戶外生存手冊 [The Total Outdoorsman Manual] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[美] 約翰遜 著，閆衛東 譯

圖書標籤:

• 生存技能
• 戶外求生
• 野外生存
• 露營
• 徒步
• 探險
• 應急
• 自救
• 自然
• 旅行

出版社： 北京美术摄影出版社

ISBN：9787805015668

版次：1

商品编码：11416975

包装：精装

外文名称：The Total Outdoorsman Manual

开本：16开

出版时间：2014-02-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：200000

正文语种：中文

編輯推薦

　　1.全美受歡迎、使用率高的生存手冊之一
　　2.“探路者”閤作，登山傢王靜撰文推薦
　　3.美國野外生存類知名叢書《野外生存》專欄作傢鼎力創作
　　4.全書彩色圖解，詳盡解說333項生存技巧，輕鬆掌握野外生存原則
　　如果您正在閱讀這段話，那麼恭喜您！您還活著！
　　生活跟戶外運動中會遇到各種各樣的睏難或險情，比如半路遭遇搶劫，比如戶外旅行遭遇跟蹤，比如傢中遭遇火災，等等。遇到睏難該如何順利解決從而逃生呢？
　　《戶外生存手冊》分四個章節嚮您介紹遭遇險情如何生存：必備的生存物質，野外篇，災難篇，城市篇，共計333條戶外生存技巧，圖文並茂，生動有趣。當你在生活中或者野外活動中，麵臨不同的危險，它能讓你更得心應手。當你麵對你從未遇到過的災難，它能指引你逃離危險，增加你的信心。
　　另外《戶外生存手冊》貼心地為你準備瞭必備的生存物資清單，以及應對中暑，休剋，傷口等戶外基本身體狀況的及時處理方法。

內容簡介

　　生活中危險無處不在，難免會有天災人禍和野外危險發生，野外探險時，灰熊這類不速之客會探訪你的帳篷；或許你也會遇到持刀劫匪。《戶外生存手冊》中我們為大傢提供瞭333條重要的生存技巧。
　　這些技巧和經驗均是由著名的戶外生活倡導者、野外生存係列叢書撰稿人裏奇·約翰遜先生編寫的。《戶外生存手冊》中，分三個篇章為大傢介紹這些寶貴的生存技巧和經驗——野外篇、災難篇和城市篇。掌握這些生存技巧之後，你就可以閑庭信步，徜徉於大街小巷，或者從容穿越叢林，戰勝各種天災人禍。本手冊中的有些技巧簡便易懂，例如“如何用垃圾袋製作睡袋”；然而，有些技巧較為復雜，例如“搭建掩體”。一些技巧是基本的常備策略，比如室內生存應當常備的救援工具箱；還有一些是處理槍擊傷口之類的緊急救助措施。無論簡單還是復雜，常用還是急用，它們都可以在某種情況下挽救你的生命。此外，我們還搜羅瞭許多驚心動魄的事故災難案例。這些驚險事故並非虛構的娛樂故事，而是曾經發生過的真實的事故案例，從而讓大傢真切地瞭解具體險境，指導各位正確地應對各種危險和災難。
　　希望讀者通過閱讀《戶外生存手冊》中，能夠學會一些應對和處理險情的基本方法，戰勝危險，生存下來。因此，請您細心研讀，並精心準備，從而戰勝野外生存中遇到的一切睏難。

作者簡介

　　裏奇·約翰遜，擁有數十年的野外生存經驗。在軍事方麵，他曾是美國陸軍特種部隊的一位傘兵和拆彈中士。在民用領域，他司職海岸警衛隊輔助教練，並且還是一名急診醫療專業人員和誌願消防隊員。在工作之餘，他是一名專業的潛水員、水手和野外滑雪運動員。他擅長城市生存、應急準備和基本生活技巧。曾經有一年的時間，他與妻兒一道在荒野中進行生存體驗，住洞穴，吃蟲子（以及其他能夠活動的生物）。他對生存領域的研究獨樹一幟，是《野外生存》的專欄作傢，並齣版瞭個人專著《裏奇·約翰遜教你野外生存（RichJohnson’sGuidetoWildernessSurvival）》。

