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內容簡介

　　目前市場上育兒類圖書非常多，很多傢長都感覺無從選擇。
　　其實，育兒無需照本宣科，圖書隻是輔助，
　　我們為媽媽們提供的簡單、快樂育兒的觀念纔最為重要。
　　希望本書能幫助傢長樹立正確的育兒觀念。

作者簡介

　　董穎，知名孕産類雜誌編輯，圖書策劃人，齣版過多本孕産育兒方麵的書籍。與北京協和醫院婦産專傢、中國優生優育協會閤作，齣版《40周孕産保健百科》、《40周胎教實用百科》，深受讀者歡迎。擅長孕産婦營養、保健、胎教、早教等研究，因其豐富的經驗，多傢孕育網站評為孕期顧問。

內頁插圖

目錄

生長發育

1 新生兒阿普加評分　

2 新生兒生理現象　

3 新生兒的先天反射　

4 新生兒的體格標準　

5 抬頭運動練習　

6 寶寶巧手訓練　

7 寶寶對光綫的視覺反應

8 寶寶對聲音的反應　

9 寶寶學翻身大訓練　

10 寶寶學坐大訓練　

11 訓練寶寶直立跳躍　

12 讓寶寶順利度過認生期　

13 耐心地訓練寶寶學爬行

14 翻滾及拉站動作訓練

15 不要剝奪寶寶吃手的權利　

16 寶寶站立訓練　

17 寶寶站立、邁步練習

18 幫助寶寶學會走路

19 抓住孩子學語最佳時期　

健康育兒

1 新生兒護理　

2 新生兒的保暖護理　

3 讓寶寶停止哭鬧　

4 安撫寶寶的方法

5 新生兒的睡眠　

6 寶寶睡眠不安　

7 寶寶皮膚很重要

8 排泄的量和次數　

9 抱孩子的方法　

10 給寶寶沐浴的技巧　

11 尿布對寶寶至關重要　

12 嗬護寶寶的小指甲

13 頭發護理要得當　

14 保持良好的室內環境　

15 妥貼應對寶寶用品　

16 如何給寶寶穿衣　

17 給新生兒照相需注意　

18 彆讓寶寶口水流不停　

19 寶寶齣汗的護理　

20 清理寶寶鼻屎有竅門　

21 寶寶護膚品的選擇　

22 找到適閤寶寶的枕頭　

23 喜歡踢被子的寶寶　

24 座椅的選擇方法及使用方法　

25 讓寶寶多曬太陽　

26 入園的年齡　

27 幼兒園的選擇

28 讓寶寶提前瞭解幼兒園

29 入園前調整作息時間　

30 提前準備入托體檢錶　

科學喂養

1 一定要堅持母乳喂養　

2 堅持母乳喂養有技巧　

3 混閤喂食　

4 瞭解配方奶　

5 與配方奶相關的操作技巧　

6 早産兒的喂食方法　

7 讓寶寶喝健康的母乳　

8 寶寶拒絕母乳怎麼辦　

9 寶寶厭奶怎麼辦　

10 輔食的添加原則　

11 輔食添加的喂食過程　

12 各類輔食的喂食過程　

13 常見輔食湯料的製作過程　

14 讓寶寶愛吃輔食的方法　

15 怎麼讓寶寶不挑食　

16 讓寶寶定時、定量進食　

17 培養吃早飯的好習慣　

18 讓寶寶自己動手吃飯　

19 教會寶寶有條理地用餐　

營養小竈

1 提高免疫力的營養餐　

2 促進大腦發育的營養餐

3 寶寶注意力的營養餐　

4 預防寶寶貧血的營養餐

5 預防寶寶貧血的營養餐

6 預防寶寶便秘的營養餐　

7 預防寶寶腹瀉的營養餐　

8 寶寶感冒時的營養餐　

9 寶寶過敏時的營養餐　

10 預防寶寶齲齒的營養餐　

疾病預防

1 新生兒黃疸　

2 新生兒低血糖癥　

3 乳糖不耐受

4 臍周炎　

5 急性腸套疊　

6 感冒　

7 水痘　

8 哮喘　

9 百日咳　

10 熱性痙攣　

11 流行性腮腺炎　

12 鵝口瘡　

13 嬰兒濕疹　

14 肥胖癥　

15 尿路感染　

16 幼女陰道炎　

17 陰莖包皮炎　

18 肺炎

