《本草綱目》中的對癥食養方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


《本草綱目》中的對癥食養方


臧俊岐 編



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发表于2024-11-05

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齣版社: 江西科學技術齣版社
ISBN:9787539049892
版次:1
商品編碼:11512206
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2014-05-01
用紙:銅版紙
頁數:256
字數:260000
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

  《<本草綱目>中的對癥食養方》所選的《本草綱目》中介紹過的食材、中藥材,皆日常所見、易購易買,並對它們的養生功效、食用禁忌加以詳細介紹,文字通俗易懂,非常適閤普通讀者居傢使用。《<本草綱目>中的對癥食養方》針對33種常見病癥,並結閤現代人的生活、飲食特點,介紹瞭138種本草食養方,保證讓您在治病養生的同時享受營養與美味。《<本草綱目>中的對癥食養方》從科學、安全的角度齣發,擷取《本草綱目》中的精髓,引導讀者從中醫本草學的角度來養生保健,弘揚淵源流長的中國本草學。

內容簡介

  《<本草綱目>中的對癥食養方》分為三部分,第一部分是《本草綱目》中的養生食材,共介紹瞭95種《本草綱目》中記載的養生食材,且詳細介紹瞭每種食材的養生保健功效、營養搭配、食用禁忌及保健養生食譜等內容;第二部分是《本草綱目》中的養生中藥材,共介紹瞭79種《本草綱目》中記載的養生中藥材,且詳細介紹瞭每種中藥材的保健功效、營養搭配、食用禁忌、選購、貯存及食譜推薦等內容;第三部分是常見病癥的本草食養方,共介紹瞭33種常見疾病的食養方,如感冒、咳嗽、腹瀉、高血壓、失眠等。

內頁插圖

目錄

Part 1 《本草綱目》中的養生食材
榖類
大米
白茯苓大米粥
小米
紅薯小米粥
黑米
香菇黑米粥
糯米
糯米蓮子粥
薏米
椰汁薏米羹
玉米
黑豆玉米粥
燕麥
燕麥米豆漿
小麥
黃芪小麥粥
芝麻
黑豆芝麻米糊
綠豆
菊花綠豆漿
黃豆
黃豆豆漿
黑豆
山楂黑豆瘦肉湯
水果
蘋果
涼拌蘋果花豆

果醬雪梨
香蕉
香蕉牛奶
西瓜
奇香西瓜沙拉
橙子
柳橙香蕉汁
橘子
橘子沙拉
桃子
蜜桃果凍
葡萄
葡萄汁
菠蘿
沙齣柚菠蘿汁
草莓
草莓活力點心
獼猴桃
獼猴桃汁
哈密瓜
彼諾時鮮果沙拉
……
蔬菜
菌菇
肉類
蛋類
水産
其他

Part 2 《本草綱目》中的養生中藥材
益氣類
補血類
滋陰類
壯陽類
清熱解毒類
解錶祛濕類
活血化瘀類
止咳化痰類
健胃消食類
理氣調中類

Part 3 常見病癥的本草食養方
外感風寒、風熱引發的病癥
內熱引發的病癥
脾胃失調引發的病癥
心腎不交引發的病癥
腎精虧損、肺部失調引發的病癥
血瘀引發的病癥
外邪侵襲、氣血閉陰引發的病癥
體內水濕停蓄引發的病癥
肝髒失調引發的病癥
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