內頁插圖

目錄

《野外生存》係列從書簡介
裏奇寫給讀者的話
必備的生存物資
裝配傢用生存急救工具箱
裝配辦公專用的救牛箱
準備便攜式救生包
野外生存裝備
用鐵盒子裝小件工具
準備醫用急救箱
止血
傷口消毒
傷幾包紮
判斷與行動
失血事故處理
固定受傷手臂
自製懸吊帶
接骨
製作夾闆
通過心肺復蘇術救助傷者
運用海姆立剋急救法
鑒定和處理燒傷
治療休剋
應對體溫過低癥（失溫癥）
治療凍瘡
與中暑抗爭
戰勝脫水

野外篇
避免迷路
判斷周圍的情況
測量剩餘日光
確定自己在地圖上的位置
尋找避難所
用樹乾和枝葉搭建住所
躲藏在樹蓬中
做一個臨時的床
找水
野外淨化水質
用褲子過濾水中的雜質
學會取火基本功
四種生火方法
加固住所
植物觀天象
引起救援人員的注意
點燃烽火信號
我遇到過這種情況！
遭遇灰熊襲擊
瞭解熊的脾性
熊口逃生
判斷與齣擊
應對動物襲擊
堅守陣地與獅子鬥爭
警惕非洲的緻命殺手
逃過來襲的獸群
穿越高草
從陸上的鰐魚口中逃生
避免成為短吻鰐的美餐
食用短吻鰐的尾巴
將蛇開腸破肚
穿越沼澤地
在沼澤地搭建住所
防止蚊蟲飛進褲腿
打方迴結
避免染上戰壕腳氣病
設圈套捕捉小動物
做夾鉗抓動物
挖捕獵陷阱
用上衣捕魚
現做簡易魚鈎
判斷植物是否可以食用
生吞昆蟲
去除大型獵物身上的細菌
叉烤兔子
切割鹿肉
將鹿拖迴營地
物盡其用
捕捉灰雁
……
災難篇

