體育與健康教程（第2版）/高等學校“十一五”規劃教材·公共基礎類 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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徐林川編

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发表于2024-12-23

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齣版社：安徽大學齣版社

ISBN：9787566407979

版次：2

商品編碼：11554999

包裝：平裝

叢書名：高等學校“十一五”規劃教材·公共基礎類

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

用紙：膠版紙

頁數：242

字數：326000

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　《體育與健康教程（第2版）/高等學校“十一五”規劃教材·公共基礎類》將體育基礎知識、健康和保健知識教育係統化，並將發展學生各種運動能力、鍛煉身體的方法、休閑體育等內容融為一體，緊緊圍繞“體育與健康”的主題，使學生樹立自我鍛煉和增強健康的意識，把“體育與健康”教育作為自己終身學習和生活的重要內容之一。這對加強學生思想品德修養和健全人格，發展個性，培養創新意識和養成終身鍛煉的習慣都有十分重要的作用。

內頁插圖

上篇基礎知識篇
第一章體育基本知識
學習目標
第一節高職學校體育教學的目的和任務
第二節科學運動與健身
第三節如何組織小型體育競賽
思考題
第二章人體健康知識
學習目標
第一節人體與健康
第二節自然力鍛煉
第三節吸煙、酗酒對人體健康的影響
第四節體格檢查
第五節學生體質健康標準
思考題
第三章運動與保健知識
學習目標
第一節運動保健與按摩
第二節體育運動中的醫務監督及運動處方
第三節常見運動損傷的處理方法
思考題

中篇發展運動能力篇
第四章基本運動能力
學習目標
第一節快速跑
第二節耐久力跑、越野跑
第三節障礙跑
第四節跳躍練習
第五節投擲鉛球
第六節體操
思考題
第五章球類運動
學習目標
第一節籃球運動
第二節排球運動
第三節足球運動
第四節乒乓球運動
第五節羽毛球運動
第六節網球運動
思考題
第六章遊泳與救護
學習目標
第一節熟悉水性
第二節蛙泳
第三節水中救護
第四節岸上急救
思考題
第七章武術運動
學習目標
第一節武術運動的基本動作
第二節二十四式簡化太極拳
第三節初級長拳第一路
第四節防身自衛術
思考題
第八章健美操與體育舞蹈
學習目標
第一節健美操
第二節體育舞蹈
思考題

下篇休閑體育篇
第九章休閑體育
學習目標
第一節保齡球
第二節颱球運動
第三節高爾夫球運動
第四節棋類運動
第五節定嚮運動
思考題
附錄
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