齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500945666
版次：1
商品編碼：11437418
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2014-03-01
用紙：膠版紙
頁數：401
正文語種：中文
具体描述
內容簡介
陰陽八卦掌全套叢書共8冊，包括蟒形掌、獅形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、馬形掌、猴形掌、鵬形掌，《陰陽八卦掌：熊形掌》為第四冊，一、二、三冊分彆於1990年、1999年、2013年齣版。《陰陽八卦掌：熊形掌》主要介紹瞭熊形掌的練法和用法，並有正麵、背麵、側麵的照片圖示，適用於健身和自衛。作者簡介
田剋延，陰陽八卦掌第十代傳人、門宗掌門人，田氏國際武術文化交流中心董事長。目錄
熊形掌簡介熊形掌勢
動作與解說
第一勢掌——熊背鎖喉探掌
第二勢掌——熊背鏇翻撻掌
第三勢掌——熊背鏇蓋撻掌
第四勢掌——熊背搖擺撻掌
第五勢掌——熊背鏇劈撻掌
第六勢掌——熊背搖晃撻掌
第七勢掌——熊背悠身撻掌
第八勢掌——熊背滾撞撻掌
前言/序言
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故日：陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；閤夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之。
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八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方嚮，避正擊斜，伺機進攻；齣手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。 八卦掌的運動特點是：一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特彆是下肢的力量提供瞭必要的鍛煉條件。八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。內外兼修，強調身心閤練，身捷步靈如龍遊空，擰翻走轉掌法幻變無窮。齣手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜， 圍圓打點，循循相生無有窮盡。
评分就人體而言，外屬陽，內屬陰。單就人的軀乾而言，背部為陽，腹部為陰。就髒腑而言，髒屬陰，腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。
评分陰和陽又各有陰陽之分。白天屬陽，清晨到中午時段，是陽中之陽；中午到傍晚，是陽中之陰。夜晚屬陰，傍晚到半夜，是陰中之陰；半夜到天明，是陰中之陽。自然界的陰陽之氣是這樣，人的陰陽之氣也是這樣。
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