前言/序言

踏入野性，擁抱自在：探索無限戶外體驗 廣闊無垠的自然，是人類最古老、也最動人的傢園。從巍峨的山巔到幽深的密林，從浩渺的草原到碧波萬頃的湖海，自然的每一次呼吸都充滿瞭生機與奧秘，等待著我們去發現，去體驗。本書將帶你踏上一場彆開生麵的戶外探索之旅，激發你內心深處的冒險精神，讓你在自然中找到真正的自由與寜靜。 這不僅僅是一份指南，更是一扇窗，一扇讓你窺見戶外豐富多彩世界的窗。我們相信，每一次的戶外活動，都是一次與自然的對話，一次對自我的挑戰，一次對生命的重新認知。無論你是一位初涉戶外的門外漢，還是久經沙場的資深玩傢，都能在這本書中找到屬於自己的那份啓迪與樂趣。 發現你的戶外基因：從愛好到生活 你是否曾被晨曦穿透林間的光影所吸引？是否曾為夜空中閃爍的星辰而駐足？是否曾渴望在潺潺流水旁聆聽自然的低語？如果答案是肯定的，那麼恭喜你，你的戶外基因已經被悄然喚醒。本書將幫助你深入挖掘這份潛藏的渴望，將愛好轉化為一種充實而有意義的生活方式。 我們首先會引導你認識不同的戶外活動類型。從悠閑的野餐和短途徒步，到充滿挑戰的登山攀岩；從寜靜的湖泊皮劃艇，到驚險刺激的野外露營；從充滿詩意的觀星，到需要耐心的垂釣…… 每一種活動都有其獨特的魅力和適閤的場景。本書將為你一一呈現，並提供初步的瞭解和體驗建議，幫助你找到最契閤你興趣和體能的那一項，或者多種多樣的戶外愛好。 你可能會問，我需要具備什麼樣的條件纔能開始？答案是：一顆對自然充滿好奇的心，和一份想要走齣去的決心。我們摒棄瞭那些“高門檻”的傳統觀念，讓你知道，戶外探險並非遙不可及。它存在於你傢附近的公園，存在於周末的郊野，甚至存在於你一次說走就走的旅行。我們將為你拆解每一個環節，讓你明白，接觸自然，可以是如此簡單而觸手可及。 沉浸式體驗：讓自然成為你的遊樂場 一旦你選擇並踏齣瞭第一步，接下來的旅程將更加精彩。本書將重點在於如何更深入、更安全、更負責任地去體驗自然。我們鼓勵的是一種“沉浸式”的體驗，讓你不僅僅是“去”瞭戶外，而是真正地“融入”瞭自然。 想象一下，在一個晴朗的周末，你帶著簡單的裝備，走嚮一片未曾涉足的林地。呼吸著泥土和草木混閤的清新氣息，耳邊是鳥兒清脆的歌唱，眼前是五彩斑斕的野花。你不再是那個被鋼筋水泥包裹的都市人，而是迴歸瞭最本真的自己。 本書會告訴你，如何選擇適閤你的目的地，如何規劃一次完美的行程，即使是短時間的郊遊，也能變得充滿儀式感和樂趣。我們會分享如何利用簡單的工具，搭建一個臨時的休息區域，如何辨認身邊的植物，瞭解它們的特性和用途。我們會教你如何在不破壞環境的前提下，尋找最美的風景，最適閤拍照的角度，最能讓人心曠神怡的觀景點。 我們還將探索那些能讓你與自然建立更深層次連接的活動。例如，學習基礎的觀星知識，在遠離光汙染的夜晚，仰望星河璀璨，感受宇宙的浩瀚。學習辨認不同種類的鳥類，通過它們的鳴叫和飛行姿態，瞭解它們的習性。甚至，嘗試用最原始的方式，去感知和理解自然的節律。 裝備與知識：讓每一次探險都更加安心 安全是戶外活動的首要原則。本書不會詳盡列舉所有專業裝備，但會側重於那些對於初學者和中級愛好者而言至關重要的裝備選擇與使用。我們理解，裝備的挑選常常令人睏惑，但它卻是你探索自然時最可靠的夥伴。 我們將提供實用的建議，幫助你根據不同的戶外場景，選擇閤適的服裝、鞋履、背包，以及一些基礎的工具。例如，在徒步時，一雙舒適且防滑的鞋子是多麼重要；在露營時，一個輕便保暖的睡袋能讓你安然入眠。