--愛的治愈,陪伴寶貝健康成長
推拿有助於營造齣一個溫暖、積極的親子氛圍,讓寶寶感受到媽媽濃濃的愛意。
細心做好推拿前期準備
寶寶日常保健推拿手法
Part 6 親子互動,親密關係玩齣來
1.愛玩的孩子更聰明
“智慧並不在研究生院那高不可攀的山峰上,而是在兒童玩耍的沙堆裏。”隻有在快樂中成長起來的孩子纔是“真正健康”的孩子。
遊戲造就聰明大腦
遊戲對孩子的7大益處
10歲前應做的32件事
2.陪孩子一起成為幸福“玩童”
陪孩子一起玩,不僅可以拉近和孩子的距離,還可以讓孩子心理更健康。
陪孩子玩的5點注意事項
孩子最愛玩的64個經典親子遊戲
3.親子閱讀,父母與孩子間更積極的對話
親子閱讀是父母與孩子間更積極的對話,是維係親子關係的一條紐帶。
親子閱讀8大注意事項
親子閱讀2個原則
書籍選擇要根據年齡而異
4.“袋鼠時間”:共享親密相處時光
傢庭融洽溫暖,傢人相親相愛,注重的是相處時間的“質”,而不是量。
特定時間親密相處10妙招
Part 7 傢庭和諧,親密關係立足的“安全島”
1.懂孩子,纔能愛得更有章法
父母隻有放下成人的架子,纔能真正瞭解孩子的心理和需求,也纔能真正走進孩子的內心世界。
走進孩子內心9種方法
孩子6歲前必須立下的6條規矩
2.夫妻關係永遠是傢中的NO
夫妻關係重於親子關係,夫妻關係好瞭,親子關係纔會真的好,孩子纔會真的好。
把對孩子的愛分點給愛人
營造良好親子關係4妙招
3.教養孩子不是媽媽一個人的事
隻有父母共同承擔起撫養教育孩子的任務,纔是最佳的“教育資源配置”。
爸爸不要在位卻缺席
稱職爸爸的10項教養方法
4.隔代教養下的親密育兒
孩子的成長是不可逆的,一旦錯過就不能再來。若父母實在是無法親自帶孩子,那不妨和老人“共同撫養”。
理想“隔代傢長”的十條“資格標準”
老人要主動為孩子搭建與父母的親密關係
父母要盡可能多地參與孩子的教養中
5.保姆--隱形的“母子關係”
父母無論多忙,都不應該將自己的孩子“放”給他人全權代理,而是要多花一些時間在孩子身上。
與保姆友好相處注意事項
盡可能創造條件讓保姆參加些專業培訓
6.共情,讓親子關係變“滿分”
世上最好的教養結果,是讓孩子擁有感受愛、付齣愛的能力,學會尊重他人、關心他人。
孩子共情能力發展曆程
6招教孩子學會共情能力
與孩子“共情”10種做法
依戀類型小測試
附錄(0~6歲寶寶能力發展測評)
我一直從事兒科臨床、科研和教學等工作,閑暇時除瞭專業書籍外,還愛看些心理學方麵的書籍。其中,我對精神分析學派的一個觀點印象特彆深刻:童年尤其是6歲之前的經曆對人一生的影響十分重要,許多心理體驗會在潛意識裏留下深深的痕跡,現實中成人存在的情感缺陷或精神問題,往往會追溯到他的童年。
兒童心理學經過多年研究也發現:在寶寶早期的成長過程中,傢庭氛圍尤其是母親會對孩子的人格發展、心理狀態、情緒狀態和行為模式,起決定性的影響。而這種影響來源於日常瑣碎育兒生活的不經意之間,並逐漸成為父母與寶寶間的一種習慣性互動模式。
簡而言之,“父母與孩子之間的關係越親密,孩子教育起來就越容易”。親密的親子關係會對寶寶的性格産生良好的影響,而且這種影響會對寶寶的一生帶來益處。惟有懂孩子,和孩子親密相處,纔能愛得更有章法。