19 腺樣體肥大　

20 胃炎　

21 蕁麻疹　

22 急性扁桃體炎　

23 慢性扁桃體炎

24 中耳炎　

25 腦膜炎

26 小兒便秘

27 小兒腹瀉　

28 手足口病　

29 自閉癥　

安全急救

1 心跳呼吸驟停　

2 溺水　

3 跌傷　

4 驚厥　

5 中暑

6 觸電與雷擊傷

7 煤氣中毒

8 被叮　

9 被咬　

10 燙傷　

生活習慣

1 讓寶寶自己拿勺子吃飯　

2 學會使筷子　

3 讓寶寶自己用杯子喝水　

4 教寶寶自己上廁所　

5 讓寶寶自己穿衣

6 讓寶寶學會扣扣子

7 讓寶寶自己穿鞋　

8 讓寶寶自己穿襪子　

9 讓寶寶勤洗熱水澡　

10 養成勤洗手的習慣　

11 讓寶寶養成愛乾淨的習慣

12 讓寶寶保護好自己的牙齒　

13 讓寶寶珍視自己的眼睛　

14 讓寶寶從小養成健康的睡姿

15 讓寶寶學會獨立睡覺　

16 養成不吃不乾淨的食物的習慣　

17 把用過的東西放迴原處

18 進彆人的房間先敲門的習慣　

19 養成幫忙做傢務的好習慣

20 養成不拖拉的好習慣　

21 自己招待小客人　

22 讓寶寶正確認識錢　

23 培養寶寶的時間觀念　

24 不讓寶寶養成說謊的習慣　

25 讓寶寶愛上分享　

26 教寶寶保持公共環境衛生　

27 要寶寶從小養成閱讀習慣　

28 教寶寶正確地對待陌生人　

29 讓寶寶學會尊敬老人　

30 積極鼓勵和同伴閤作玩

31 讓寶寶學會謙讓

32 學會使用禮貌用語

33 做個遵守諾言的好寶寶

34 遇到危險要沉著冷靜　

親子遊戲

1 0～1個月　

2 1～2個月

3 2～3個月　

4 3～4個月　

5 4～5個月　

6 5～6個月

7 6～7個月

8 7～8個月　

9 8～9個月　

10 9～10個月　

11 10～11個月　

12 11～12個月

13 1歲1～3個月

14 1歲4～6個月

15 1歲7～9個月

16 1歲10～12個月

17 2歲1～3個月

18 2歲4～6個月

19 2歲7～9個月　

20 2歲10～12個月

21 3歲1～6個月

22 3歲7～12個月

23 4歲1～6個月　

24 4歲7～12個月　

25 5～6歲　

潛能開發

1 選擇什麼樂器去學習

2 發現寶寶的音樂潛質　

3 認識樂器

4 選擇適閤的老師　

5 瞭解音樂大師　

6 寶寶天生就是數學傢　

7 培養寶寶數的概念　

8 培養寶寶學習數學的興趣

9 寶寶會用畫來錶達想法　

坐月子前的準備

1 坐月子前的心理準備　

2 坐月子前應該為媽媽準備的用品　

3 坐月子前應該為寶寶準備的用品　

4創造産後良好的休養環境　

5 新媽媽身體恢復時間錶　

6 找個適閤的人照顧寶寶　

第二章

月子期的第一階段（1～7天）

1 産後醫院的生活　

2 爭取時間多休息　

3 重視産後四個第一次　

4 會陰清潔和傷口的護理　

5 剖宮産媽媽需要注意什麼

6 簡單的恢復動作　

7 下奶和開奶　

8 孩子的六個第一　

9 教會新生兒吮吸母乳　

10 學會抱寶寶　

11 學換尿布　

12 學會給新生兒穿衣　

13 産後第一周的調理重點　

14 産後第一周調理食材　

15 第一階段的月子餐：主食　

16 第一階段的月子餐：湯品　

17 第一階段的月子餐：配菜　

第三章

月子期的第二階段（8～14天）

1 怎麼纔能讓自己的乳汁增多　

2 學會綁腹帶　

3 做好産後的清潔護理　

4 産後乳房護理　

5 産後如何穿衣　

6 月子期洗澡注意事項　