我們不會推薦那些價格高昂的“品牌貨”，而是教你如何根據實際需求，做齣明智的選擇，讓你花更少的錢，買到最實用、最耐用的裝備。 除瞭裝備，知識是你在戶外最寶貴的財富。本書會涵蓋一些基礎但關鍵的知識點，幫助你更好地應對潛在的挑戰，確保旅途的順利和安全。這包括： 基礎的導航技能： 即使有電子設備，學習使用地圖和指南針依然是必備技能。我們將介紹基本的地圖符號解讀、方嚮辨識以及如何在迷路時保持冷靜，並運用這些知識找到正確的方嚮。 應對常見天氣變化： 戶外天氣瞬息萬變，學習如何預測和應對雨、雪、大風等天氣，以及如何根據天氣調整行程，是保障安全的關鍵。 基礎的急救知識： 掌握一些常見的戶外運動損傷（如擦傷、扭傷、蚊蟲叮咬等）的急救處理方法，能讓你在緊急情況下做齣正確的反應，為專業救援爭取寶貴時間。 環保意識與實踐： 我們強調“不留下痕跡”的戶外原則。本書將分享如何正確處理垃圾，如何保護野生動植物，如何尊重自然環境，成為一個負責任的戶外探險者。 超越極限，發現更強的自己 戶外探險不僅僅是身體的運動，更是心靈的洗禮。每一次挑戰，都是一次自我突破的機會。當你在崎嶇的山路上攀爬，當你在寒冷的夜晚搭建營地，當你在麵對未知的環境時，你會發現自己身體裏蘊藏著驚人的潛力和韌性。 本書將鼓勵你走齣舒適區，嘗試一些略帶挑戰性的活動。也許是一次過夜的徒步，也許是學習一項新的戶外技能，比如生火、搭建庇護所。每一次成功完成挑戰，都會極大地增強你的自信心和成就感。 更重要的是，在戶外，你會學會與他人協作，學會獨立思考，學會與自然和諧相處。你將從繁忙的日常生活壓力中解脫齣來，迴歸到最簡單、最純粹的生活狀態。你會重新發現那些被遺忘的美好，體會到生命最本真的意義。 你的戶外故事，從這裏開始 無論你是因為想要逃離都市的喧囂，尋找內心的平靜；還是因為渴望挑戰自我，體驗腎上腺素的飆升；抑或是因為想要和傢人朋友創造難忘的迴憶——戶外，總有一種方式能滿足你的需求。 本書為你準備瞭豐富的素材和實用的指導，旨在點燃你心中的火焰，讓你勇敢地邁齣探索自然的腳步。它不是要你成為一個專業的探險傢，而是希望你能找到屬於自己的那份戶外樂趣，讓自然成為你生活的一部分，讓每一次的戶外體驗，都成為一段值得珍藏的寶貴迴憶。 現在，翻開這本書，讓它成為你踏入這片精彩紛呈的戶外世界的引路人。帶上你的好奇心，帶上你的勇氣，一起去探索，去發現，去擁抱那片屬於你的廣闊天地吧！你的戶外故事，正等待著你來書寫。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它那種循序漸進、由淺入深的講解方式，讓即便是像我這樣對戶外生存知之甚少的新手，也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中的“徒步與露營基礎”部分，它從最基本的背包打包技巧開始，到如何選擇閤適的營地，再到如何搭建一個舒適的帳篷，每一個環節都講解得非常細緻。我之前總覺得露營很麻煩，但讀完這部分，我發現隻要掌握瞭正確的方法，露營也可以變得輕鬆有趣。而且，書中還穿插瞭許多關於“戶外禮儀”和“垃圾處理”的知識，強調瞭我們作為戶外活動參與者，應該對環境負責。這讓我感到這本書不僅僅是關於生存的技能，更是關於一種對自然的尊重和熱愛。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場虛擬的戶外探險，收獲瞭滿滿的知識和信心。它讓我更加期待下一次的戶外旅程，並相信自己能夠更好地應對可能齣現的各種情況，真正地融入大自然。

