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內容簡介

　　《高職學生心理健康教育/高等教育“十二五”規劃教材·高職高專公共基礎課教材係列·福建省精品課堂》在揭示當前高職學生自我意識、人格健康、人際交往、情緒情感、戀愛與性心理、挫摺心理、學習心理、網絡心理等方麵遇到的心理衝突和問題的基礎上，運用理論與實踐結閤的方法，分析造成這些問題的原因，並提齣對策。
　　《高職學生心理健康教育/高等教育“十二五”規劃教材·高職高專公共基礎課教材係列·福建省精品課堂》可作為高等職業院校學生心理健康教育方麵教材使用。為瞭方便教師教學和學生自主學習，全書采用教材、課程網站和資源建設“一體化”設計，也可以作為從事心理健康教育研究人員參考圖書使用。

內頁插圖

目錄

第一章 高職學生心理健康的新觀念
第一節 高職學生與心理健康
一、高職學生的教育目標
二、健康的新觀念
三、心理健康的判斷標準
四、心理健康的水平
第二節 高職學生的心理健康
一、高職學生的心理健康的主要內容
二、高職學生常見的心理健康問題
第三節 亞健康及其預防
一、正確理解高職學生心理健康的標準
二、亞健康
三、預防與消除亞健康狀態

第二章 高職學生的自我意識與培養
第一節 自我意識
一、自我意識的含義
二、自我意識的發生與發展
三、自我意識與心理健康
第二節 高職學生自我意識發展的特點及偏差
一、高職學生自我意識發展的特點
二、高職學生自我意識的偏差
第三節 健全自我意識的培養
一、全麵正確地認識自我
二、自主愉悅地接納自我
三、積極科學地完善自我

第三章 高職學生的人格與心理健康
第一節 高職學生的人格
一、人格內涵與特徵
二、人格的個性心理特徵
第二節 高職學生常見人格問題及矯正
一、高職學生人格的現狀
二、高職學生人格中常見的不良品質及調控
三、高職學生常見人格障礙及矯治
第三節 高職學生健全人格的塑造
一、健全人格的主要特徵
二、高職學生健全人格的標準
三、高職學生健全人格的塑造

第四章 高職學生的人際交往
第一節 高職學生的人際交往
一、人際交往的含義
二、高職學生人際交往的重要性
三、+高職學生人際交往的特點
四、高職學生人際交往的發展模式
第二節 高職學生人際交往中的心理障礙
一、高職學生人際交往中常見的問題
二、高職學生人際交往的主要障礙及心理原因
第三節 高職學生良好人際關係的培養
一、正確認識人際關係
二、運用好人際交往的原則
三、培養良好的人際交往品質
四、增強人際魅力
五、學習人際交往技巧

第五章 高職學生的情緒與心理健康
第一節 情緒
一、情緒的定義
二、情緒的狀態
三、情緒的生理和心理意義
第二節 高職學生的情緒
一、高職學生的情緒特點
二、高職學生情緒健康的標準及特點
三、情緒對高職學生的影響
第三節 高職學生常見的情緒問題與調控策略
一、高職學生常見的情緒問題
二、情緒問題産生的原因
三、高職學生情緒調控的策略
……
第六章 高職學生的戀愛心理
第七章 高職學生的挫摺心理與應對
第八章 高職學生的學習心理
第九章 高職學生的網絡心理健康

精彩書摘

　　氣質類型學說有許多種，如體液說、高級神經活動類型說、體型說、激素說等。心理學界一般采用體液說，即認為人的氣質類型可以分為膽汁質、多血質、黏液質和抑鬱質。不同氣質類型的人其性情、行為不同，具體錶現如下：
　　（1）膽汁質。精力旺盛，直率、熱情，行動敏捷，情緒易於激動，心境變換劇烈。膽汁質的學生有理想、有抱負，有獨立見解，反應迅速，行為果斷，錶裏如一；不願受人指揮，而喜歡指揮彆人；一旦認準目標，就希望盡快實現，遇到睏難也不摺不撓，但往往比較粗心。日常活動帶有強烈的情緒色彩，情緒高時，學習、工作熱情高，肯齣大力，反之，什麼事都不感興趣。學習和工作帶有明顯的周期性特點，能以極大的熱情和旺盛的精力投入學習和工作，一旦精力消耗殆盡時，便會失去信心，情緒頓時轉為沮喪而心灰意冷。
　　（2）多血質。多血質的人具有活潑好動，反應迅速，情緒發生快而多變，興趣容易轉移等特徵。這類學生易於適應環境的變化，性情活潑、熱情，內心的體驗一般會在麵部錶情和眼神中明顯地錶現齣來，善於交際，在群體中精神愉快，相處自然，待人親切，容易交上朋友，但友誼常不鞏固，缺少知心好友。他們積極參加學校一切活動，在學習和工作上肯動腦、主意多，常錶現齣較強的工作能力和辦事效率，但錶現散漫，有始無終；對外界事物興趣廣泛，但容易失於浮躁，注意力不容易集中，見異思遷。容易激動，但情緒錶現不強烈；變化迅速，遇到稍不如意的事就情緒低落，稍得安慰或又遇到使他高興的事，馬上就會興高采烈。
　　（3）黏液質。黏液質的人安靜、穩重，反應緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，注意穩定難於轉移，善於忍耐。這類學生不愛活動，安靜沉穩，外柔內剛。無論環境如何變化，都能保持心理平衡，很少發脾氣，情感很少外露，麵部錶情單一；凡事深思熟慮，力求穩妥，一般不做無把握的事情，在各種情況下都錶現齣較強的自我剋製能力；他們沉靜多思，不易流露內心的真情實感；與人交往時，態度不卑不亢，交際適度，較少主動搭話，通常有幾個要好朋友。不愛拋頭露麵和做空泛的清談；學習、工作有闆有眼，踏實肯乾；學習認真嚴謹，始終如一；嚴格恪守既定的生活秩序和製度。善於自製，善於忍耐；興趣愛好穩定專一、有毅力。但過於拘謹，不善於隨機應變，固定性有餘而靈活性不足，有墨守成規、因循守舊的錶現。
　　（4）抑鬱質。抑鬱質的人孤僻，行動遲緩，情感體驗深刻，善於覺察彆人不易察覺的細小事物。這類學生喜歡安靜獨處，他們的感情細膩而脆弱，性情孤僻，不愛錶現自己，對齣頭露麵的工作盡量迴避；與人交往時顯得靦腆、忸怩，在陌生人麵前害羞；遇事三思而行，猶豫不決，優柔寡斷，做事情總比彆人花費時間多，細心謹慎，穩妥可靠；對力所能及的工作能認真負責地完成。在學習、工作一段時間後，常比彆人更感疲倦；在睏難麵前常怯懦、自卑和優柔寡斷，當學習或工作失利時，會感到很大的痛苦。
　　據一項關於我國高職學生氣質類型的調查錶明，高職學生中復閤型氣質占65.93%，單一型氣質占34，07%，總的趨勢是多血質類型的人數最多，共占56.32%，其次為黏液質占24.18%，第三為膽汁質占13.73%，抑鬱質最少占5.77%。文理科學生比較，理科學生中黏液質多，文科膽汁質、多血質抑鬱質較多。男女生比較，男生中屬於膽汁質、多血質多，女生中黏液質多。
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前言/序言

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