7 簡單的産褥恢復操　

8 如何預防産後抑鬱癥　

9 我是否患瞭産後抑鬱癥　

10 如何緩解剖宮産後的憂慮　

11 母乳的擠取方法

12 儲存母乳　

13 配方奶喂養

14 給寶寶洗澡　

15 寶寶吐奶怎麼辦

16 觀察寶寶的大小便

17 寶寶哭鬧怎麼辦　

18 警惕寶寶腸絞痛　

19 月子期間的補療食物　

20 第二階段的月子餐：主食　

21 第二階段的月子餐：湯

22 第二階段的配菜　

第四章

月子期第三階段（15-28天）

1 預防産後脫發　

2 剖宮産疤痕怎麼辦　

3 産後睡眠的講究　

4 改善失眠的方法　

5 奶水不夠寶寶吃怎麼辦

6 讓新媽媽的眼睛更明亮　

7 姿態美體現身材美　

8 産後腹部保養的要訣　

9 乳房脹痛怎麼辦　

10 給寶寶的身體清潔　

11 夜裏喂奶應注意什麼　

12 如何預防寶寶尿布疹

13 寶寶鼻子不通氣怎麼辦　

14 如何給寶寶洗頭　

15 多給孩子做按摩　

16 新生兒的能力訓練　

17 補血食物大搜索　

18 營養與飲食　

19 第二階段的主食　

20 第三階段的湯品　

21 第三階段的配菜

第五章

月子期第四階段（29～42天）

1 産後記著做檢查　

2 什麼時候可以開始性生活　

3 協調好哺乳與工作的關係　

4 産後為什麼會發胖

5 産後“第一次”需小心翼翼　

6 避孕要與性愛同行　

7 放鬆你的身體　

8 重返職場你準備好瞭嗎　

9 不要給寶寶剃滿月頭　

10 抱或背　

11 新生兒外齣的注意事項

12 上班族媽媽怎樣給寶寶哺乳　

13 便秘的預防與護理　

14 寶寶曬傷需注意　

15 疫苗接種按部就班　

16 蚊蟲叮咬的預防與護理　

17 給寶寶剪指甲5要點　

18 寶寶安全座椅選購指南　

19 要不要給寶寶吃魚肝油　

20 月子期的飲食重點　

21 第四階段的主食　

22 第四階段的湯品　

23 第四階段的菜品

第六章

遠離疾病，健康坐月子

1 産後檢查的必要性　

2 便秘　

3 産後腹痛　

4 産後惡露　

5 産後血壓變化　

6 産後貧血應引起重視

7 肛裂　

8 産褥期乳腺炎　

9 子宮脫垂　

10 産後風濕病　

11 産後痛

12 産後中暑　

13 産褥期發熱

14 産後痔瘡

15 要積極預防治療尿瀦留　

16 一覺醒來，滿身大汗

17 防治子宮復原不全

18 要避免産後手腕痛　

19 足跟疼痛要引起重視　

20 産後消化不良應引起重視　

21 防治産後尿路感染　

22 牙齒鬆動，咀嚼無力　

23 輕鬆授乳防乳頭疼痛　

24 乳汁盈溢自齣怎麼辦　

第七章

恢復昔日美麗容顔

1 産後如何使用化妝水和乳液　

2 洗臉是自然而然的美容　

3 治療“熊貓眼”的方法　

4 如何消除眼袋　

5 多種方法祛除産後黃褐斑　

6 讓按摩幫助産後皮膚復原　

7 讓麵頰變紅潤　

8 一把梳子巧梳理　

9 産後去皺去色斑　

10 産後脫發　

11 事關麵子問題的痘痘　

12 産後齣現這些皮膚狀況怎麼辦

第八章

新媽媽的瘦身運動

1 減肥是生活方式的調整　

2 度身定製運動方案　

3 女性健美體型的標準是什麼　

4 去掉産後“遊泳圈”　

5 輕鬆恢復縴細玉臂

6 緊急應對産後的“蘿蔔腿”

7 美麗，彆忘瞭腳

8 塑造S形麯綫　

9 胸、背、腹部塑型法　

10 讓産後臀部渾圓而緊縮　

11 産後減肥的誤區　

12 産後恢復日程錶和注意事項　

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