评分☆☆☆☆☆

《戶外生存手冊》真的是一本集大成之作，其內容的廣度和深度都超齣瞭我的預期。我本身就是一個非常喜歡研究各種工具和裝備的人，所以當我看到書中關於“野外裝備的選擇與維護”的章節時，簡直是如獲至寶。它詳細介紹瞭各種戶外裝備的優缺點，以及如何在不同的環境下選擇最適閤的裝備。例如，對於帳篷的選擇，它就從防雨、防風、透氣性等多個維度進行瞭分析，還給齣瞭不同預算下的推薦。這讓我避免瞭在裝備選擇上的盲目和走彎路。更讓我驚喜的是，書中對於“野外通訊與求救”的章節也做瞭深入的探討，它不僅僅局限於手機信號，還介紹瞭對講機、衛星電話等多種通訊方式，以及在緊急情況下如何最大化求救成功的幾率。這讓我意識到，在戶外活動中，充分的準備和多樣的備選方案是多麼重要。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，在我踏入未知領域之前，為我點亮瞭前方的道路，讓我充滿瞭探索的信心和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書實在太棒瞭！我一直以來都對戶外活動充滿熱情，但總覺得自己在野外露營、徒步旅行等方麵還缺少一些關鍵的知識和技能。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《戶外生存手冊》，簡直是為我量身定製的！書中的內容非常豐富，從最基礎的野外搭建庇護所，到如何尋找和淨化水源，再到識彆可食用的植物和避免有毒生物，幾乎涵蓋瞭戶外生存的方方麵麵。我特彆喜歡它詳細的步驟講解和精美的插圖，讓我能夠一目瞭然地理解每一個操作。比如，關於如何生火的部分，書中就列舉瞭好幾種不同的方法，並配上瞭清晰的圖示，我平時在傢也嘗試瞭一下，雖然還沒到野外實操，但感覺掌握起來比我想象的要容易得多。而且，這本書不僅僅是傳授技巧，它還強調瞭戶外安全和環境保護的重要性，這一點我非常贊同。書中對於如何應對突發情況，比如迷路、受傷，甚至野生動物的威脅，都有很實用的建議，讓我感覺在踏入野外時多瞭一份安心。我迫不及待地想在下次露營時運用學到的知識，相信這本書一定會成為我戶外探險的得力助手，讓我更加自信和從容地享受大自然帶來的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本《戶外生存手冊》給我帶來的感受，遠不止是知識的獲取，更是一種心理上的強大。我一直覺得，戶外的魅力在於它的未知和不確定性，而正是這種不確定性，有時也會讓人産生一絲畏懼。然而，當我翻閱這本書，看到那些詳盡的教程和清晰的指導時，我的這種不安感逐漸被一種掌控感所取代。書中對於“野外炊事”的介紹就非常生動，它不僅教你如何利用有限的資源烹飪齣美味的食物，還強調瞭野外用火的安全性和環保性。我特彆喜歡書中關於“如何製作簡易陷阱”的章節，雖然我可能不會真的去使用，但瞭解其原理，讓我對大自然的運作方式有瞭更深的理解，也對那些能夠在野外生存下來的人們充滿瞭敬意。更重要的是，這本書教會我如何去觀察、去思考、去適應。它不僅僅是一本“怎麼做”的書，更是一本“為什麼”的書，它引導我去理解背後的邏輯和原理，從而真正地掌握戶外生存的精髓。它讓我覺得，隻要有足夠的知識和準備，我也可以像那些經驗豐富的探險傢一樣，無畏地麵對任何挑戰。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《戶外生存手冊》這本書的編排方式和信息呈現都極具啓發性。它並沒有簡單地羅列枯燥的知識點，而是將這些知識巧妙地融入到一些經典的戶外場景和挑戰之中。比如，它會假設你身處在某種特定的野外環境中，然後逐步引導你如何運用書中的知識來解決可能遇到的問題。這種“場景式”的學習方法，讓我覺得非常有趣，也更容易將理論與實踐聯係起來。我印象最深的是關於“導航與定位”的章節，它不僅僅介紹瞭指南針和地圖的使用，還深入講解瞭如何通過觀察太陽、星星以及自然地貌來判斷方嚮。這讓我意識到，即使電子設備失靈，我們依然能夠依靠最原始的方式找到齣路，這是一種多麼令人振奮的能力！此外，書中對於“戶外急救”的部分也做瞭非常詳盡的介紹，從處理小傷口到更嚴重的緊急情況，都提供瞭清晰的指導。這對於任何熱愛戶外活動的人來說，都是一項必不可少的技能。它讓我明白，在享受大自然的同時，也要時刻為潛在的風險做好準備，而這本書正是提供瞭這份“準備”的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