在20世紀90年代初期,我們的生活條件比如今落後許多,由於父母工作繁忙,加上經濟條件並不富有,有瞭孩子後,我和我周圍的朋友、同學和同事大都是自己獨立帶寶寶的,雖然很辛苦,但收獲也很大。20多年過去,事實也證明瞭凡是由父母親自帶大的寶寶(尤其6歲以前),傢庭關係又和諧穩定的,孩子的成長、學業都讓父母很放心。
近30年的兒科臨床工作中,我天天接觸大量的嬰幼兒和傢長,也發現一個有趣的現象:和父母關係比較融洽的孩子,看病時大多數都比較聽父母的話,很少大哭、發脾氣和煩躁不安,會主動配閤醫生做各種檢查,按時吃藥打針,不會因生病就變得極其嬌氣,黏著大人不放……
在和這些傢長溝通和觀察中,我發現他們在孩子齣生後很重視與孩子的親密相處,比如,孩子餓瞭,第一時間給他母乳吃;哭瞭,便耐心地加以撫慰;有瞭需求,則盡快給予迴應;一有時間,就陪孩子玩耍;經常給孩子捏捏小手,揉揉小腳,讀讀故事……這些做法相當有效,孩子性格開朗大方,做事聰明靈活,身體非常棒,很少生病,即使生病瞭,痊愈得也很快。
因而我常常對身邊準備要孩子的年輕人說,從打算懷孕那一刻開始,就要有身為父母的覺悟,就應該開始為和寶寶建立起良好的親密關係而努力。比如,精心備孕,打好寶寶健康的基礎;積極胎教,讓寶寶在生命之初就接受良好有益的教育;調養身體,選擇更有利於親子關係建立的自然分娩方式;母嬰同室,把握住建立寶寶安全感的良好契機;母乳喂養,進一步鞏固母子親密關係;多多擁抱,與寶寶同玩同樂同學習,相處平等親切,讓寶寶在愛的包圍中,更健康的成長……從而給寶寶傳遞齣這樣的信息:“孩子,你對我來說很重要”,讓寶寶對父母産生足夠的信賴和安全。而父母準確地接受瞭孩子的各種暗示和要求,瞭解自己的孩子,也會有一種成就感和幸福感。
但現在的爸爸媽媽大都是獨生子女,沒有兄弟姊妹,沒有與小朋友共同生長的經曆,自身都非常依賴父母。結婚後,從傢裏的嬌嬌女、小王子轉身“成傢立業”,為人妻,為人夫,為人父母……需要學習、思考的地方就多瞭,自顧不暇,自然而然難免齣現“隻生不養”的行為,把孩子交給老人或保姆帶。殊不知,正是這種最省心省力的隔代撫養(保姆、親人代養形式),阻斷瞭父母親與孩子之間最直接、最重要的情感連接。
孩子的成長是不可逆的,一旦錯過就不能再來。在孩子的整個人生中,父母是無可替代的角色。身為父母,無論多忙,都不應該將自己的孩子“放”給他人全權代理,而應多花一些時間在孩子身上,注意與孩子的交流和互動,時時讓孩子感覺到我們對他的愛。
要建立正麵的親子關係,父母還要明確一點,教育的目的是把孩子培養成一個真正的人,而不是滿足傢長虛榮心的一個物品,或者延續父母意誌的復製品。另外,還要明白,培養的唯一方式就是挖掘孩子的內驅力,讓他有意識地自我成長,而不是為瞭父母或者彆的什麼去努力。
育兒的過程,也是父母自我成長和修煉的過程!育兒先育己,想要孩子成為怎樣的孩子,父母就要先做好父母,成為孩子模仿、學習的標榜,那麼,孩子也準差不到哪兒去。
衷心希望本書能給身為父母的您帶來些觸動,讓您的育兒過程變得更加簡單和愉快,親子關係更加親密和諧!
王友愛
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