现在，很多人都得了失魂落魄的病，如同行尸走肉。失眠、抑郁、狂躁等毛病，都和失魂落魄有关。 　　有些人睡了一天，甚至八九个小时都很累，说明身体没有产生精，而具有产生这个精功能的，是一个魄。 　　有些人为什么长一恶性肿瘤？你想想，它是个有形的物质。怎么来的呢？前面是一个无形的能量。再往前，是一种信息，或者是感情，或者是不好的情绪。 　　★ 所谓猝死，就是说他没有意识到自己身体已到崩溃边缘，而把自己当正常人使用，突然就坍塌了。 　　健康的人不一定长寿，长寿的人不一定健康。 　　现在人为刻意的呼吸太多了，尤其出现很多宣扬“深呼吸”的说法，其实如果经络不通却深呼吸，会出现西医所说的“过度换气综合征”。 　　★ 眼角有鱼尾纹是胆气衰了，抬头纹是胃不好，额头竖皱纹多，是前列腺、膀胱有问题，嘴角多皱纹，严重胃病。 　　白发有两个原因：肾水不足，火太大。 　　★ 一个人的寿命长短由谁决定的？母亲。一个人的活力是不是充沛、是不是能冲能打能杀，谁决定的？父亲。 　　很多人其实不是累死的，而是死于无知，死于无觉。 　　很多人说我吃这个、吃那个，我说你怎么不关心能不能化得了它。化不了的东西，吃进去都是毒药。而最容易化的东西是五谷。 　　★ 长寿的人鼻子、鼻腔比一般人要高、要深、要长。有些人眉骨很高、肉很充实，也比较容易长寿。为什么尖嘴猴腮、尖下巴的人不大容易长寿？ 　　要想活得长久，就必须掌握“一口气”的盛衰盈亏规律。好多人都在坚持运动，但实际上都是盲目运动，都在动不在运，都是瞎动！ 　　★ 为什么有些人活得长，有些人就活得短？ 　　梁冬：前面讲的“魂魄毕具，乃成为人”，还有什么要总结的吗？ 　　徐文兵：没有了，但是需要强调的一点就是，两精相搏谓之神，那时候产生的是我们魂魄里面的第一个魂，然后它逐渐地发展。按道家理论来讲，人在快出生的时候，最后一个魂儿，就是舍心，比如古代传说里有什么梦龙入腹中啊，文曲星投胎呀，其实那就是“魂魄毕具”的最后一道工序。到了最后呢，人顺产出生。 　　梁冬：这是传说。 　　徐文兵：古代人就是这么讲“魂魄毕具”的。 　　梁冬：下面黄帝又开始问他的师傅岐伯，“人之寿夭各不同，或夭寿，或猝死，或病久，愿闻其道”。就说为什么有些人就能活得长，有些人就活得短？那是什么原因呢？ 　　徐文兵：就是生命的质的问题。比如说有人活得很长，但病了一辈子，这叫病久；有的人呢，活得短，而且他不是被慢性病折磨死的，是猝死。 　　梁冬：以前我们认为猝死都是偶然性的，其实有可能还有偶然以外的东西。 　　徐文兵：没有偶然，只有必然。 　　所谓猝死，就是说他没有意识到自己身体已经快到崩溃的边缘了，或者是体内已经潜藏了很严重的病，而是他还在那儿把自己当正常人那样去使用，最后突然就崩溃掉了。 　　老百姓有句话叫“歪脖儿树不倒”，说这个人病病歪歪的，一辈子都在吃药、看病，还活到七八十岁。而有些人貌似很健康，突然得一场病就过去了。 　　梁冬：你怎么解释和看待这种病病歪歪，还能活很长的现象呢？ 　　徐文兵：首先，一个病病歪歪的人，他不会把自己当成那种过度健康的人去使用。我们说“日出而作，日落而息”，人家会听。而那个猝死的人，就是貌似健康，对这些话不以为然的人，他就不听你的

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很有用

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好书

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活动力度大，劵好抢，买了好多。

评分☆☆☆☆☆

内容还可以，就是知识很少，就是图片书籍，没有真正的学到更多的知识，还是推荐别的书籍吧

评分☆☆☆☆☆

很好很好为什么非得十个字

评分☆☆☆☆☆

有点贵，不过很多实用的小技巧，只是不够详细

评分☆☆☆☆☆

亲爱的读者：

评分☆☆☆☆☆

较为全面，有一定的实用性